Komentár zo dňa: 05.08.2008 16:57:49 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lucia (luciferix@centrum.sk)
Titulok: 7 dňová diéta
Túto diétu som vyskúšala a môžem potvrdiť že naozaj funguje, schudla som a dokonca viac ako sa píše...Pravdou síce je, že som ju začínala x- krát (až bol môj manžel so mňa zúfalý) kým som ju úspešne dodržala, ale výsledok bol úžasný
|
| |
Komentár zo dňa: 03.01.2011 14:20:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - pepa
Titulok: 7 dňová diéta
Ja už zatiaľ úspešne prekonávam druhý deň. dúfam, že sa mi podarí zhodiť aspoň 10 kg.... najťahšie na tom však je, že mám len 14 a je celkom ťažké dodržiavať presne prikázaný druh mäsa, či si nejako do kuchyne prepašovať cukety, ktoré sme v živote doma nemali. Dúfam však, že sa mi tá diéta podarí, pretože mám o 15kg viac, ako by som mať mala!
Držte mi palce prosím
|
| | |
Komentár zo dňa: 06.01.2011 22:31:54 Reagovať
Autor: neregistrovaný - evelin (@)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
dievca chces si pokazit zdravie? si vo vyvoji a mas velmi malo rokov na diety,si v puberte a detske telo sa vyvija,za chvilu narasties a kila pojdu same dole tak nespekuluj
|
| | | |
Komentár zo dňa: 28.02.2011 19:22:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Kajuška (kajka511@azet.sk)
Titulok: Re: Re: 7 dňová diéta
Od zajtrajška idem drzat tuto dietu :) dufam , ze schudnem aspon 2-3 kg pretoze pri mojej vyske 164 cm a vahe 54 kg je to naozaj DOST !!!!! ...tak naozaj uz by sa mi zislo trochu schudnut ...i ked som skusala rozne diety vzdy po troch , styroch dnoch som to nezvladla ....lebo ja bez sladkosti nevydrzim dlho :((( tak kvoli NIM som zlyhala ... ale verim , ze konecne schudnem a neprejavi sa ziadny JO-JO efekt ...tak drzte mi palce :)))
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 28.02.2011 19:27:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Tina (tinula@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re: 7 dňová diéta
Aj ja mam 14 rokov a tuto dietu som taktiez drzala a podla mna nie je az taka drasticka ...myslim si ze v nasom vyvoji to nezohra ziadnu ulohu( musite uznat ...niektore teenegerky nic nejedia a piju len vodu...ony riskuju a nie my ) :))) ale je to len moj osobny nazor , ktory inych nemusi ovplavnit
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 17.01.2013 11:39:10 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Diurda (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: 7 dňová diéta
164cm a 54kg :D no to je fakt na dietu :D bozee
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 28.02.2011 22:41:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Leonna (anovi72@zoznam sk)
Titulok: Re: Re: Re: 7 dňová diéta
Caute,tak od zajtra idem na tu dietu,skusala som ju asi pred 5 rokmi a pomohla.Tak teraz dufam,že vydržím.Držím všetkým tiež palce čo sa dali na to.pekný večer
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 20.04.2011 09:24:36 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Tina (tinusa49@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re: 7 dňová diéta
čože?? len 54kg?? ja som potom totálne obezná oproti tebe ja meriam 161cm a vážim až 62kg. tak to mám teda čo povedať :(
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 26.08.2011 20:45:09 Reagovať
Autor: [] - alexa (szandra29@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: 7 dňová diéta
ja mam zase vysku 169 a azim 90 tak potom co mam poedat ja ? inak aj ja skusim tu dietu, pa pa
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 26.03.2013 13:09:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzu (adkbergelova@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Re: Re: 7 dňová diéta
ahoj, vôbec niesi obézna pri svojej výške by si mala odrátať od 61 - 10 kg čiže by si mala ideláne vážiť 51 kg takže ideálne ti stačí zhodiť okolo 7 kg a bude ;)
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 26.03.2013 13:05:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzu (adkbergelova@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Re: 7 dňová diéta
Dievča ak máš výšku 164 a váhu 54 máš ideálnu váhu podľa BMI kalkulačky nemáš ani nadváhu a ani podváhu, jediné či ti stačí robiť stravovať sa zdravo a pravidelne a posilovať si to čo máš. Keby si ešte viac schudla mohla by si sa dostať do vážnych problémov so zdravým. Nehazarduj so svojím životom .
|
| | | |
Komentár zo dňa: 18.03.2012 16:38:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Monika (nametxxx@azet.sk)
Titulok: Re: Re: 7 dňová diéta
15 kilov navyse uz 14 rocneho dievcata je podla teba zdrave???Ty si z akej doby???Z tej povojnovej?Hlavne vela tuku masti aspon nam v zime zima nebude?Nech sa dievca posnazi,uzrcite jej len prospeje ci uz na vzhlade,sebavedomi a urcite aj na zdravie...ved v tej diete nic nezdrave nie je...ty ju tu hresis akoby sa napchavala phentraminom
|
| | |
Komentár zo dňa: 26.03.2013 13:06:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzu (adkbergelova@gmail.com)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
Ahoj, čítala som tvoj komentár, niesom odborník ale ak máš 14 rokov mala by si jesť normálne a nedodržiavať žiadne diéty,tvoje telo je vo vývoji a môžeš si tím poškodiť vážne zdravie. Viem o čom hovorím, sama som si tak uškodila keď som začínala v takom mladom veku so strachom na váhe. Postačí ti ak sa budeš normálne stravovať viac krát denne v menších množstvách čo znamená viac zeleniny, ovocia a menej tukov nie ich uplne vysadiť, pi veľa vody, čo zrýchľuje metabolizmus a veľa pohybu. Nie nadarmo sa hovorí že musíš mať väčší výdaj ako príjem ak nechceš pribrať.
|
| |
Komentár zo dňa: 16.03.2011 22:40:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Sára (sarqa@aze.sk)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
dostavil sa u teba po skončení jojo efekt?
|
| |
Komentár zo dňa: 25.04.2011 20:01:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kusko (kusssko@gmail.com)
Titulok: 7 dňová diéta
Ahoj :-D spolu zo sestrou sa ideme pustit do tejto diety :-D nikdy som nepotrebovala dietu ale za dva posledne roky som pribrala ani neviem od coho :-D ale mam aspon ja jeden mensi problem, som alergik na vajicka a citrusy, cim mozem zamenit vajicka a citrusy? ak mi viete poradit poradte dakujem moc :-D
:-D tesim sa na zhodenie toho co som nabrala mam 171 cm a 75 kg :-D a pred dvoma a pol roka som mala 59 kg :-D
|
| | |
Komentár zo dňa: 05.05.2011 18:14:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kusko (kusssko@gmail.com)
Titulok: 7 dňová diéta
Ahoj
tak mam prvy tyzden (vikend s priatelom bol najtazsi :-D) za sebou a poviem vam ze je to tazke odolat vonam v okoli :-D ale schudla som 3 kg a mam aj problemy bo ocot nemozem vobec pouzivat moja alergia je na vsjo co je kysle :-/ takze bez octu, ale bez soli a cukru :-) a aj ked sa to tak vezme ten tuniak je slany sam o sebe sak je to ryba morska :-D no a potom par veci tiez nemozem jest :-D ale funguje to cakaju ma este dalsie 4 tyzdne a myslim ze do svadobnyx siat sa zmestim :-) :-D no miesto vajicok jem tofu alebo tvaroh bo neviem inymi jedlami nahradit vajicko :-) a salat si robim s paradajok a salatu ladoveho a cinskeho :-) myslite ze tabletky jablcneho octu su lepsia alternativa? a ako sa volaju? dik za pomoc
|
| |
Komentár zo dňa: 02.05.2011 13:40:59 Reagovať
Autor: neregistrovaný - erička (83erika83@azet.sk)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
ahoj ,,,a ku kuraciemu masku si si dala aj prilohu ??ci ako ?
|
| | |
Komentár zo dňa: 05.05.2011 18:18:45 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kusko (kusssko@gmail.com)
Titulok: Re: Re: 7 dňová diéta
ja si davam aj zeleninku alebo na zeleninke podusim masko :-D chuti lepsie , tusim ma drzite nad vodou ale zase aj mysel uz mam naprogramovanu na chudnutie a uz som odolala aj cokolade :-D
|
| |
Komentár zo dňa: 03.08.2011 14:55:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - babenka (@)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
ahojte,,, ja začínam dnes -- budem informovať, zatial v poho, ked budem veľmi hladná, určite siahnem po žuvačke,,,,, držte palce
|
| |
Komentár zo dňa: 01.10.2011 11:59:45 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katka (gpktondo@post.sk)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
Ahojte
chcela by som sa Vas spytat na dve veci:
1.) Povazuje sa za prehresok aj ked si kupim tuniaka v olivovom oleji a olej vylejem?
2.) V sobotu sa moze jest cokolvek na veceru. Plati to naozaj doslova? Pretoze ja mam po 5 dnoch tej diety neuveritelne chute na vsetko, co stretnem. Bude tu vinobranie a chceli by sme s dievcatami zabenut na nieco dobre. Priznam sa vam, ze mam chut si na veceru dat kuraciu cigansku, krowky, must, cukrovu vatu... proste vsetko co tam maju! Naozaj prati COKOLVEK a KOLKOKOLVEK?
Dakujem Vam!
|
| | |
Komentár zo dňa: 27.01.2012 14:36:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lucia (lucy777@centrum.sk)
Titulok: Re: Re: 7 dňová diéta
v sobotu mozes jest hocico, ale len z predchadzajucej ponuky :)
|
| |
Komentár zo dňa: 04.01.2012 17:35:46 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kikusik (@kaktus1992)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
ahojte nechcel by niekto zacat so mnou drzat tu dietu od pondelka?
|
| | |
Komentár zo dňa: 04.01.2012 21:22:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - capari
Titulok: Re: Re: 7 dňová diéta
Idem do toho od pondelka... Uz sa psychicky pripravujem... :)
|
| | | |
Komentár zo dňa: 10.01.2012 10:58:38 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Jolllkaa (jolllkaa@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Re: 7 dňová diéta
No ako ??Darí sa.
ja idem od dnes, už som ju držala pred rokom dva týždne a fakt sa dalo. No čo bolo horšie, pribrala som to späť :-(((
Ale teraz si dávam záväzok, že idem aj plávať.
|
| |
Komentár zo dňa: 29.02.2012 11:57:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lucia (@)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
ahoj lucka.ja sa tiez tak volam.som uz zufala nemozem stale schudnut.uz 3roky sa trapim,neviem kde robim chybu..mam 163cm a 68kg-prestrasny pocit...pred operaciou som mala50kg,susedky mi zavideli a teraz to nejde dole.teraz som smutna ako som dopadla.porad mi ako schudnut tak ako ty,prosim:[[
|
| |
Komentár zo dňa: 08.03.2012 06:31:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Klaudia (@qiqusqa321@azet.sk)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
Prosím vás a koľko ste schudli za 2 týždne ?? a dodržiavali ste to presne ?? ja to tiež držím teraz druhý deň, ale včera som si nedala večeru lebo som zaspala a kávu tiež nepijem ta ráno niekedy som len tak nalačno ;))
|
| |
Komentár zo dňa: 13.04.2012 00:35:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - trixis (@)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
ahoj, skúšala si aj túto <a href="http://www.topdieta.sk">diétu&l t;/a>? je minimálne rovnako kvalitná... prípadne vyskúšaj <a href="http://www.topdieta.sk/dukanova-dieta/& quot;>dukanova diéta</a> :)
|
| | |
Komentár zo dňa: 07.05.2012 00:41:20 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aaa (@)
Titulok: Re: Re: 7 dňová diéta
|
| | |
Komentár zo dňa: 16.08.2012 18:02:14 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Jainy (janka252@azet.sk)
Titulok: Re: Re: 7 dňová diéta
Ja uz som vyskúšala rôzne diéty na chudnutie - aj Dukanovu diétu, aj kapustovú aj 13 dňovú diétu. Teraz som našla na nete zdravú diétu na chudnutie a asi to bude tá správna voľba. Už ma tie klasické diéty nebavia. http://diety.n aschudnutie.sk
|
| |
Komentár zo dňa: 13.04.2012 00:36:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - trixis (@)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
ahoj, skúšala si aj túto diétu? je minimálne rovnako kvalitná... prípadne vyskúšaj duka nova diéta :)
|
| |
Komentár zo dňa: 19.04.2012 14:56:03 Reagovať
Autor: neregistrovaný - dobreazdravo.sk (dobreazdravo.sk@gmail.com)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
Všelijaké tieto diéty majú/môžu mať len krátkodobý efekt s dlhodobým nepriaznivým účinkom na telo. Častokrát človek "schudne" len vodu, ktorú potom opäť "priberie". Pokiaľ nedržíte diétu zo zdravotných dôvodov, radšej ju nedržte vôbec a sústreďte sa na dlhodobé správne stravovanie a životosprávu.
Častým problémom "zaručených diét" je úbytok svalovej hmoty, strata energie, únava...
Majte rady svoje telo a zbytočne mu neubližujte
http://dobreazdravo. sk
|
| |
Komentár zo dňa: 11.06.2012 16:00:36 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aljonka (alena.luba@gmail.com)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
Ahojte tak aj ja začínam, viem, že to bude náročné ale treba začať a pokúsiť sa prekonať samu seba. Určite sa ozvem ako pokračujem
|
| |
Komentár zo dňa: 02.11.2012 10:29:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - 7 dňová diéta (dietyachudnutie@gmail.com)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
Môžem potvrdiť. Táto diéta má za následok úbytok na váhe, ale má aj svoje vedľajšie účinky ako napr. jojo efekt. Skúste si prečítať aj ďalšie informácie na portáli http://www.dietyachudnutie.sk Chudnutie začína v hlave, pokračuje v zmene stravovacích návykov a v cvičení.
|
| |
Komentár zo dňa: 25.11.2012 15:46:49 Reagovať
Autor: [] - Lena (lenalela@azet.sk)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
Trvalo to mesiac kým so ju začala používať ..za týžden o kilo menej za mesiac som schudla 10 kg z 60 mám 50 z nova ju použivam a mám 40 a to mám 15 rokov možno veríte možno nie tak to je
|
| |
Komentár zo dňa: 23.01.2013 13:29:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - simča (@)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
takže sa oplatí to skúsiť?je výsledok viditelný? :)
|
| |
Komentár zo dňa: 13.02.2013 20:19:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - chris (zjburch@gmail.com)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
|
| |
Komentár zo dňa: 22.04.2013 20:02:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - miroslava (miroslava.zivcicova@gmail.com)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
Musí sa ten ocot tam pit? ak hej tak ktorý je najlepší značka, lebo už som mala 3 a zo všetkých ma napínalo.
|
| |
Komentár zo dňa: 22.04.2013 20:09:02 Reagovať
Autor: neregistrovaný - miroslava (miroslava.zivcicova@gmail.com)
Titulok: Re: 7 dňová diéta
Ten ocot sa tam musí piť? lebo už som vyskúšala 3 značky zo všetkých ma naťahuje. Ktorý je taký naj.
|
Komentár zo dňa: 10.03.2009 13:17:23 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lulu (balogova.g@post.sk)
Titulok:
Ano aj ja som tu dietu drzala v lete a vysledok bol perfektnný.. schudla som 10 kg za dva tyzdne
|
| |
Komentár zo dňa: 17.03.2009 14:15:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - simonka258 (simona.t@zoznam.sk)
Titulok: Re:
môžem sa spýtať, či si tie kilá naspäť nepribrala za krátku dobu? pretože sa obávam, že síce by som schudla povedzme 5 kíl za tie dva týždne , ale že či by som ich nenabrala naspäť hneď :D
|
| | |
Komentár zo dňa: 21.04.2009 10:13:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - severanka (alexandrawinter1@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Odpoveď
aj ja som ju odskúšala a nie raz a ak budeš po diéte zaraďovať sacharidy do stravovania postupne, ako ryža, zemiaky, cestoviny tak sa ručičky na váhe báť rozhodne nemusíš. Ale pamätaj, že najlepšie je zmeniť stravovacie návyky a životný štýl.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 25.05.2009 19:38:16 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lienka (@)
Titulok: Re: Re: Re: Odpoveď
prosím Vás môžte mi povedať ako pijete ten jablčný ocot?dakujem
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 09.06.2011 21:35:36 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Tina (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Odpoveď
jablcny ocot je aj v tabletkach
|
| |
Komentár zo dňa: 12.02.2010 00:04:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Laura (@)
Titulok: Re:
A nenabrala si ich naspät.....
|
| |
Komentár zo dňa: 28.01.2011 13:31:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - monika (maldini@atlas.sk)
Titulok: Re:
Dost by ma zaujimalo, aku su mala vahu a aka si vysoka
|
| | |
Komentár zo dňa: 08.02.2011 06:04:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Evicaaa454 (sebova.evka@gmail.com)
Titulok: Re: Re:
Dobry den,chcela by som sa len opytat ze ako vam ide chudnutie ci vam ubudaju kilecka.a vsak nemusim zjest presne vsetko napisane-napr.zajtra mam rajciny tuniak a rozok,vadi ze zjem iba rajciny a rozok,a tuniaka vynecham?dakujem
|
Komentár zo dňa: 11.07.2009 02:23:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (ppetuka@yahoo.com)
Titulok:
Ahojte,
viete mi prosim poradit, s cim by som mohla zamenit ananas a tuniaka - na oboje som alergicka.
Dakujem, Peta.
|
| |
Komentár zo dňa: 13.03.2010 22:03:02 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petra (@)
Titulok: Re: prosim odpovedz mi
ahoj prosim ta mozes mi poradit co si mam namiesto tuniaka dat?? ako si to urobila ked si na to alergicka co si v tento den jedla?? dakujem prosim odpis v pondelok zacinam a neviem ako si poradit s tym tuniakom v treti den dakujemmmmm...
|
Komentár zo dňa: 16.07.2009 19:44:49 Reagovať
Autor: neregistrovaný - baškáá (boztek_123@azet.sk)
Titulok: RE:
naozááj to funguje ?, =(
chcelá by som tu dietu skusit.. mno uviidiim :( potrebujem co najskor schudnut takých dobrých 10 kíl .. a bojim sa ze sa to setko naspät vratii =(
ak to funguje tak skusíím =(( držte palce =DD
|
Komentár zo dňa: 24.07.2009 17:42:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Miša (Misha753951@azet.sk)
Titulok: RE:
Mam len 12 a mam nadvahu.
dufam ze ta dieta zabere. Ak sa na seba pozrem tak hadam schudnem tich 5-8 kg ked mam v: 160 cm a vahu 64 kg.
ale neviem ci to vidrzim. :((((
|
Komentár zo dňa: 08.08.2009 02:12:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Christian (@)
Titulok: Pevne nervy
Robim tuto dietu auz druhy tyzden a chudnem, to je prada...ale niekdy mam stavy ze by som secko pozral s chladnicky :-). drzte mi palce mam predsebou este 3 tyzdne aj s pauzou...ked mi to skonci a vydrzim tak napisem ako som dopadol s kilami...
|
Komentár zo dňa: 13.08.2009 00:01:01 Reagovať
Autor: neregistrovaný - glamour (@)
Titulok:
No, tak dnes som zacala, drzte mi palce:-D potrebujem dat dole nejaky 10 aj viac.
Zajtra mam zjest cely ananas, ale ja ananas nemam rada, tak co si mam dat?
|
Komentár zo dňa: 29.08.2009 17:34:39 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kkkkk (@)
Titulok:
ja ju chudnem už tri tyždne a schudla som cca 7 kg,som rada,že som neschudla vela naraz,lebo by som sa bála jojo efektu,ale tretí tyžden jem na obed cestoviny a na večeru nič ,ranajky ostavaju nezmenené možte skusit:D
|
Komentár zo dňa: 14.01.2010 23:57:59 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Marjanuskka (Marianushkka@azet.sk)
Titulok: tak :) pušťam sa do toho...
Ahojte ženy :D zajtra začínam s toutou diétou... Dufam, že to konečne vydržím :) Ale som odhodlana :) potom priebežne vas budem informovať :D či sa podarilo :D Držte palčeky :) lebo už je to so mnou zle :D držim palčeky všetkym, ktorí sa snažia tiež :)
|
Komentár zo dňa: 15.01.2010 13:50:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: dieta
ahojte, ja som začala už v pondelok 11.1.2010 a celkom to ide. len ten jablčný ocot je odporný, tak som si ho kúpila v lekárni v tabletkách a to je OK. Ananas mi vyštípal jazyk, ale za par hodin bolo dobre. Schudla som 3 kg za 4 dni, hoci som sa nechcela priebežne vážiť, ale nevydržala som. Vôbec nie som hladná, len môj zvyk vždy do niečoho ďobnúť musím premáhať. držím palce aj ostatným.
|
| |
Komentár zo dňa: 20.01.2010 11:18:06 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lilie07 (lilie07@azet.sk)
Titulok: Re: dieta
Ahoj,
ja tu dietu drzim tiez od 11/01/2010 a doteraz som schudla nejake 3 kg, co si myslim, za tyzden celkom pekne. U nas v robote sa na to dalo viacero zien a maju podobne vysledky. Chceme to drzat 2 tyzdne, tyzden prestavka a zas dva tyzdne...takze potom sa Vam ohlasim, co a ako. Vela ludi schudlo hlavne na objem a zarucujem, ze po 7 dnoch Vam budu rifle volne :o)). Drzim vsetkym palce!
|
Komentár zo dňa: 19.01.2010 20:49:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Marjanuskka (Marianushkka@azet.sk)
Titulok: no tak
tak dnes som mala prvy den.. celkom som ho zvladla... ale tešim sa na zajtra... na ten ananas :D lebo mne tie kuracie rezne vobec nechutia... no uvidime...dufam že to vydržim držte palce
|
Komentár zo dňa: 23.01.2010 11:26:32 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mysti (mysti@pobox.sk)
Titulok:
Ahojte, mozete mi poradit, co by som si mohla dat namiesto reznu? Maso totiz skoro vobec nejem a dat si rezen 3x za tyzden je pre mna nepredstavitelne...
Poradte!
PS-paradajky v tomto rocnom obdobi nejem vobec, su strasne hnusne, to az ich mam zjest, radsej si nedam nic...
Kedy ste zacali chudnut? Hned ten prvy tyzdne? alebo pocas tych dvoch tyzdnov po prestavke?
|
| |
Komentár zo dňa: 25.01.2010 19:59:54 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Marjanuskka (Marianushkka@azet.sk)
Titulok: taaak
Taaaaaaak dnes mám týžden za sebou :) a celkom sa mi darííí :) toho týždna začnem už aj cvičiť :) už len týžden :) a potom mám pauzu :) tešíííííím sa že som vydržala ten týždeŇ :)
|
| | |
Komentár zo dňa: 31.01.2010 21:15:54 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kačenka (katborgha@yahoo.com)
Titulok: Re: taaak
aj ja zajtra zacinam. dobre, ze existuje taketo forum. sama by som to nezvladla...uz mam za sebou mesacne striedme jedenie a dvojtyzdnove kazdodenne cvicenie. idem na to tentoraz systematicky tak uvidim ci to zvladnem, lebo toho jedla je tam asi 10nasobne menej nez som zvyknuta jest hahazajtra vecer napisem. inak teraz sa bude 14 dni dobre chudnut, je to idealny cas. bude totiz mesiac ubudat a tak to pojde aj s kilami - vraj.pozri lunarny kalendar.
|
Komentár zo dňa: 02.02.2010 08:31:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: ide to
Ahojte, takže ja už začínam po týždňovej prestávke daľšie dva týžne. Schudla som 4,5 kg za tie prvé dva týžne. Veľmi som sa bála, že cez ten prestávkový týždeň priberiem, ale celkom dobre som to zvládla, hore išlo len 0,5 kg a pritom som sa veľmi neobmedzovala. Jedla som, čo mi chutilo, len menej, ako som bola zvyknutá. Neprejedala som sa. Teraz začínam odznovu. Držím to aj s dvoma dcérami, takže sa podporujeme. Jedna schudla 5 kg a druhá 6 kg. Držím palce všetkým, nech vydržia. Celkom to ide. Na konci napíšem, koľko išlo dolu celkom. Vydržať!!!!!!!!!
|
| |
Komentár zo dňa: 02.02.2010 08:44:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kacenka (katborgha@yahoo.com)
Titulok: Re: ide to
no, tak prvy den mam za sebou. ale citim sa slaba. viacmenej som to vsetko dodrzala, ak sa za prehresok nerata kusok celozrnneho macesu na olovrant. velmi mi tam chyba desiata a olovrant. staci sa vela napit a tak oklamat zaludok medzi jedlami? alebo je dovolene kusok niecoho zdraveho? Pisete, ze za 2 tyzdne islo dole 4,5 kg ale pise sa, ze by malo ist 9. ako to?dodrziavate to presne? pytam sa preto, lebo to chcem dodrzat, ale je to pre mna tazke. mozno je to tym, ze este trochu kojim dieta, aj ked uz ma rok a pol a planujem pomaly prestat...dost mi pomaha prekonat pocit hladu ked si jedlo tozdelim na mnozstvo malych porcii a jem to momaly. 100krat pozut a tak. vcera som jeden rozo,k dve rajciny a dve vajcia takymto sposobom jedla hodinu. A zabralo to. mate nejake dalsie triky?
|
| | |
Komentár zo dňa: 03.02.2010 08:02:55 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: Re: Re: ide to
Ja si myslím, že preto nešlo dolu až 9 kg, lebo ja až takú nadváhu veľkú nemám, na začiatku diéty som mala 67 kg a dnes už mám 62. Myslím si, že keď niekto začína od 80 kg, tak by to mohlo ísť rýchlejšie - aj tých 9 kg. Dcéra je na materskej so 6 mesačným chlapčekom, ona schudla 6 kg, ale trošku švindlovala, lebo neodolala a jedla aj sladkosti. Keby bola presne dodržiavala, určite by to bolo tých 9 kg, lebo ona mala na začiatku vyše 80 kg. Takže treba byť disciplinovaný a ide to. Druhá dcéra mala na začiatku tiež 67 ako ja a ona schudla do dnešného dňa 6 kg.
|
| | |
Komentár zo dňa: 06.09.2010 17:54:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lucy (luckasavko@yahoo.co.uk)
Titulok: Re: Re: ide to
ahoj, ja tiež kojím /syn má 2,5r/ a dokonca som dnes bola aj darovať krv. žalúdok oklam čajom a vodou. pred rokmi som chudla sama, za 4 mesiace som schudla 14kg, vela som cvičila, chodila pešo, veľa pila a jedla len z kompótovej mištičky. žiadne tuky a pečivo. táto diéta sa mi zdá lepšia, lebo toho jedla je dosť vela :o)
držím všetkým palce! ak vydržím a schudnem, určite sa prídem pochváliť
|
Komentár zo dňa: 02.02.2010 10:07:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - esencia (@)
Titulok:
Ja s diétou začínam zajtra. Už som ju pred rokmi držala a naozaj zaberá!! Len je potrebná pevná vôla a naozaj
dodržať všetko, ako je napísané. Po strate nadváhy sa mi asi 2 roky neobjavil jojo efekt, ale až teraz. Ale musím k tomu podotknúť, že som pred časom začala jesť obrovské množstvá nezdravých jedál bez ohľadu na to či som bola hladná, alebo nie. Takže pri takomto spôsobe stravy by pribral každý.
No a pretože sa už fakt necítim s nadbytočnými kilami
ani trošku dobre od zajtra štartujem s diétou. Dúfam, že sa mi ju podarí dodržať ako pred rokmi , tak mi držte palce a ja fandím zas vám, aby sa Vám podarilo zbaviť sa nadváhy.
|
| |
Komentár zo dňa: 06.02.2010 08:23:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kacenka (katbotgha@yahoo.com)
Titulok: Re:
No uz mam za sebou 5 dni VELKEHO sebazaprenia, na co som aj hrda, lebo ja som ozaj žrút. Je to zaroven aj kurz sebadiscipliny, asi ako kazda dieta ci zmena.
Kila velmi dole nejdu, zatial len 2, ale mozno to bude tym, ze denne plavam kilometer. Zato uz si vsetci vsimli ze som schudla a konecne nosim stare veci. Držim paste vsetkym co zacinaju a radim vydrzat prve tri dni, potom je to lahsie.
|
| | |
Komentár zo dňa: 07.02.2010 21:36:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kacenka (katborgha@yahoo.com)
Titulok: Re: Re:
Mam za sebou tyzden. To grilovane kura dnes mi padlo celkom vhod. Vlastne - boli to hody. Uz som si celkom zvykla na tak malo jedenia. Ale bez cvicenia si to chudnutie neviem naozaj predstavit. Prosim Vas - ked sa povie salat na obed, tak sa tym mysli naozaj zelenina SALAT alebo donho mozem pridat rajciny, cibulku a pod.? A ten kuraci rezen - to je vyprazany, naprirodno alebo aky? To ovocie sa mysli 1 ks? Trochu mlieka do kavy je kolko? Pytam sa az po tyzdni, pre istotu, teraz som uz pripravena sa to dozvediet...doteraz som si to robila podla seba, tak ako mi vyhovovalo...priznavam:)
|
| | | |
Komentár zo dňa: 09.02.2010 11:53:02 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kika199 (kika199@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re:
Som rada ze existuje taketo forum,som 7 den na tukozravej polievke.Dnes som si precitala o tejto diete.Od zajtra sa pridavam k Vám.Kolko je vela jablcneho octu?To si mám salat ochutit octom?
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 09.02.2010 12:03:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: Re:
Jablčný ocot môžeš piť pred každým jedlom. Do 2 dcl vody dať kávovú lyžičku octu. Len si to nedávaj na šalát, lebo ten ocot má odpornú chuť a pokazíš si šalát. Ja som to ani nevedela vypiť, tak som si ho kúpila v lekárni v tabletkách a tak s tým teraz nemám problém.
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 28.01.2011 13:36:03 Reagovať
Autor: neregistrovaný - monika (maldini@atlas.sk)
Titulok: Re: Re:
Ten jablčny ocot v tabletach je super rada, dakujem :-)
|
| | | |
Komentár zo dňa: 09.02.2010 11:57:14 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: Re:
Ahoj, kacenka, ja som si robila šalát zo zeleniny, zo všetkej, čo mám rada. Kurací rezeň nemysleli určite vyprážaný, skôr na prírodno. My sme si ho robili aj na cesnaku, alebo veľmi nám chutil na cibuľke a kyslej kapuste. A ovocia sme si dali viacej - aj 3 kusy, keď sa nám žiadalo. Myslím, že nemusíme byť až také kruté k sebe. Ide vlastne o to, že sa netreba prejedať, a je to vlastne delená strava. Lebo po 2-3 týždňoch jedenia stále toho istého by to človeka už prestalo baviť. Treba si to trošku spestriť. A mlieka do kávy si dávam asi 0,5 dcl, lebo inak mi to nerobí dobre na žalúdok. Dúfam, že sa držíš, my už tento týždeň končíme, som zvedavá na konečný výsledok. Cítim, že som schudla aj na opasku, ktorý som už mala odložený, lebo som ho nezapla a teraz ho už zapínam na druhej dierke. Držím palce.
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 10.02.2010 19:19:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kika199 (kika199@azet.sk)
Titulok: Re: Re:
Dnes mám dúfam za sebou.Po tukozravej polievke som schudla 4 kg.Poviem Vám to bol dnes delikates dala som si rozok,vajcia a ostatne co sa pise pri diete.Dúfam ze s toho nepriberiem.Salat som si poliala olivovým olejom a jablcným octom,trochu posolila a okorenila.Celkom mi to chutilo.
Olga ja si myslím ze to nie je delena strava.Pri delenej strave sa nesmie jest chlieb z mäsom.Tato dieta je dobra v tom,ze ked zacneme znovu normalne jest tak nas organizmus nebude sokovaný,lebo tu sa miesa rastliná skupina so zivocisnou(aj ked nie tak vela).Koko si schudla?
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 11.02.2010 08:20:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: Re:
Ja už tento týždeň končím po 5 týždňoch (s tou týždňovou prestávkou). Na začiatku som mala 67 kg a teraz mám 61 kg. Takže takých 6 kg. Prvé dva týždne som schudla 4,5 kg, cez prestávku išlo hore 0,5kg a teraz som ešte schudla 2 kg. O štyri dni končím, dúfam že tú šesťdesiatku porazím. Cítim sa oveľa lepšie, nie som taká nafúknutá. Držím vám všetkým palce.
|
Komentár zo dňa: 10.02.2010 21:35:21 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mimi (michaela789@zoznam.sk)
Titulok:
ahojte mam 10dni za sebou a 3kg dole.nie je to moc ale citim sa lepsie a je to trochu aj vidno.ale myslela som si, ze to bude mat lepsi efekt pri takomto sebazapreni.niekedy mam stavy, ze by som vyzrala celu chladnicku alebo vsetky synove maskrty :)) uvidim kolko budem mat dole na konci diety. ale uz mam dalsiu dietu vyhliadnutu, ktoru chcem vyskusat a tam tiez zarucuju vysledok 5kg za 8dni.
|
Komentár zo dňa: 12.02.2010 00:17:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Laura (@)
Titulok:
Prosim vás mozte mi poradit ...ked nepijem kavu staci ked si budem davat iba caj alebo vodu..lebo ja nemam rada kavu... dakujem :)
|
Komentár zo dňa: 13.02.2010 19:56:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lucia (@)
Titulok:
je naozaj dobrá, zacala som v lete za mesiac 8kg....teraz je február a ja som odvtedy schudla dalšich 5 a tie bez drzania nejakych diét,len tak to išlo samo :-)))
|
Komentár zo dňa: 14.02.2010 11:26:41 Reagovať
Autor: neregistrovaný - katka (bosorka00@azet.sk)
Titulok:
Ahojte, mozem sa spytat, ci je mozne drzat tuto dietu ked som po porode a kojim, potrebujem schudnut nabrate kilogramy, a este by som sa rada spytala, ci je mozne si dat na olovrant cistu vystavenu mrkvovu stavu.
|
| |
Komentár zo dňa: 14.02.2010 15:56:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kacenka (katborgha@yahoo.com)
Titulok: Re:
Ahojte! Dakujem Olga za reakciu, potesila si ma ze to nemusim brat tak doslovne...Dnes je posledny den dvojtyzdnoveho - áno - hladovania, ale výsledok je tu. Nie je to oných 9-12 kg, ale iba 5 a dufam ze to pojde dole aj potom. Zo 69 kg mam teraz 64, nalacno dokonca 63. Som naspat v starých "predpôrodných" veciach a aj ked vysli z mody /za 10 rokov rodenia a kojenia troch detí/ citim sa v nich vynikajúco! Co sa týka tejto "hladovky", Katka, je to dosť drasťák ak ešte kojíš. Potrebuješ veľa bielkovín a snáď aj nejaký ten tuk do zásoby, inak by sa Ti to mohlo odzrkadliť na zdraví. Minimálne nebudeš mať energiu starať sa o bábo. Neviem ako je staré. Ja tiež kojím, ale moja dcérka má teraz už 20 mesiacov a pomaly ideme do stratena, len parkrat denne len tak pre radost...Priznám sa, niekedy - hlavne pri tom 6. dni, ked sa na ranajky pije len caj, som nemala ani energiu vyliezť rano z postele. Na zaciatku diety, ked som mala este svoje zasoby tuku som plavala denne 1km a
|
| | |
Komentár zo dňa: 14.02.2010 16:00:55 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kacenka (katborgha@yahoo.com)
Titulok: Re: Re:
pokračovanie: ... a zaciatkom druheho tyzdna som vladala cvicit tak maximalne dvakrat do tyzdna. Priznam sa, 6. den diety bol pre mna najtazsi, lebo na ranajky je len caj a ja potrebujem kavu, vtedy som nevladala ani vyliezt z postele. Aj po zbytok 2. tyzdna som doslova setrila energiou aby som zvladla bezne povinnosti.
|
Komentár zo dňa: 14.02.2010 16:01:03 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mimi (michaela789@zoznam.sk)
Titulok:
ahojte,dnes koncim 14ty den-teda posledny den uz dobojujem.za tie 2 tyzdne som schudla 4kg. sice som cakala viac,ale aj to potesi. zo 73 na 69kg :) no ale ked to zhrniem, tak od tohoto hladovania som vazne cakala viac.sestra chudne tiez a za tyzden schudla 2kg co tiez nie je najlepsie a pritom to naozaj dodrzujeme na 100percent. tak zelam Vam cela stastne zhodenych kil :)
|
Komentár zo dňa: 14.02.2010 20:46:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Zuzana (zuzi@centrum.sk)
Titulok:
Ja by som sa rada spytala, ked som tehotna a mam uz dost nabratych kilou, neni mozne ze by som teraz ku koncu tehotenstva obmedzila stravu s touto dietou. Co si o tom myslite??
|
| |
Komentár zo dňa: 16.02.2010 10:02:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: Re:
Zuzka, ja by som teraz počas tehotenstva určite nezačala diétu. Aj keď máš nabratých viac kíl, nechaj to na obdobie po pôrode, prípadne, keď prestaneš kojiť. Ja mám známe, ktoré cez tehotenstvo pribrali aj vyše 20-25 kg a po pôrode to v pohode postupne zhodili. Teraz sa tvoje bábätko potrebuje vyvíjať a netreba mu nič odopierať. Táto diéta je dosť jednotvárna, opakuje sa tam len pár jedál počas celej diéty a určite tam nie je všetko, čo bábätko potrebuje. A je to jediné obdobie, keď sa môžeme rozmaznávať a nedávať si pozor na líniu. Veď si ešte užiješ odriekania, ak budeš chcieť byť štíhla. Želám Ti krásne zdravé dieťatko, je to to najkrajšie, čo môže človeka postretnúť.
|
| | |
Komentár zo dňa: 17.02.2010 09:21:45 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Zuzka (@)
Titulok: Re: Re:
Oli velmi pekneTi daujem za povzbudivy mail mas pravdu, teraz by nebolo vhodne obdobie na dietu, Dakujem a prajem pekny dnik.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 06.03.2010 21:13:16 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kacenka (katborgha@yahoo.com)
Titulok: končíííím
Zajtra končím, dnes je predposledný den druheho dvojtyzdnoveho cyklu. Musím povedat, spociatku to bolo trapenie, ale na druhe dva tyzdne som sa tesila, ako som uz asi spominala. Ta tyzdnova prestavka ma cosi do seba... Schudla som vlastne vsetko co sa dalo, takze zo 69 mam teraz 62,5, co je uplne v poriadku. Mozno si to niekedy aj zopakujem. Rada by som vedela, ci sa jojo efekt nedostavi, ak budem v buducnosti drzat len tie dva ocistne tyzdne. Zaujimave je, ze pri tejto diete som sa naucila pre rodinu varit vynikajuce jedla, vymyslala som nove chutove kombinacie a pod. A pritom som ziadne z tych jedal neochutnala! Hlad je ozaj najlepsi kuchar! To jen na okraj...Napisem viac ako je to PO diete, zatial Vam vsetkym drzim paste, prajem pevnu vôlu. A ja si dám svoj vytúžený krémeš!
|
Komentár zo dňa: 08.03.2010 03:02:27 Reagovať
Autor: neregistrovaný - suminka (@)
Titulok:
Zajtra to bude 6ty deň druhého týždňa, teda 13ty deň čo držím túto diétu a schudla som len 3 kg...
Musím však povedať, že občas ma prepadol vlčí hlad a bolo náročné tým prejsť. Budem sa snažiť príliš neprejedať teraz cez tú týždennú pauzu a snáď za tie ďalšie dva týždne zhodím viac...
Nakoniec, neschudla som síce veľa na váhe, ale skôr viditeľne, čo ma asi aj viac potešilo :o)
Tak držím nám všetkým palce!
|
Komentár zo dňa: 09.03.2010 13:25:25 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Timi (timea.sedlakova@gmail.com)
Titulok: Začiatok .)
Dobry den prajem ..
Takže dnes je den ked som sa pevne rozhodla zacat s dietou, chcem spat svojich krasnych 65-67 kg a nie 74 :) Nakup bol trochu tazsi kedze zijem momentalne v Irsku ale napokon som vsetko nasla v jedno healty shope , zihlavovy caj, ocistny a aj jabl.ocot. a to ma este viacej nastartovalo, budem priebezne informovat ako sa mi dari, mam sice iba 22 rokov ale chcem zo svojim telom nieco robit a nie iba kvoli vahe ale aj kvoli zdraviu.Uz som sa prežierala a to doslova a hlavne chcem byt krasna pre priatela a svoje okolie :) Uz sa mi varia vajicka a sup na prvy obedik :) uvidime ..drzte palce aj ja kazdej jednej držim, sme predsa silne a silni :) Timi
|
| |
Komentár zo dňa: 10.03.2010 11:41:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Niki (nikita661@azet.sk)
Titulok: Re: Začiatok .)
Ahojte mam otazocku kedze chodim do skoly tie ranajky som si zamenila za ovocie myslite ze to velmi vadi?ostatne obed a veceru mam uz podla diety ked som ju asi pred rokom drzala a v skole som bola len na jednom rozku bolo mi poriadne zle tak som sa rozhodla pre ovocie len chcem vediet ci s tou dietkou mozem schudnut aj ked som si pomenila ranajky
|
Komentár zo dňa: 11.03.2010 11:43:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Timi (timea.sedlakova@gmail.com)
Titulok:
Ahoj Nika, podla mna je to maximalne v pohode,kludne si to zmen ako chces, pretoze ani jedno nie je kaloricke, len si vyberaj ovocie ktore ma v sebe viacej vody ako cukru :)) aj mne je niekedy trocha az zle, a poviem si musim to vydrzat :) drzim palec, a neber to tak vazne ved nejde o zivot, s humorom :)
|
| |
Komentár zo dňa: 11.03.2010 21:02:51 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Niki (nikita661@azet.sk)
Titulok: Re:
No jasne:) jedavam vaccsinou pomarance grepy kivi proste bez ovocia si uz ranajky neviem predstavit len ja strasne stresujem bo uz potrebujem schudnut mam 156cm a 65 kil:(( co je na moju vysku velmi vela mala by som mat tak 50 a da sa s touto dietkou pekne schudnut?
|
| |
Komentár zo dňa: 11.03.2010 21:03:14 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Niki (nikita661@azet.sk)
Titulok: Re:
No jasne:) jedavam vaccsinou pomarance grepy kivi proste bez ovocia si uz ranajky neviem predstavit len ja strasne stresujem bo uz potrebujem schudnut mam 156cm a 65 kil:(( co je na moju vysku velmi vela mala by som mat tak 50 a da sa s touto dietkou pekne schudnut?
|
Komentár zo dňa: 12.03.2010 12:36:03 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petra.futa (@)
Titulok: chcem schudnut..
ahojte od pondelka zacinam aj ja.. dufam ze vydrzim. ale prosim vas poradte mi niekto :-(.. co si mam dat namiesto toho tuniaka ja som to nikdy nejedla a ani nechcem. dakujem za radu.. a drzim palceky vsetkym.
|
Komentár zo dňa: 12.03.2010 12:40:32 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petra.futa (@)
Titulok: chcem schudnut..
ahojte od pondelka zacinam aj ja.. dufam ze vydrzim. ale prosim vas poradte mi niekto :-(.. co si mam dat namiesto toho tuniaka ja som to nikdy nejedla a ani nechcem. dakujem za radu.. a drzim palceky vsetkym.
|
Komentár zo dňa: 12.03.2010 13:35:49 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Timi (timea.sedlakova@gmail.com)
Titulok:
No vidis nika, aj ja si robim ted obedik a robim si kuracie masko na cibulke, cesnaku a dala som aj trocha low fat jogurtu, nie su tam kalorie a tak preco nie, inak by som to do tela nedostala, stava sa mi, ze som hladna ale neviem nic zjedst, neviem preco ..Peta ked mam povedt pravdu aj mne ten tunika moc nesmakuje, skus filety na pare , jeden kusok ja to tak urobim :) som velmi zvedava kolko schudnem, zatial som na 4 dni ale hlavne sa bojim, ze to pojdem spat, lebo tu vsetci sice pisu , ze nepojde ale moje kamaratky drzali a islo vsetko spat :(
|
| |
Komentár zo dňa: 13.03.2010 22:15:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petra.futa (@)
Titulok: Re: timi
timi dakujem za radu.. vies ja nejem ziadne ryby ale vyskusam asi radsej tie filety.dufam ze to nejako vydrzim. no dufam ze sa nam tie kila nevratia naspet. drzim ti palceky .ja zacinam od pondelka. docela sa tesim,len tie ryby :-o!!!! no uvidime este raz dakujem. ahoj..
|
Komentár zo dňa: 16.03.2010 13:39:51 Reagovať
Autor: neregistrovaný - timi (timea.sedlakova@gmail.com)
Titulok:
No takze asi po 4 dnoch som sa na to vykaslala, nemohla som to vydzrat ked clovek pracuje 50 hodin tyzdenne, nejde to byt iba na tom :) a tak som ranajky nechala obedik klasicke jedlo ale skor si vyberam tie dietnejsie len mensia porcia a vecera uplne lahka co ma napadne, chlebik so sunkou, alebo ovocie s jogutrom, ale oco a caje mi ostali a za prvy tyzden som schudla 2 kila :)) celkom dobre nie? ale aj cvicim pol hodinu denne zamerane hlavne na brusko :)
|
Komentár zo dňa: 17.03.2010 21:56:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mary (@)
Titulok:
a co mozem jest namiesto paradajok? tie ja totiz neznasam a nejem...
|
| |
Komentár zo dňa: 18.03.2010 13:19:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - laura (tothova86@gmail.com)
Titulok: Re:
Ja to už držím 4 dni ale zatiaľ nič moc aj keď mierne prehrešky...Bohužiaľ nemám fantáziu na varenie napr.ohľadom kuracích pŕs,viete mi niečo poradiť??
Lebo ja som si to vždy šupla len na prírodno suché mäso a už pri pomyslení mi bolo zle tak som radšej nič nejedla...alebo som si dnes dala kuraciu šunku....inak podla Vás musli tyčinka je veľký prehrešok??
|
Komentár zo dňa: 18.03.2010 13:54:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Timi (timea.sedlakova@gmail.com)
Titulok:
Ahojte, podla mna miesto paradajok si daj zeleninu ktora ti chuti, zasa to neprehanajte, ja som napr schudla za tyzden 2 kila ale vie, ze by sa mi to vratilo vsetko spat, ako mi aj vela ludi pisalo, ..cize utvorte si vlastnu dietu, ja poznam jednu zenu ktora schudla sice v dlhosom casovom rozpeti ale podarilo sa jej to a len kvoli tomu, ze zmenila jedlo a cvivila :) poslem link a mozete si ju pozriet :)
http://www.mimibazar.sk/recept.php?id=6112
Papa ...
|
| |
Komentár zo dňa: 24.03.2010 19:10:16 Reagovať
Autor: neregistrovaný - karenka (jkkkk@gmail.com)
Titulok: Re:
DIEVCATA OZAJ STE UPLNE VYNECHALI SOL? DA SA TO?
|
| | |
Komentár zo dňa: 13.04.2010 09:26:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - qman (@)
Titulok: Re: Re:
da sa to napriklad tak, ze si kuracie maso pripravujes v parnom hrnci, ma uplne inu chut ako keby si ho dusila a neni tan treba vobec sol, dnes som v druhom dni diety a zatial je to ok;))
|
| | | |
Komentár zo dňa: 19.04.2010 09:08:31 Reagovať
Autor: [] - Emília (miluska33@zoznam.sk)
Titulok: Re: Re: Re:
ahojte baby.ja uz chudnem 5 den.poviem vam ze najhorsi bol pre mna prvy den a vykend.zatial mam dole 2kg musela som sa odvazit nevydrzala som to.drzim palce vsetkym a drzte aj vy mne.
|
| | |
Komentár zo dňa: 11.08.2010 13:14:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lula (lula@pohronsky.sk)
Titulok: Re: Re:
kľudne..ja som držala túto diétu už viackrát, pretože mi chutí.. soľ som sa snažila vynechať, nahrázdam ju korením akýmkoľvel bez soli..ale občas paradajky osolím..
mám 170cm a 57 kíl takže pre mňa je ťažko chudnúť keďze nie som až na to tak zle..za jednu diétu som dala zo 62kíl na 57 čo bolo perfektné a je pravda, že ten alkohol častokrát cez výkend si dám..teraz mám 2.týžden diétu a nakoľko som chorá musela som nahradiť mlieko sójovým mliekom. neviem nakoľko je to zlé alebo dobré...ale rozhodne mi to na chorobu pomáha. ja neznášam kuracie mäso a morčacie mi nechutí tiež.. nahradila som to rybou riečnou..ale ked nie je ryba tak si kuracie poriadne okorením a síce s odporom ale zjem..
porcie si delím na dve časti väčšinou raňajky a obedy.. a tým jem častejšie menšie porcie a necítim hlad..je to fajn..
|
Komentár zo dňa: 03.04.2010 19:04:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Chekey19 (Lilusik62@azet.sk)
Titulok:
Plati tato dieta aj pre deti alebo pre take starsie deti 12-14rocne?prosim piste...
|
Komentár zo dňa: 19.04.2010 12:49:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Macka (marcela.vachova@zoznam.sk)
Titulok: Diéta
Vyskúšala som viacero diét, ale táto nemá chybu. Nielen že som schudla, ale čo je dôležité - NEHLADOVALA som pri nej. Doporučujem ju, je skvelá...:-))
|
Komentár zo dňa: 19.04.2010 17:52:39 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kikus (kamenska.kristina@gmail.com)
Titulok: ocot :P
Môžem sa spýtať ako a koľko mám piť toho octu? Mám ho piť samý? dá sa to prežiť?
|
| |
Komentár zo dňa: 20.04.2010 10:16:30 Reagovať
Autor: [] - Emília (miluska33@zoznam.sk)
Titulok: Re: ocot :P
Ahoj Kristinka.jablcny ocot sa pije pred jedlom 2dc vody a 1malu lyzicku jablcneho octu.a ja si ho davam aj po jedle stale ked mi pride pod ruku.medzinym tie caje co pisu a citron s vodou.som rada ze si zacala aj ty aspon sa mozeme navzajom podporovat.kamosky sa nechcu pridat az ked schudnem.zatial mam dole 2kg po5 dnoch.drzim ti palce az to vydzis.pa
|
| | |
Komentár zo dňa: 23.04.2010 12:09:41 Reagovať
Autor: neregistrovaný - qmanko (@)
Titulok: Re: Re: ocot :P
je to individualne, zo zaciatku som si daval 2 kavove lyzicky, dnes na 12. den si davam aj 3 cl a zda sa mi to v pohode;))
|
Komentár zo dňa: 21.04.2010 10:14:45 Reagovať
Autor: [] - Emília (miluska33@zoznam.sk)
Titulok:
Caute baby.vcera som mala prehresok dala som si sladke ,ale od dnes som sa zatla a uz to hadam vyjde.budem mat za sebou 7 den a zajtra zacinam od znova.prosim piste ako vam to ide.majte sa a drzim palce vsetkym.
|
| |
Komentár zo dňa: 22.04.2010 12:31:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: Re:
Ahojte, chcem vás trošku podporiť. Ja som tú diétu držala v januári-februári a schudla som 6-6,5kg. Držali ju aj dve dcéry. Odvtedy prešli viac ako 2 mesiace a nepribrali sme nič späť. V ničom sa neobmedzujeme, akurát sa neprejedáme do prasknutia. Pijeme stále raz denne ten jablčný ocot (vlastne ja to pijem v tabletkách, lebo mi to nerobilo v tekutom stave dobre). Takže sa držte, stojí to za to. A tie malé prehrešky - to sa netrápte, ak je to raz - dvakrát, nič sa nestane. Všetkých pozdravujem a držím palce.
|
| | |
Komentár zo dňa: 22.04.2010 20:00:40 Reagovať
Autor: [] - Emília (miluska33@zoznam.sk)
Titulok: Re: Re:
Ahoj Olga..Dakujem ,že si sa ozvala.Dodala si mi ešte viac odvahy.Dufam že sa mi to podarí a nepriberiem naspat.Dnes mi začal druhy tyždeň.Myslela som si že to bude teraz lepšie ale poviem ti nič moc.Už mi tie vajcia natvrdo idú hore krkom.Mysliš že si ich možem aj upiecť na panvici?A ten ananas možem aj z konzervy?Nezohnala som čerstvý.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 23.04.2010 08:19:06 Reagovať
Autor: neregistrovaný - qman (@)
Titulok: Re: Re: Re:
ananas sa moze aj z konzervy ale najlepsie je ho vysusit od sladkej vody.
dnes je 12, den mojej diety a zatial som schudol 5,5 kg (teda asi, lebo sa to pohybuje...;))
da sa to vydrzat, druhy tyzden je uz pohoda v porovnani s prvym. ale tie dalsie 2 tyzdne uz neabsolvujem, chyba mi normalne jedlo a tie vone ma zabijaju...;)
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 28.04.2010 07:27:41 Reagovať
Autor: neregistrovaný - monla (monla@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re:
zabudla som sa spýtať
6 deň večera mám rozumieť že je jedno čo budem jesť ale z predchádzajúceho piateho dňa si mám niečo vybrať?
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 30.04.2010 11:38:02 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: Re: 912
Ahoj, môžeš si vybrať hocičo z ponuky z predchádzajúcich 5 dní.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 23.04.2010 09:10:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - oľga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Re:
Ahoj, Milka, tie vajíčka si môžeš kľudne upiecť, daj si len kvapku oleja. Ten ananas ani neskúšaj čerstvý, nám to tak vyžralo ústa, že sme to už druhýkrát ani neskúšali. A to sme ani nekúpili veľké, ako píšu. Tiež sme jedli potom konzervy. Šťavy sme si zliali a dali do mrazničky a po diéte sme zmiešané s vodou alebo minerálkou mali mňam nápoje.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 23.04.2010 09:23:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - olga (olga.vanova@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Re:
Aha, ešte som zabudla, ten ananásový kompót dostať kúpiť aj taký, že je len mierne osladený. Ahoj, drž sa.
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 23.04.2010 14:20:00 Reagovať
Autor: [] - Emília (miluska33@zoznam.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re:
Ahoj .Dakujem za rady.Ten ananas vyštipal aj mna nakoniec som ho zohnala aj teraz tak už ho zjem o od dalšieho dvojtyždna začínam s kompotom.Akosi sa mi to zastavilo a nejde to dole.Dufam že sa to pohne ja do toho ešte aj cvičím.Držim palce všetkym.
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 24.04.2010 13:51:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Veronika (vrybarikova@zoznam.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re:
Ahojte, ja som začala s chudnutím tiež, chcem sa spýtať, či mi nejako uškodí, keď budem jesť vlákninu v tabletách. Mala som stav, že som bola hladná, hlavne, keď je na raňajky len káva alebo čaj. Pomohlo mi to, aby som necítila hlad.
|
| | | | | | |
Komentár zo dňa: 26.04.2010 09:02:58 Reagovať
Autor: [] - Emília (miluska33@zoznam.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Ahoj.neviem ci ti to uskodi ,ale myslim si ze nie.ja zase potlacam chut na sladke chromom v tabletkach.drzim ti palce
az to vydrzis.ja som mala prehresky hlavne cez vykendy tak som schudla len 3kg.ale zatial mi to staci v stredu koncim mam tyzden pauzu a dufam,ze nepriberiem.maj sa a drz sa.
|
| | | | | | | |
Komentár zo dňa: 27.04.2010 20:10:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - monla (monla@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Prajem všetkým krásny večer. Začala som touto diétou včera. Zhadzujem ešte z pôrodu a musím povedať že po dvoch dňoch cítim ako mi padlo brucho. Dokonca čo je zaujímavé schudla som 1,5 kg ale to môže byť ešte dôsledok úpravy stravovania ktoré som zaviedla od veľkej noci a objavilo sa to až takto neskôr :-) ale moc ma to potešilo a total naštartovalo v tejto diétke. No ja dúfam,že schudnem aspoň 7kg a viac. Však uvidím, radšej nebudem mať veľké oči kedže tu píšete niektoré len o 3 kg a tak.
Držím všetkým palce, dúfam že aj vy mne :-)
|
| | | | | | | | |
Komentár zo dňa: 04.05.2010 14:07:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Veronika (vrybarikova@zoznam.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Ahojte, som tu znova, Ďakujem za odpoveď na tú vlákninu. Musím sa priznať, že som mala problém vydržať bez sladkého, ale zvládla som to, Teraz mám normálny týždeň, tak uvidím, či nepriberiem. Zhodila som 6 kíl. Čo je podľa mňa fajn.
|
Komentár zo dňa: 05.05.2010 18:19:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - danmez (danmez@azet.sk)
Titulok:
Ahojte, aj ja som začala s touto diétou, mám za sebou 3 tí deň, ale zatiaľ som sa nevážila. Celkom mi to jedlo stačí a keď už na mňa prichádzajú stavy hladu tak sa poriadne napijem a hlad je preč. Držím všetkým palce.
|
| |
Komentár zo dňa: 06.05.2010 11:42:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - monla (monla@azet.sk)
Titulok: Re:
ahojte,,,ja mám za sebou 1,5 týždňa diétky a schudla som zatiaľ 4 kg,som spokojná len tak ďalej,,,ako písala danmez tiež mám pocit že jedlo mi úplne stačí,,,dokonca mám niekedy problém zjesť aj to čo mám napísané v rozpise diéty :-)
|
Komentár zo dňa: 09.05.2010 19:18:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok: zaujimava tyzdnova dieta
...no ja som vydrzala 4 tyz ako bolo treba s 1 tyz prestavkou...schudla som a bolo to super ale po skonceni sm vsetko pribrala spat dokonca este viac...tak podla mna ta dieta nefunguje tak ako tam je pisane...
|
Komentár zo dňa: 26.05.2010 13:45:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mistrbak (mistrbak@gmail.com)
Titulok: idem na to
dievčata dám na vaše rady a od zajtra idem do toho.Dufam,že aj mne to pomože ako vám držte mi palce....
|
| |
Komentár zo dňa: 14.06.2010 12:32:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Maťka (@)
Titulok: Re: idem na to
:) ahojte :) práve som si to vytlačila a nalepím si to nad chladničku :) :D keď tak všetci rozprávate o tom, ako ste schudli, tak vám strašne závidím :) od zajtrajšku to začnem držať aj ja :) dúfam, že sa dostaví výsledok :))
|
Komentár zo dňa: 14.06.2010 22:04:08 Reagovať
Autor: [] - Majo (bmx12x@azet.sk)
Titulok: Ahojte
Ahojte ja som na tej diete len prvý deň tak uvidím ako pôjdu Kg dole no a naozaj ta dieta funguje,lebo ja to budem dodržiavať prísne prosím odpíšte.Prajem príjemní deň a aby vam to s túto dietkou vyšlo.
|
Komentár zo dňa: 17.06.2010 06:41:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - pinguinka (alena.zed@post.sk)
Titulok: ide to!!
Ahojte,tak my to doma držíme už druhý týždeň.Priateľ zatiaľ zo 109 kg zhodil na 102 a ešte máme pred sebou šesť dní.Čo je ale dôležité je to,že je to naozaj vidieť.Ja sa tiež cítim super,odvážim sa až na konci,ale vidieť že som niečo zhodila.A super na tej diete je to,že nijako nevadí mojej dcérke,keďže ju len kojím.Po skončení napíšem koľko sme zhodili :-)Ostatným držím palce..
|
Komentár zo dňa: 23.06.2010 16:21:14 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zaza (sara@azet.sk)
Titulok:
caute chcela by som sa opýtat ze ten salat s octom, to si mozem urobit z hocijakej zeleniny??????? alebo len listový salat lebo ten neznasam:-(
|
Komentár zo dňa: 24.06.2010 13:03:49 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mandarinka (jackova@unipo.sk)
Titulok: dieta
Dobrý deň, ja som tu dietu držala 3 týždne, schudla som 14 kíl úplne v pohode, ale trvalo mi to len 3 roky,
keď som prišla do prechodu, pribrala som ešte viac, ale mladé babenky oplatí sa, držím prsty
|
| |
Komentár zo dňa: 21.07.2010 21:06:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Tinka (tinkkaa@centrum.sk)
Titulok: Re: dieta
ahoj,za tri tyzdne 14 kil?tak to je super...a sportovala si nieco?dodrziavala si dietu presne?dik
|
| |
Komentár zo dňa: 22.07.2010 18:33:17 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Sisi7515 (Sisi7515@azet.sk)
Titulok: Re: dieta
A mohla by som sa spytat ci musim pit tu ciernu kavu??a ked ju nechcem?:D...leboo ja mam este len 12 rokov...
|
Komentár zo dňa: 02.08.2010 18:30:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Matka (@)
Titulok:
na ranajky:cierna kava????? ranajky maju tvorit 20-25% nasej celodennej stravy
jest iba 3 krat za den tak to vam tak spomali metabolizmus ze dovi
|
Komentár zo dňa: 16.08.2010 12:16:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - daduša (dagmarapoletova@gmail.com)
Titulok:
Má sa pri tejto diéte aj cvičiť? Diétu držím už týžde a zatiaľ sa žiadne výsledky nedostavili.
|
| |
Komentár zo dňa: 18.08.2010 16:17:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - adka (@)
Titulok: Re:
Ano, ma sa aj cvicit. 4-5x tyzdenne.
|
| | |
Komentár zo dňa: 19.08.2010 18:49:16 Reagovať
Autor: neregistrovaný - daduška (@)
Titulok: Re: Re:
ďakujem za odpoveď zajtra začina odznova ;-)
|
Komentár zo dňa: 27.09.2010 12:21:38 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Ajka (andrea.hamajova@gmail.com)
Titulok: od dnes začínam
Ahojte babule, tak po prečítaní všetkých komentárov som sa rozhodla od dnes začat. Bojím sa či to zvládnem lebo vždy ked som sa zaprela, tak mi to dlho nevydržalo. Lenže ked sme prišli z dovolenky /all inclusiv - prežieranie/ a postavila som sa na váhu a zbadala som tam hrozné číslo 80kg tak som si povedala dost. Mám priatela ktory sportovo zalozeny a chcem schudnut aj kvoli nemu aby videl ze aj ja to dokazem a mojim rodičom ktorý mi stale hovoria ze čo sa to so mnou stalo. Mavala som idealnu postavu ale posledne dva roky som necitila hlad len som sa prezirala.držte mi prosím palce. Obdivujem vás všetkých čo ste to zvládli a máte už potom :-))
|
Komentár zo dňa: 29.09.2010 20:25:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Siska (Si_S_kA@azet.sk)
Titulok: Náhrada KÁVY!
Túto diétu som už raz aj s kamarátkou držala, ale nevydržali sme dokonca ani jedna. Po pár dňoch sme obe skončili pri slaninke :) No po prečítaní týchto veľmi pozitívnych komentárov sme sa ju znova rozhodli držať. Začíname tento pondelok 4.10.2010, ale teraz s tvrdým presvedčením dodržať ju ! Všetkým Vám držíme palce a dúfame že sa to úspešne podarí aj nám. Keďže začíname už onedlho, rada by som sa spýtala či sa ta káva nedá nahradiť niečim iným, pretože ani jedna z nás kávou neholduje. Ďakujem za skoré odpísanie ! Veľa šťastia :)
|
Komentár zo dňa: 05.10.2010 13:51:02 Reagovať
Autor: neregistrovaný - AJA (dadka.s1@centrum.sk)
Titulok: jej
Ja si vôbec neviem predstaviť život bez sol...ach...začala som s diétou od 4.10.2010..a potrebovala by som zhodiť 10 kg....už som raz pri nej schudla 7 kg...tak mi držte palčeky
|
| |
Komentár zo dňa: 15.10.2010 19:34:52 Reagovať
Autor: [] - Petra (peta5111@azet.sk)
Titulok: Re: jej
7 kil za jeden den??? to je kusok vela nie? pises ze si zacala 4.10. a prispevok si napisala 5.10. ... to nejak nesedi
|
| | |
Komentár zo dňa: 15.10.2010 19:38:18 Reagovať
Autor: [] - Petra (peta5111@azet.sk)
Titulok: Re: Re: jej
prepac...zle som si pozrela datum
|
Komentár zo dňa: 12.10.2010 21:36:25 Reagovať
Autor: [] - Petra (peta5111@azet.sk)
Titulok:
Ahojte :) ja som tuto dietu drzala v roku 2008,kedze som mala 70 kg a to som mala 14 rokov. vtedy som schudla za tyzden a pol 7 kg no po 11. dni som prestala,nezvladla som. dlho som tuto dietu nevedela najst,ale teraz ked ju uz mam,tak zacinam zase od zajtra :)
|
| |
Komentár zo dňa: 27.10.2010 20:49:20 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tibe (heli.vankova@gmil.com)
Titulok: Re:
diety tohto tipu sú veľmi nebezpečné , za mesiac by sa malo chudnúť tak najviac 5 kilogramov, ak chceš schudnút bez hladovania a jojo efektu, tak navštív tuto stránku
http://www.akoschudnut.sk/hv
|
| | |
Komentár zo dňa: 06.11.2010 19:18:10 Reagovať
Autor: neregistrovaný - martina (martinavevericova@pobox.sk)
Titulok: Re: Re:
s herbalifom sa dá zdravo schudnúť?
|
| |
Komentár zo dňa: 28.10.2010 11:45:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Iwy (ivinda@azet.sk)
Titulok: Re:
Ahojte baby,chcela by som sa spytat, ci absolutne vynechat sol znamena,ze napr.maso nosolit ani neokorenit len udusit na troske oleja?
Od dnes som sa pustila do diety,aj ked nie je pondelok:)
Troška sa bojim,ze to nezvladnem,ale verim že ma všetky na tomto bloku podprite:)))Dakujeeeem
|
Komentár zo dňa: 01.11.2010 10:58:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Jollkaa (svirikova@chello.sk)
Titulok: Zaujímavá diéta
Ahojte,
ja začínam od zajtra 02.11.2010 spolu so sestrou. Budem Vás pribežne informovať. Ak niekto chce, nech sa pridá!
|
| |
Komentár zo dňa: 17.11.2010 16:33:26 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ivka (ivka976@azet.sk)
Titulok: Re: Zaujímavá diéta
ahoj ja som zacala vcera 16.11.2010,dufam ze sa mi podari nejake to kilecko zhodit ,,,,a tebe sa ako dari ?kolko si schudla?
|
| | |
Komentár zo dňa: 23.11.2010 08:36:25 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Jollkaa (jollkaa@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Zaujímavá diéta
Ja som schudla 4 kg. Teraz začínam druhé dva týždne.
|
Komentár zo dňa: 09.11.2010 18:58:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - katka (katka.kapralikova@centrum.sk)
Titulok:
Ahojte ja som zacala dnes a jedla som len obed nakolko kavu a dusene maso neznasam vadi to?
|
Komentár zo dňa: 25.11.2010 12:13:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - hepafany (sabolova3@gmail.com)
Titulok: potrebujem poradit
baby, chcem sa opytat, ze ak jem grahamove rozky, tak to je to iste ako cerealne? a do toho salatu, mozem zmiesat paradajky, uhorky, cinsku kapustu,... hociaku zeleninu?
|
Komentár zo dňa: 01.12.2010 11:09:32 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (lenka.baloghova@zoznam.sk)
Titulok:
Dieta sa da zvladnut nieje to take strasne schudla som 10 kg aj ked som nepila jablcny ocot,ale po skonceni som sa opat pustila s chutou do jedla a nastal jojo efekt,teraz idem do toho opat ,ale s tym,ze musim zmenit stravovanie aj po skonceni inak je to bohuzial aspon u mna k nicomu.
|
Komentár zo dňa: 08.12.2010 13:39:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzana (impossible33@centrum.sk)
Titulok: super
Musim povedat, ze ja som nikdy nevydrzala ziadnu dietu dlhsie ako 3 dni. Na tuto som sa dala s tym, ze nedokoncim ani prvy tyzden. Ale ked uz po tretom dni mi krasne opadlo brucho a doslova zo dna na den som citila ako zo mna ubuda tuk, tak som vydrzala cele dva tyzdne a na konci som uz vobec nemala pocit ze drzim nejaku dietu. Teraz mam prestavku a citim sa uzasne, mam stiahnuty zaludok, zjem ovela menej ako predtym a to nehovorim o postave. Uz sa normalne tesim na dalsie dva tyzdne, budem vas aj potom informovat. Takze tuto dietu vrelo ODPORUCAM naozaj kazdemu :)))
|
Komentár zo dňa: 10.12.2010 19:50:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Denisa (@)
Titulok: mäso
Prosím vás ak som vegetariánka, ale jem len ryby. môžem tie rezne nahradiť dajakou tou rybou však.
|
Komentár zo dňa: 14.12.2010 13:11:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - miska (@azet.sk)
Titulok:
ahojte babeny,ja som na tejto diete bola 3 roky dozadu drzala som ju 4 tyzdne v kuse bez prestavky schudla som 15kil.teraz som po porode a dala som sa na nu znova som na 3 dni a mam 2 kila dole.tuto dietu vrelo odporucam len nezabudajte pit jablkovy ocot ktory ma v tejto diete velku ulohu.kedze upravuje cely metabolizmus a odburava tuky.ja som si ho pridavala do mineralky a pila so zapchatym nosom a vydrzala som:-)))
|
Komentár zo dňa: 26.12.2010 14:14:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Angua (angua.werewolf@gmail.com)
Titulok: kava
Neviete miporadit, ci mozem kavu nahradit napriklad ciernym cajom, popripade inym cajom,napr tym ocistnym??? Kavu nepijem...
|
Komentár zo dňa: 03.01.2011 18:48:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - betka (betka998@azet.sk)
Titulok:
Ahojte..akurat som nasla tuto dietu,,vyzera to celko fajn,,dost som nabrala za posledne 3 roky,,mam az 94kg...myslite ze sa mi podari nieco zhodit?velmi tomu pomohlo aj to ze som si pred 8mesiacmi dolamala clenok a mam zasebou 3 operacie takze som sa skoro 7 mesiacov poriadne nehybala..chcela by som schudnut..mavala som takych 65kg...ja viem bude to tazke ale zacat sa musi nejako..dakujem za rady co som si precitala a od zajtra starujem....
|
| |
Komentár zo dňa: 04.01.2011 08:24:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ivka (nana3414@azet.sk)
Titulok: Re:
ahoj betka drzim palce . urcite schudnes ked to budes dodrziavat a popritom trocha cvicit. ja mam uz stvrty den mam dole 2 kg . tak uvidim.
|
Komentár zo dňa: 05.01.2011 13:06:54 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kejtlyn (@azet.sk)
Titulok:
Cauko betka a spol...mam podobny problem ako ty, tiez som za posledne 2-3roky nabrala dost,takze podme to dat dole :)) "drzim" ju druhy den, vcera som ju musela vecer doplnit o 2jablka a liter nikzotucneho (0.9%mlieka takeho low fat) a tanier polievky, dnes rano som pridala za kavou jablko a akurat som mala obed: maso som na panvici spolu s cesnakom usmazila len tak s bazalkou a oreganom a na tom jablkovom octe, ten mi naozaj nechuti, ale neskor som na nom osmazila aj zeleninu a dochutila orientalnym korenim ale to len pre trosku farby a tak som to zjedla-normalne som si pochutila...cukor a sol neprijimam a hlavne odolavam vsetkym moznym sladkostiam az na to mlieko... :)
p.s- necakajme zazraky ale citme sa lepsie :! :))
|
Komentár zo dňa: 05.01.2011 22:44:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mischa (mikaela2008@hotmail.de)
Titulok:
ahojte vsetci odhodlani,
ja som tuto dietu drzala asi pred dvoma rokmi, trikrat som ju ,, otocila,,t.j. trikrat po dva tyzdne a schudla som vyse 21 kg.Samozrejme som popri tom cvicila (uz len kvoli bruchu!) a citila som sa uzasne!Teraz zacinam znova, povianocne kila musia ist dole!!!Aj ostatnym drzim palce!!!
|
Komentár zo dňa: 09.01.2011 16:07:16 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Roberta (@)
Titulok:
Ahojte,len tolko Vám chcem povedat,že túto dietu som držala pred rokom. Uspešne som schudla 8 kíl. Teraz po druhom dieťati presne tolko potrebujem dat dole. Zajtra (10.01.2011) začinam!!!
|
Komentár zo dňa: 09.01.2011 19:16:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Livia (@)
Titulok:
tak cafte babeny...tak ja som sa tiez rozhodla vyskusat tuto dietu,lebo so cez sviatky nabrala nezelane kilecka a musia ist jednoducho prec.Tak velmi dufam,ze mi tato dieta k tomu dopomoze,drzim palce vsetkym,co sa na to dali :))) od zajtra zacinam aj ja!!!
|
| |
Komentár zo dňa: 10.01.2011 12:48:35 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Radka
Titulok:
Ahojte, dnes držím prvý deň dietu .... no uvidíme či sa podarí, ale som odhodlaná ... je to ťažké, no ale ked sa na seba pozerám v zrkadle tak to musím vydržať. Pri výške 163 cm vážim 58 kg a chcem mať svojich pôvodných 52 kg, tak mi držte palce nech to vyjde :)
|
Komentár zo dňa: 14.01.2011 17:57:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lulu (@)
Titulok:
ahooj.
chcem sa spýtať, čím mám nahradiť toho tuniaka, keď ho nemám vôbec rada??
|
Komentár zo dňa: 14.01.2011 20:01:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - janula (vodnarica13@pobox.sk)
Titulok:
ahojte,ja práve končím 5 deň zatial asi 2 kg dole,teším na fináálny výsledok!
|
Komentár zo dňa: 15.01.2011 10:27:47 Reagovať
Autor: [] - januľ (vodnarica13@pobox.sk)
Titulok: 7 dňová dieta
ahojte,tak ja mám za sebou prvých 5 dní a začínam šiesty,ten je hádam najťažší..raňajky ma vyšťavili,ale bojujem,lebo mám cieľ mínus 7 kg..zatial 2 kg sú dole,takže spokojnosť je a to viem,že budúci týždeň sa to prudko rozbehne dole,kedže najprv je telo opatrnejšie..držím si palce a samozrejme každému,kto sa na ňu odhodlal.Je celkom chutná..
|
| |
Komentár zo dňa: 16.01.2011 21:55:32 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (gabi@azet.sk)
Titulok: Re: 7 dňová dieta
ahojte, no ja prave dnes koncim prve dva tyzdne. Mam presne menej o 5 kg... No neviem ako zvladnem tento tyzden prestavky, ale asi pokracovat v diete by nebol velmi dobry napad,ci?
|
| | |
Komentár zo dňa: 26.01.2011 18:15:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mata (@azet.sk)
Titulok: Re: Re: 7 dňová dieta
ahojte, no gabi chcem sa ťa spýtať čo ako prebehla týždňová pauza? Ja mám za sebou 9 deň a dole 2,7 kg. Držím všetkým palce...
|
Komentár zo dňa: 17.01.2011 08:41:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lenka (@)
Titulok: 7 dňová diéta
..uf..no pekne ste pochudli..ja potrebujem dať dolu aspoň 6-7kg..dostať sa na pôvodnú váhu 50kg..takže dnešným dňom začínam..vôľu mám myslím že dostatočne pevnú, tak hádam že vydržím:o)..držím palce všetkým, čo sa na to dali nahovoriť:o)..hádam to doklepneme do úspešného konca..tak poďme na to:o)
|
Komentár zo dňa: 17.01.2011 16:51:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Evulkabj (evulabj@azet.sk)
Titulok:
Ahojte tak ja zacinam od zajtra..tak dufam,ze to zvladnem ale chcela som sa spytat aky vcaj pijete ten ocistny ze aky je najlepsi?,
|
| |
Komentár zo dňa: 17.01.2011 17:33:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (gabi@azet.sk)
Titulok: Re:
ja si zvyknem kupovat v lekarni Almaden - ocistny caj
|
Komentár zo dňa: 18.01.2011 13:39:32 Reagovať
Autor: [] - januľ (vodnarica13@pobox.sk)
Titulok:
ahojte všetci odhodlaní!dnes mám druhý deň druhého týždňa a normálne to ide..nejde ani tak o tých pár zhodených kíl,ale o ten pocit ľahkosti..táto diéta mi dáva krídla..zbožňujem Ta a si k tomu ešte chutná!
|
| |
Komentár zo dňa: 19.01.2011 14:08:40 Reagovať
Autor: neregistrovaný - margaretka (@)
Titulok: Re:
ahojte, chcem sa spýtať neviete či sa môže piť káva aj na obed? Ja som zvyknutá piť tak 2 - 3 kávy a teraz mi to chýba.
|
Komentár zo dňa: 19.01.2011 19:03:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - simona (simi1506@azet.sk)
Titulok:
prvá diéta v živote, ale už som musela zakročiť. prvý komentár v živote, ale snáď ma to zaviaže k snahe. tak si držme palce, nech sme so sebou spokojné:) zajtra začínam:)
|
Komentár zo dňa: 21.01.2011 14:26:08 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lusia bs (lucia.hegyiova@zoznam.sk)
Titulok: diéééétka
...no čaute baby, tak ja som tiež na tejto diétke už niekoľký krát, nikdy to nevydržím, ale keď sa mi to raz podarilo, schudla som 4,5 kg, ale priznám sa, že som to všetko až tak striktne nedodržiavala, napr. pila som kávu 3 krát denne a len s mliekom, alebo som papala tuniakový šalát so zeleninou a mäsko som si trochu ochucovala gril korením...a rozhodla som sa, že od pondelku začínam, keď vám to všetkým tak dobre ide :-)
|
Komentár zo dňa: 21.01.2011 15:16:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - NellciQ (@)
Titulok:
Ahojte babenky!Ako tak citam, kazda uspesne zhodila aspon co to, tak som sa rozhodla ist do toho!!!:) Nepotrebujem sice 9 kil dole, ale za 5 by som sa nepohnevala :) Aj ten pocit lahkosti musi byt uzasny, uz sa nvm dockat!Drzim vsetkym palceky, majme pevnu volu!
|
| |
Komentár zo dňa: 24.01.2011 10:45:17 Reagovať
Autor: neregistrovaný - monika (maldini@atlas.sk)
Titulok: Re:
Ahojte, tak ja zacinam od dnes, som sama zvedava ako dlho vydrzim, zda sa mi dosť drasticka :-)
|
| | |
Komentár zo dňa: 25.01.2011 20:10:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - margaretka (@)
Titulok: Re: Re:
ahojte, tak ja mám za sebou 8 dní a dolu som dala 3 kg. Dúfam, že do konca týždňa dám dolu ešte 1 kg. Prvý pondelok bol pre mňa najhorší aj keď kuracie mäso nemôžem už ani cítiť. Tento týždeň som si už jedlo trošku prisolila a v piatok som si na obed dala ryžu so šalátom. Na konci týždňa dam vedieť ako som dopadla.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 26.01.2011 21:46:41 Reagovať
Autor: neregistrovaný - deila (amy.j@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re:
chcela by som sa spytat, ci sa neda kava niecim nahradit, kedze kavu nepijem. dakujem za odpoved
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 27.01.2011 20:39:51 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re:
dosla mi kava, tak si davam caro od nestle, je to celkom chutne :)
|
Komentár zo dňa: 28.01.2011 15:47:02 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zu (@)
Titulok:
babulky, dnes mám 5. den a bilancia -3kg...občas hladujem ale ide to... Držte sa!
|
Komentár zo dňa: 29.01.2011 04:20:51 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katka (jamborova@azet.sk)
Titulok: Re
Som na tom podobne.Dnes začínam 6 den a mám dole 3 kg.Celkom som si na toto stravovanie zvykla,niekedy dokonca nevládzem:-) (20 dk šunky mi dalo zabrat).Držím palce všetkým.
|
Komentár zo dňa: 31.01.2011 06:32:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Tamara (thamieeka@gmail.com)
Titulok: diéta
Dobrý den, ja mam túto dietu už tiež dlhšie od jednej mojej známej ale trošku v inej forme a dnes som akurát objavila túto stránku čo ma aj dosť potešilo lebo ma trápilo vela otázok na ktoré som tu našla odpovede :)))
Len vám chcem povedať, že na tej čo mám ja vytlačenú je písané 8-9kg za celých 5 týždnov aj s pauzou a okolo 5 za dva... takže ak ste chudli tých 5-6 kg za dva týždne, je to uplne super! ja som ju už párkrát držala, za dva týždne som schudla 5,5kg a po pauze som sa už na dalšie dva neodhodlala :D ale teraz držím tiež, akurát začínam druhý týždeň a chcem ju dokončiť uplne dokonca. Darí sa mi celkom dobre až v piatok na pohár červeného...a jediný problém čo sa mi vyskytuje, je to že z tých jedál väčšinou nejem všetko čo je písané, lebo vela vecí z toho proste nemám rada, napr. paradajky, šparglu, dusenu rybu, uhorky... takže to uplne vynechávam a celkom mi to vyhovuje a snád to nebude mat negatívny účinok na chudnutí! Tak vám teda držím palce ženy :)
|
Komentár zo dňa: 31.01.2011 08:58:46 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katka (jamborova@azet.sk)
Titulok: Re
Tak ja mám úspešne za sebou 7 dní a dnes začínam druhý týžden.Za 7 dní mám dolu 4 kg :-)Vééélmi sa teším,nakolko je to moja prvá diéta ktorú dodržiavam a nezostalo len pri mojom predsavzatí schudnút.Ja som kávičkárka a preto som si kávu dopriala aj v priebehu dna.Síce nesladenú ale s nízkotučným mliekom.Čerstvý ananás v obchode nemali tak som si kúpila v konzerve light,štavu som zliala a bolo.Jablčný ocot nemusím takže ako náhradu som zvolila kapsule.Šparglu som zamenila za brokolicu.Posledný den som si dala s manželom pohár vínka.
Tak vám všetkým držím palce a o týžden napíšem ako som ho dobojovala.
|
| |
Komentár zo dňa: 03.02.2011 18:41:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok: Re: Re
ahojte, tak mne sa dnes končí pouza a zajtra začínam dvojtýždňovku. Moc sa mi do toho nechce no zatiaľ som schudla 4 kg tak dúfam, že ešte 2 kg pojdu dolu a budem spokojná.
|
| | |
Komentár zo dňa: 07.02.2011 09:49:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re: Re: Re
ahojte, tak ja uz to mam za sebou, 2x2 tyzdne. Mam dole 7 kil, ale urcite by som mala viacej,keby som neochorela a nenarusila si dietku horucimi cajikmi a hot drinkami :). Ale rozhodla som sa, ze tento tyzden pauza a zacnem este dva tyzdne :) nech to stoji za to :)
|
| | | |
Komentár zo dňa: 07.02.2011 10:12:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabriela (@)
Titulok:
:( ja mam za sebou tyžden dnes a za týžden som zhodila len 2kg :( a to som robila vsetko presne podla toho ako sa píše. nemala som ani zrnko cukru ci sladkeho :( som s toho trochu smutná. je predomnou este týžden tak som zvedavá :(
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 07.02.2011 10:52:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re:
nebud smutna, ono sa to rozbehne neboj sa :) inak najlepsie sa chudne, ked je ubudajuci mesiac, pri prirastajocom ako teraz to nejde az tak dobre :), netreba sa vzdavat :)
|
Komentár zo dňa: 10.02.2011 15:22:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - analia (@)
Titulok:
ahojte..:)...od zajtra zacinam dufam ze mi to vide lebo ja som velky žrut :D...mam 17 rokov a vazim 59 kg....chcem schudnut aspon 9 kg...držte mi palceky :)
|
Komentár zo dňa: 14.02.2011 14:17:46 Reagovať
Autor: [] - Lucia (nika178@centrum.sk)
Titulok:
Dobry den,tak ja od dnes začinam s touto dietkou držte mi palce budem to potrebovať.Napišem potom po tyždni či som niečo zhodila a ako sa mi darí,nechce sa ku mne niekto pridať?
|
| |
Komentár zo dňa: 23.02.2011 11:09:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Alex (@)
Titulok: Re:
Ahoj, tak ako ti to ide? ja som zacala sice este len dnes,ale je dobre vediet, ze v tom nie som sama :)
|
Komentár zo dňa: 15.02.2011 14:13:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - simona (grossipgirls@azet.sk)
Titulok:
Ahojte dievcata.....aj ja vyskusam tento dietu .lebo velmi chcem schudnut vela kily..lebo nepaci moj postava...a ked podari to verim ze schudnem...lebo mam teraz 88 kg a chcem schudnut asi 25 kg....verim ze niekedy schudnem..:-(
a dievcata mozem opitat ze co cvicite???
|
Komentár zo dňa: 16.02.2011 11:34:08 Reagovať
Autor: [] - Lucia (nika178@centrum.sk)
Titulok:
Tak mam dnes tretí deň v pondelok som sa važila mala som 89,9 kg a dnes rano 87.Zatiaľ som velmi spokojná,necvicim momentalne nic som sama s detmi tak ani nemam kedy. No snad buduci tyzden sa mi uz podari aj cvičiť. Aj ja by som chcela schudnuť na niejakych 70 kg ale najlepsie by bolo na vahu spred dvoch porodo na 65 to by bolo super ale nepredbieham,tak drzte mi palce!
|
Komentár zo dňa: 17.02.2011 09:55:31 Reagovať
Autor: [Lucia] - Ywana (1Ywana@gmail.com)
Titulok:
Začala som od pondelka. Pôvodne som sa nechcela vážiť, až po týždni. Ale zvedavosť ma premohla. Dnes je štvrtok a ja som o 3,5 kg ľahšia. Takže, ideme ďalej....
|
Komentár zo dňa: 22.02.2011 10:42:25 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Alex (alexandra.siposova@gmail.com)
Titulok: nedari sa
ahojte,zaujimalo by ma ci je tato dieta ucinna akopisete(ci tie prve 2kg nie su len voda a skodliviny) pretoze ja sa snazim uz dlhsi cas stravovat zdravsie, ziadne vyprazane, slaninky a ine, jem 5x denne male porcie ale ide to strasne pomaly, chcela by som to nejako rozhybat, takze od zajtra idem na to, len sa bojim,ze vysledok bude minimalny:( chodievam 2x tyzdenne na zumbu a doma obcas cvicim,ale nechapem preco to ide tak pomaly, kde robim chybu? :( velmi dufam,ze po dokonceni tejto diety budem mat podobne vysledky ako vy,len sa bojim,ze sa mi zastavi metabolizmus a telo si zas zacne ukladat zasoby kdeze budem viac menej hladovat :(
|
| |
Komentár zo dňa: 22.02.2011 20:31:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re: nedari sa
ahoj, no ja som na túto dietu nabehla od 3. januara 2011. Momentalne drzim uz treti cyklus a som velmi spokojna. Schudla som desat kil, a este by som nejakych par chcela. Mne tato kombinacia jedal velmi chuti, len som tiez ten ocot nahradila tabletkami jablcneho octu z lekarne :). Tak drzim palce :)
|
| | |
Komentár zo dňa: 23.02.2011 07:15:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Alex (@)
Titulok: Re: Re: nedari sa
tak, vcera som si kupila jablcny ocot v tabletkach, rozpustnu vlakninu a dnes zacinam, dufam,ze to dopadne dobre a do leta budem mat dole 12 kg, aby som vyhrala stavku :oD tak mi drzte palce,urcite sa po tyzdni ozvem,alebo hned po prvom uspechu :)
|
| | |
Komentár zo dňa: 23.02.2011 07:35:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Alex (@)
Titulok: Re: Re: nedari sa
este som sa chcela spytat, co si jedla cez ten volny tyzden? aspon priblizne, ci si zmenila nejako stravu,alebo si jedla podobne veci ako cez prve 2 tyzdne? a ci si nebola velmi hladna, nemala mrzutu naladu, ci si aj cvicila a vobec vladala cvicit :) dakujem :)
|
| | | |
Komentár zo dňa: 23.02.2011 16:11:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok: Re: Re: Re: nedari sa
ahojte, ja som schudla 7 kg. Cez voľný týždeň som jedla všetko a dokonca tie druhé dva týždne som mala aj priestupky. Napr. na obed som si dala slepačí vývar, alebo lečo bez rožkov. Ja som spokojná teraz som už po diete tak uvidím či si to udržím. Bala som sa zhodiť viac, aby som si nerozhadzala metabolizmus preto tie prehrešky.
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 24.02.2011 11:18:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: nedari sa
ahoj, no ja som cez ten volny tyzden urcite nejedla vsetko. Snazila som jest zdravo. Napr. rizoto so zeleninkou, sojove maso, alebo bezvajecne cestoviny s nejakou zeleninou. Zaklad trosicku oliv.oleja, postruhala som mrkvu, nejake paradajky, hlav,salat, kukurica, sampinony, no co dom dal :) to som osmahla vo woku a pridala bud ryzu alebo cestovinky a dochutila. Ranajky som si nechala z dietky, kavicku a rozok :) a na veceru vacsinou zvysok z obeda :) uz nechcem nabehnut na normalnu stravu, lebo sa poznam a zacnem zase jest ako kon,takze sa budem drzat skor takej pribliznej delenej stravy, a okrem toho som zacala chodit do solarka a kazde rano a vecer sa natieram telovym mlieckom a mlieckom proti celul., takze snad uz budem co chvila taka ako si prajem :)
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 24.02.2011 12:15:25 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Alex (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: nedari sa
fiha gabi, tak ti drzim palce, ja som uspesne zvladla prvy den a dnesok zatial tiez pohoda, pred tym som jedava 5x denne ale tiez zdrave veci a viac menej akoby delena strava,len to fakt islo pomaly, takze pre mna "normalne jest" znamena jest to co doteraz,nie hned mekac a tak.dufam,ze budemmat uspech ako ty, velmi sa tesim na leto a chcem byt konecne kocka a po tych 10 kg budem taka ako este nikdy :) hlavne sa chcem citit dobre,ale strasne sa bojim jojo efektu...
|
| | | | | | |
Komentár zo dňa: 24.02.2011 14:59:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: nedari sa
no toho sa aj ja bojim, preto uz si asi budeme musiet stale davat pozor, a nesmieme to prehanat s jedlom. Inak ja sa tiez tesim na leto, uz som si kupila nove plavky,velkost 38,dvojdielne, este trosku slaninky na bokoch prec a som ako modelka :))no to sa smejem,ale pred sebou budem vyzerat ako modelka :). Tak drzim palce...
|
| | | |
Komentár zo dňa: 31.03.2011 16:40:59 Reagovať
Autor: neregistrovaný - smutná (@)
Titulok: Re: Re: Re: nedari sa
teraz je 4. den diety, ale ja nevládzem cvicit, nemám energiu na nic,..a niekedy mám pocit, ze omdliem. Preto vtedy musim jest nieco, samozrejme len také veci, z ktrorych nepriberiem.
Co mám robit? má to takto vobec efekt?
|
Komentár zo dňa: 25.02.2011 10:55:36 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Veronička (@)
Titulok:
Čaute, chcem sa spýtať že keď nepijem kávu, tak čím to mám nahradiť? Mám si dať čaj? Aký? Alebo nemám si dať nič? prosím poraďte... Ďakujem :)
|
| |
Komentár zo dňa: 01.03.2011 13:35:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re:
myslim si, ze je to uplne jedno aky caj,len proste bez cukru...
|
| | |
Komentár zo dňa: 01.03.2011 20:49:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Veronička (@)
Titulok: Re: Re:
ďakujem za odpoveď... já aj tak pijem čaj bez cukru... dnes mám za sebou už druhý deň a odolávam všetkému možnému aby som si nedala nič do úst aj keď som neni hladná ale keď vidím na stole tie dobroty tak mám čo robiť! som zvedavá koľko dám dole dúfam že minimálne 5 kíl, aj keď by som sa potešila aj viacerým.... Držím vám všetkým palce baby!
|
Komentár zo dňa: 01.03.2011 03:13:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - suanna (vickly77@163.com)
Titulok: wow gold website
|
Komentár zo dňa: 01.03.2011 03:14:25 Reagovať
Autor: neregistrovaný - suanna (wowgold@hotmail.com)
Titulok: wowgold
|
Komentár zo dňa: 07.03.2011 09:01:50 Reagovať
Autor: [] - Zdenka (zdenka.mensikova@gmail.com)
Titulok:
Ahojte..takze,dnes zacinam,dlho som sa prekonavala,kym som sa odhodlala,ale pozitivne feedbacky ma silno povzbudili...este si neviem predstavit,ako odolam cokolade,ktoru tak velmi lubim,ale som spravne naladena,tak dufam,ze mi to vydrzi:-)..lenn stale neviem,cim by som mohla nahradit tuniaka,pretoze toho a ani ziadne ryby nejem uz pekne dlho...viete mi poradit?!a je tu niekto,kto dnes tiez zacal?!..lebo predsa len,vo dvojici to ide lahsie:-)dakujem pekne a drzim palce:-)a aj sama sebe:-D.
|
| |
Komentár zo dňa: 07.03.2011 15:44:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tetuska (@)
Titulok: Re:
Ahoj...aj ja dnes začínam...som odhodlaná, ale už teraz som uplne bez života, nemám žiadnu energiu a sedím pri krbe :D čo mi je taká zima :D...čím by si to nahradila...tak to netuším...ja ked mi neičo nebude chutiť, tak to radšej vylucim ako to niecim nahrádzať :)...a budeš používať sol?
|
| | |
Komentár zo dňa: 08.03.2011 13:14:38 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Matulka (kvetinkaaa77vazet.sk)
Titulok: Re: Re:
cawte baby od zajtra zacinam aj ja dufam ze sa mi podari zhodit nieco..momentalne mam 64 no aspon na 55 by som to chcela dat drzte palce :))) do leta chcem byt fit:)
|
Komentár zo dňa: 08.03.2011 14:55:21 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Niki
Titulok:
Caute baby ja sa chcem spytat ci mozem maso nahradit kuracou sunkou nebude to az tak vadit?
|
| |
Komentár zo dňa: 08.03.2011 15:09:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re:
ja tuniaka vynechavam tiez, preto ho nemam rada :) a v inej variante tejto diety som videla, ze sa kuracie maso moze nahradit sunkou,ale ta nie je az taka chuda, teda treba dat pozor, aby obsahovala len masko :)
|
Komentár zo dňa: 09.03.2011 15:48:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - martina (martina@)
Titulok:
ahojte
Práve som si prečítala túto diétu a rozhodla som sa, že ju vyskúšam tak dúfam,že moje kg pôjdu dolu....tak o 2 týždne sa ozvem...
|
Komentár zo dňa: 10.03.2011 13:44:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - michala
Titulok:
caute, drzim stvrty den a iba dve kila dole :( dufam, ze este nieco schudnem
|
| |
Komentár zo dňa: 12.03.2011 16:38:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Denisa (28deniska05@azet.sk)
Titulok: Re:
ty sa stazujes ze za styri dni len dve kila? ved to je podla mna uplne super, ja uz mam zajtra dva tyzdne a schudla som len tri kila, ale cim pomalsie to ide tym si to lepsie udrzis ;) takze ziadny strach, dve kila su uplne super ;)
|
| | |
Komentár zo dňa: 13.03.2011 19:11:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - martinkaaaa (matuska144@azet.sk)
Titulok: Re: Re:
no ja som tiez schudla 3 kila za 2 tyzdne ale o tyzden pokracujem a potom sa uvidi :))
|
| | | |
Komentár zo dňa: 13.03.2011 21:09:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Denisa (28deniska05@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re:
neboj, ono to pojde dole ;) len treba mat pevnu volu
|
Komentár zo dňa: 14.03.2011 12:31:37 Reagovať
Autor: neregistrovaný - fiaka (@)
Titulok:
včera som našla túto dietku,a rozhodla som sa ju skúsiť aj ja .. mám 164 a 62 kg,po pôrode som 2 roky a držia sa ma zvyšné kilá..rada by som sa dostala do pôvodnej formy,,52kg,, nepôjde to asi hned,ale dávam si tak 2 mesiace,verím,že zvládnem..inšpiráciou mi bude leto :)..dnes prvý den,,držím vám všekým palce.. :)
|
| |
Komentár zo dňa: 14.03.2011 17:18:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Becca (@)
Titulok: Re:
Ahojte, no aj ja mam dnes prvy den. Vsetko ok. Tuto dietu som drzala pred 4 rokmi a fungovala skvelo, takze dufam, ze aj teraz sa to tak podari. Moja mysel je nastavena pozitivne a leto je aj mojou maxi inspiraciou :D
Drzte sa :)
|
Komentár zo dňa: 14.03.2011 17:31:35 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Martina (@)
Titulok: Aj ja
som ju zacala oddnes tak dufam ze to vydrzim :) najhorsi bol zatial dnesok lebo na ranajky bola len kava zajtra sa aj naranajkujem :D
|
Komentár zo dňa: 15.03.2011 19:07:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Dada (radka.p@centrum.sk)
Titulok: Všeteko alebo nič???
Ahojte, je tu strašne veľa príspevkov, tak neviem či už padla otázka ........... Môžem vynechať niektorý druh jedla z jedálnička? napr. zeleninu alebo kávu? Diky.
|
| |
Komentár zo dňa: 16.03.2011 13:17:59 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Becca (@)
Titulok: Re: Všeteko alebo nič???
Ahoj, paci sa info:
Dodržiavajte presne postup tak, ako je napísaný nižšie. Nadväznosť jednotlivých jedál je dôležitá pre procesy, ktoré sa dejú v organizme. Diéta má sedemdňový režim, začínajte vždy v pondelok. Je vhodná ako na detoxikáciu organizmu, tak i na redukciu hmotnosti. Ak ju budete poctivo dodržiavať, v tele sa uskutoční zmena látkovej výmeny a ďalšie tri roky nepriberiete. Ale nesmiete páchať žiadne prehrešky!
|
| | |
Komentár zo dňa: 16.03.2011 16:33:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Becca (@)
Titulok: Re: Re: Všeteko alebo nič???
Plus ja mam este mini-maxi rozdiel, co sa tyka soboty. V tejto diete sa pise, ze
6. deň :
R : čaj s citrónom
O: 2 vajcia natvrdo, 2 rajčiny, 1 celozrnný rožok
V: jesť jedno a čo z predchádzajúcej ponuky
Nápoje : 2-3 litre minerálky, žihľavový čaj
Verzia, co mam ja, a ktora bola pre mna uspesna pred 4 rokmi, je taka, ze na veceru v sobotu je čokoľvek a koľkokolvek.
Tak neviem, ktora je spravna, kazdopadne sa mi paci ta moja verzia :) a ocividne nie som jedina, vidte:
http://wanda.atlas.sk/dieta-s-jablcnym-o ctom/wellness-a-fit/chudnutie/531065.html
|
Komentár zo dňa: 17.03.2011 12:54:06 Reagovať
Autor: [] - Lucia (nika178@centrum.sk)
Titulok:
Aj ja mam vo svojej diete napisane ze v sobotu sa na večeru je-je jedno čo a koľkokolvek,
|
Komentár zo dňa: 19.03.2011 10:20:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - luky (lukas.balun@centrum.sk)
Titulok:
Chcem sa spitat co si mozem dat namieto ananasa som alergicky a kolko kramov ma bit toho masa a ked nepijem kavu tak si mozem dat caj ??? DAKUJEM za odpoved !!
|
Komentár zo dňa: 20.03.2011 06:57:52 Reagovať
Autor: [] - Lucia (nika178@centrum.sk)
Titulok:
Ahoj,tak si nedavaj ananas a hotovo,namiesto kavy mozes aj čaj ak do seba kavu nedostanes v ziadnom pripade a maso tak taky jeden platok kuracieho neviem kolko to moze byt 100-150 g .
|
| |
Komentár zo dňa: 20.03.2011 21:42:23 Reagovať
Autor: neregistrovaný - datelinka (jankaR@atlas.sk)
Titulok: Re:
lucia zajtra zaciname !!!!prvy jarny den krasa,do velkej noci 10 kg dolu !!!drzte palce !!
|
Komentár zo dňa: 20.03.2011 21:21:37 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kamam (kajkyyy@gmail.com)
Titulok: ...
ahojte baby... tak kde ste sa vsetky stratili? hlavne tie, ktore dietujete od 14.3.2011... ja cakam na podporu a motivaciu z vasich uspechov :-) ja som tiez na tejto dietke od 14.3. a schudla som zatial 2 kg... tesim sa uz na ten tyzden medzi dietkou :-) cakam na info , ako sa dari :-)
|
| |
Komentár zo dňa: 21.03.2011 08:35:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re: ...
ahojte, tak ja zacinam zase od noveho roka som schudla s touto dietkou 10 kg, ale este chcem ist dole,tak drzim palce vsetkym :))
|
| | |
Komentár zo dňa: 21.03.2011 14:45:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kamam (kajkyyy@gmail.com)
Titulok: Re: Re: ...
gabi a ako dlho si drzala tu dietku?
to je krasny vysledok, drzim palce , nech to este zide :-)
|
| |
Komentár zo dňa: 21.03.2011 09:17:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Becca (@)
Titulok: Re: ...
Ahoj, ja som tiez zacala 14.3., nevazila som sa vsak, necham to asi na 27.3. :), ale uz teraz citim rozdiel, rifle volnejsie, tricka nenapasovane... :D :D :D uz sa tesim, co bude na konci :D zatial drzim palce vsetkym :D
|
Komentár zo dňa: 21.03.2011 10:41:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - chusgy (@)
Titulok:
no ja tiež začínam dnes, tak sa som zvedavá :)
|
| |
Komentár zo dňa: 21.03.2011 10:58:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Smile (@)
Titulok: Re:
Ahoj.aj ja zacinam dnes...tak sa prosim hlas ;) az si vieme porovnat uspechy..ja som tuto dietu uz zacala partkat,ale nikdy som ju nedokoncila...dufam,ze teraz budem mat uspech....
|
| | |
Komentár zo dňa: 22.03.2011 10:20:49 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzana zilina (@)
Titulok: Re: Re:
caute. ako pozeram tak sme viacere zacali 21,03,2011 . ja som prvy den zacinala asi 3 x ale teraz to uz dodrziavam. Inak tato dieta je myslim aj na principe zasaditosti ako a kyslosti v tele ( takzvane PH) Merala som si ph a bolo zelene. )
Ja som uz schudla v lete minuly rok asi 8 kg prave na zaklade ph ale ked to porovnam z tymto tak toto je podstatne lackejsie a ked som si citala obed v stredu - neviem ci to zjem cele.. Teraz vazim 74 kg pri 172 cm a tiez sa chcem odvazit az na konci ( po dvoch tyzdnoch ) len mi nie je jasne ci dva tyzdne opakovat tychto 7 dni alebo obtyzden
|
Komentár zo dňa: 21.03.2011 13:14:29 Reagovať
Autor: [] - Lucia (nika178@centrum.sk)
Titulok:
Čaute baby,tak ja som tiež dnes začala a budem rada ak tie čo začali 14.3 daju potom aj vysledky kolko pochudli aby nas to motivovalo. Začala som spolu s datelinkou,tak nam držte palce a všetky čo sme začali dnes tak sa držme,papa
|
Komentár zo dňa: 21.03.2011 14:49:41 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kamam (kajkyyy@gmail.com)
Titulok: ...
luci, neboj dame vysledky, snad budu stat za to :-)
motivacia je dolezita :-)
drzim palce vsetkym :-)
|
| |
Komentár zo dňa: 21.03.2011 15:50:37 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Smile (@)
Titulok: Re: ..zaciname 21.3
Lucia som rada,ze dalsia co zacala dnes...
Chcem sa spytat..mate niekto skusenost s touto dietou a kojenim??? mala ma 8 mesiacov a stale ju kojim,tak nechcem nieco pokazit,predsa len mliecko je dolezitejsie ako postava...ale myslim,ze tato dieta nieje na tolko drasticka,je jednoducho zdrava. a ja naozaj citim ,ze uz nieco so sebou musim robit...tak ak mate niekto skuseost,budem rada ak napisete...vdaka...
|
Komentár zo dňa: 21.03.2011 19:10:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tetuska (@)
Titulok:
Ja držím od 7. 3. dnes som sa po dvoch týždnoch vážila...5 kg dole :)...teraz mám týzdennú pauzu a bojím sa, že sa nebudem obmedzovať a znova ma chytí žravosť :/...lepšie je to cez dietu, aj ked sa trápim...
|
| |
Komentár zo dňa: 22.03.2011 11:29:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - smile (@)
Titulok: Re:
tetuska drzim palce... ja mam dnes druhy den a ked si teraz predstavim tie kuracie prsia....moc mi nejdu na chut a to som si vcera na nich pochutnala....urobila som si ich na cibulke-dufam,ze to nevadi...
chcem sa spytat-mozem tuniaka v rajcinovej omacke???? mne ten vo vlastnej stave vobec,ale vobec nechuti.... ????
|
| | |
Komentár zo dňa: 23.03.2011 09:21:03 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Becca (@)
Titulok: Re: Re:
Ahoj, no tuniak moze byt iba vo vlastnej stave :P ja to robim tak, ze z neho vytlacim asi 95% stavy a natlacim ho na dve polky celozrnnej kaizerky, na to dam nakrajane vajicko a chuti to super, aspon mne :)
|
Komentár zo dňa: 23.03.2011 13:10:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - marusia (@)
Titulok:
Ahojte, ja som zacala 14.3. Dnes rano (10.den) som mala o 4kg menej, super. Snad to tak pojde aj dalej, aj ked sa obavam, ze zo zaciatku to ide najrychlejsie. Nemate daku skusenost, ci tie dalsie dva tyzdne zabezpecia rovnaky ubytok vahy ako prve dva tyzdne? :) Dik a drzim palce.
|
Komentár zo dňa: 23.03.2011 22:12:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tetuska (@)
Titulok:
No super...3 den normálneho týždna a ja o 22: OO tlačím do seba cokoládu....:/...no na nepochopenie :/...asi budem držať tuto dietu už celý život :D
|
| |
Komentár zo dňa: 24.03.2011 11:40:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - smile (@)
Titulok: Re:
tetuska prepac ,som sa musela zasmiat :D no co..vsak kazu tyzden pauza a jest normalne :) xi xi... :)
Ja mam 4 den a mam pocit ,ze som vcerajsim poobedim prekonala krizu ;) dnes sa citim uplne v pohode :) a mam dole 3 kila :) niesom hladna, nemam chut na kuracie prsia ,ale na vecerne zemiaky sa moooc moooc tesim :)
|
| | |
Komentár zo dňa: 24.03.2011 14:50:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzana zilina (@)
Titulok: Re: Re:
Tak to gratulujem . Ja som zacala tiez v Pondelok 21,3 no este som sa nevazila- A nemas vecer chut na dobkanie?
Jedla si len to co je tu napisane?
dakujem
|
Komentár zo dňa: 24.03.2011 14:49:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - martina (martina@)
Titulok: je to super
ahoojte
mám za sebou už 2 týždne tejto diéty a možem povedať že som schudla 5 kg..mooc sa s toho teším a pokračujem dalej..
|
Komentár zo dňa: 24.03.2011 15:27:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Sandra (@)
Titulok:
Ja so na tejto diete 3 deň. Nechce sa mi veriť že si doteraz tetuska schudla každy deň po 1 kile! Prepáč. Viem u každeho je to individualne. Piše tu už veľa bab ale s takym rychlym ubytkom sa nepochvalila ani jedna. nemáš pokazenu váhu? Ja so zatial dala dole pol kila. S akymi kilami si začinala? Ja s 96.
|
Komentár zo dňa: 24.03.2011 15:29:39 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok:
Prepač tetuska nepatrilo to tebe ale nezaregistrovanemu učastnikovi -smile ,ktory na teba reagoval.
|
| |
Komentár zo dňa: 24.03.2011 21:35:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - smile (@)
Titulok: Re:
Sandri to si asi mne pisala o tom ,ze sa ti to nechce verit... no u mna je to normalne...lebo ja ked schudnem dve kila ,tak to ani neratam ,ze som schudla..lebo mne tie 2 kila stale lietaju hore-dole... zacinala som na 84 a mam 81...myslim,ze pri tej vahe je to uplne normalne,ze to ide rychlejsie.
|
Komentár zo dňa: 27.03.2011 18:15:17 Reagovať
Autor: [] - michala
Titulok:
caute, no ja som to vydrzala len tyzden a jeden den, tak idem od pondelka znova, drzte palce
|
Komentár zo dňa: 28.03.2011 12:29:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzana zilina (@)
Titulok:
:))) ma uz niektora z nas co sme zacali minuly tyzden v Pondelok vysledky?
ja sa stale bojim postavit sa na vahu ale v tvari som schudla. Vcera som nemohla odolat cokolade tak dufam ze som si to moc nepokazila
drzte sa :))
|
| |
Komentár zo dňa: 29.03.2011 09:54:35 Reagovať
Autor: neregistrovaný - smile (@)
Titulok: Re:
tak ja mam dole stale tie tri kila ,ale musela som to prerusit prave kvoli tomu kojeniu... ale som rada,ze sa mi podarilo to aspon nastarotvat,teraz pokracujem ,ale uz nie dietou,ale obmedzovanim sladkeho a len s lahkou vecerou...ostatnym drzim palce...
|
Komentár zo dňa: 29.03.2011 13:45:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tetuska (@)
Titulok:
taak a ja pokracujem..po 5 kg dole a týždenného prežierania :D..idem na dalsie 2 týždne....:)
|
Komentár zo dňa: 29.03.2011 23:36:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - miska (caddi@azet.sk)
Titulok:
ahojte dievcata,
zacala som v pondelok 28.3. s touto dietou, aj ked som si velmi neverila.Teraz, ked som konecne po pol hodine docitala vsetky vase komentare som abolutne nabita energiou, tak mi, prosim, drzte palce, o vysledkoch budem informovat!
|
Komentár zo dňa: 30.03.2011 21:47:02 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Majka (@)
Titulok:
Ja mám 16 rokov, a po liekoch ktore musim uzivat som pribrala 10 kil.
Zacala som tu dietu, ale nevydrzim nejest medzi ranajkami a obedom, lebo cez den v skole absolutne nevládzem, je mi na odpadnutie, a preto co mám zabalané na obed, to postupne zjem cez den v skole. Musim zjest aspon 2paradajky a jeden celozrny rozok naviac. Najlepsie by bolo, keby som cez den na desiatu mohla zjest aspon nejaky nizkotucny jogurt, alebo ovocie. Je to velky prehresok?
|
Komentár zo dňa: 02.04.2011 17:56:01 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Maťa (matha781@azet.sk)
Titulok: ..
aaahojte!! :D vy chudnutie chtiví... chcela by som tuto dietu vyskušať aj ja.. nno bojím sa že priberiem ako náhle začnem jesť ten týžden normálne... ako ste vy na otm?? pribrali ste alebo ste si aj po troch týždnoch udržali schudnute kilá??? dakujem! :)
|
Komentár zo dňa: 02.04.2011 17:56:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Maťa (matha781@azet.sk)
Titulok: ..
aaahojte!! :D vy chudnutie chtiví... chcela by som tuto dietu vyskušať aj ja.. nno bojím sa že priberiem ako náhle začnem jesť ten týžden normálne... ako ste vy na otm?? pribrali ste alebo ste si aj po troch týždnoch udržali schudnute kilá??? dakujem! :)
|
Komentár zo dňa: 06.04.2011 11:08:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - miska (caddi@azet.sk)
Titulok:
ahojte,
dnes je to uz desiaty den mojej diety, schudla som 4 kg tuku (!), uz piaty den pravidelne cvicim na crosstraineri (30-35 minut a spalim aspon tak 250 kcal). Ta pneumatika okolo pasa, zadku a bokov mi ,,vyfucala,, citim sa uzasne.Pokracujem dalej!!!
|
Komentár zo dňa: 06.04.2011 20:58:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - adabka (adabka@azet.sk)
Titulok:
Ahojte kočky.Začala som v pondelok a je tu niekto kto začal tiež?rada by som si s niekym popísala
|
Komentár zo dňa: 08.04.2011 09:41:20 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gogocka (gogovamarta@gmail.com)
Titulok: na margo!
Ahojte, chcela by som upozorniť na 6, deň večer. Ja túto diétu poznám tak, že na 6ty deň večer si môžete dopriať normálne jedlo a koľko Vám chutí./nie sladké/ Držala som túto diétu pred 6 rokmi a schudla som 8kg za 2 týždne.
Teraz som začala 28. a -3 kg za týždeň.Len necvičím začnem keď skončím .-)
Tak držím všetkým päste a želám veľa pevnej vôle!
|
| |
Komentár zo dňa: 16.06.2011 22:00:36 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ppo (petervancik1@gmail.com)
Titulok: Re: na margo!
... .. ...
|
| |
Komentár zo dňa: 27.10.2011 09:33:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - pevnej vôle! (joyl@gmx.com)
Titulok: Re: na margo!
camisa argentinaataque en el que Benítez no estuvo acertado, las fuerzas se equilibraron y el partido tuvo las alternativas que le habían camiseta argentina 2012 el control del encuentro, aunque con menos intensidad que en su buen arranque inicial, hasta que se produjeron un par de ocasiones, tímidas todas ellas, ante cada portería, sin que ningún equipo se camisetas argentinas
|
Komentár zo dňa: 10.04.2011 09:27:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tetuska (@)
Titulok:
takže dnes koncím po 5 týzdnoch....prvé 2 týždne 5 kg, druhé 2 anii deko...som sklamaní velmi :(..neviem co sa stalo...to mám pokracovať dalej...je mi z tohoo smutno :/
|
Komentár zo dňa: 11.04.2011 12:09:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - adabka (adabka@azet.sk)
Titulok:
ahojte chudnuce,neako tu te smutno asi Vás vela nechudne.Ja sa hlásim po prvom týždni a mám 3kg dole som spokojná,a vy ako je tu niekto kto chudne?pekný den
|
| |
Komentár zo dňa: 13.04.2011 09:35:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re:
aj ja chudnem od pondelka :), trosku som sa rozjedla,tak som zase nabehla na tuto dietku. Ale naozaj sa da pekne udrzat vaha po skonceni tejto dietky. Vzdy, ked uz sa velmi rozjem, tak nabehnem aspon na par dni naspat na dietku a zase mam pokoj...som s nou super spokojna, nikdy som neschudla zo ziadnej diety tolko ako tu, to jest 10 kg, a stale sa mi to dari udzat, co ma ozaj milo prekvapuje...budem sa snazit, dat dole dalsich 10, tak nam drzim palce, nech sme kocky v plavkach :))
|
Komentár zo dňa: 13.04.2011 10:36:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petruskalei (p.mesickova@yahoo.com)
Titulok: drzim od 11.4.2011
Ahojte vsetci bojujuci! Drzim tuto dietu teraz od pondelka, takze som na tretom dni prveho tyzdna, no nedrzim ju po prvykrat. Drzala som ju pred svadbou na doporucenie kamaratky a vtedy mi velmi pomohla (neviem to vyjadrit v kilach, lebo kvoli pripadnej zbytocnej depresii a demotivacii sa zasadne nevazim, ale saty mi museli pred svadbou zuzovat na mna o 2 cisla...).
Moju vahu pri vyske 161cm a 28 rokov teraz tipujem niekde medzi 70kg a 80kg. Co je samozrejme dost a obavam sa, ze ani toto leto nebudem v plavkach kocka:), no urcite to bude lepsie ako je to teraz. Ked som mala 16, vazila som 72, potom som sa nastvala a len obmedzenim sladkeho, jedenia po siestej a trosku viac pohybom som zhodila za 10 mesiacov 20kil. Takym mladym kockam vela netreba a ide to dole. Samozrejme, je naivne si mysliet, ze ked clovek "zacne zit normalne a jest vsetko na co ma chut a zlenivie", tak si to udrzi. Trvalo tak 5-6 rokov a bolo skoro vsetko spat. Pribudajucimi rokmi sa metabolizmus spomaluj
|
Komentár zo dňa: 13.04.2011 11:03:58 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petruskalei (@)
Titulok: dieta
pokracovanie: tak som zase na diete... Ale dodrziavam ju do bodky. Poznala som menej prisnu verzou predtym a schudla som aj s nou. Bola tam povinna desiata (akykolvek 1 kus ovocia, okrem bananov) a povinny olovrant (1 nizkotucny jogurt) + v sobotu vecer cokolvek na co mam chut. Ale tuto verziu uz na nete nikde neviem najst, tak idem vydrzat s touto stohejsou verziou. Zatial sa mi dari bez prehresku. Ani na kuracie maso nesmie ist sol, ani salat sa nijak neprichucuje /aj ked do salatu si davam mix roznej zeleniny/, maximalne olivovy olej a limetka. Jablcny ocot vsak pijem pred jedlom a davam lyzicku do 2dcl vody. Verim, ze to vydrzim do konca a mozno si to potom este predlzim o dalsie dva tyzdne, ale chce to volu. Drzim vsetkym palce a napiste ako sa Vam dari! je to moc povzbudzujuce.
|
Komentár zo dňa: 13.04.2011 13:07:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - adabka (@)
Titulok:
Ahojte kočky.Som rada,že som tu neni sama.Ja som dnes na 10dni a ide to celkom fain,v pondelok som mala o tri kg menej a váha sa odvtedy nepohla neviete mi poradit že prečo.A chcem sa vás ešte opýtat možem cez den aj kávu alebo len ráno ja som na káve závisla.
|
| |
Komentár zo dňa: 13.04.2011 14:34:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petruskalei (@)
Titulok: Re:
Cauko! Ja by som sa neobavala na Tvojom mieste. Ono tych slubovanych 8-9kg je podla mna aj tak myslene az za cele to obdobie (cize 2+1+2 tyzdne). Takze ak si na 10tom dni a mas 3kg dole, tak to mas uplne super. Po tych 14 dnoch by si mohla mat tie 4kg a to je presne polovica, takze uplne super vysledok. Navyse, vsetko je to aj o tom, kolko merias, vazis a v akom stave bol tvoj organizmus pred dietou. V prvom rade je to o precisteni a nastartovani travenia, ani nie tak o chudnuti. Zo 100kg sa 9 da dole rychlejsie, ako z 55 na 46:)
Co sa tyka kavy, sme na tom podobne, ale zial, dieta dovoli len jednu a aj to len rano... Ja mavam krizu poobede a riesim to len vodou a tym ocistnym cajom... Ked som prvykrat drzala tuto dietu, tak som mala problem vylucit z kavy cukor, ale naucila som sa. Ovtedy pijem len s mliekom. No v pondelok som mohla len ciernu bez mlieka a to bol des:( Ale motivacia schudnut je silnejsia:) zatial...
|
Komentár zo dňa: 13.04.2011 15:18:22 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Martina
Titulok:
a nezda sa vam ta dieta 1 deň taka drastická však budem hladná ?? a ten očistny čaj či aky to ma byť aky??
|
| |
Komentár zo dňa: 13.04.2011 15:57:23 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gabi (@)
Titulok: Re:
kto chce najde si dovod preco ju nedrzat a kto chce najde si dovod, preco ju drzat :) takze drasticka nedrasticka, bud clovek chce alebo nie :)))
|
| |
Komentár zo dňa: 14.04.2011 09:01:14 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petruskalei (@)
Titulok: Re:
No, ja mam pocit, ze ten pondelok je schvalne taky trosku tvrdsi, kvoli tomu, ze vacsinou v nedelu pred dietou clovek viac papa (taky psychologicky efekt) a preto je treba stiahnut v prvy den diety zaludok. Da sa to vydrzat, ked vela pijes vody... Ja osobne teraz chodim radsej skor spat, aby som ten hlad vecer prespala a rano sa tesim na ten rozok:)
Ocistny caj dostanes kupit v lekarni. Dali mi na vyber z dvoch, mam Almaden. Ale asi je to jedno aky. Aj ta zihlava ma precistovaci ucinok. Ja chodim na zachod aj v noci, tak funguje...:)
|
Komentár zo dňa: 16.04.2011 19:53:27 Reagovať
Autor: [] - jarka (j.erdelyiova@zoznam.sk)
Titulok:
Ahojte kočenky,ako čitam tak sa vam darí a ja vam drim palce.Chcem sa opytat ci musim cvicit...a idem do toho v podelok a budem vas informovat..
|
Komentár zo dňa: 18.04.2011 11:21:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Klara (@)
Titulok: Do toho!!!
Aj ja som dnes nabehla na dietu. Ale ja to spajam, aspoň sa snažim 3x do týždňa s cvičenim. Idem na bicykel oblečem sa do hrubej mikiny a dole si dam gumene nohavice na to tepláky a šľapem. Mam overene že objemy idu dole rýchlejšie tym, že sa pod tou gumou paradne spotite. Ja sa tešim hlavne na tie centimetre pretože ľudia vašu vahu nevidia ale to že date dole centimetre si všimnu hneď. Tak do toho. Je tu nejaká čo začina dnes?
|
| |
Komentár zo dňa: 18.04.2011 16:07:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - sara (@)
Titulok: Re: Do toho!!!
Ahoj Klara, ja dnes zacinam tiez.cvicit sa tiez chystam mam doma orbitrec tak hadam sa donutim a tu gumu musim vyskusat-ja som pocula ze to pomaha a hlavne na celulitídu:-)a tej mam dost
|
Komentár zo dňa: 18.04.2011 16:36:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Klara (@)
Titulok:
Tak som rada že začiname dve. Ja začinam s peknymi!!! 95 a čo ty?
|
| |
Komentár zo dňa: 18.04.2011 16:48:23 Reagovať
Autor: neregistrovaný - sara (@)
Titulok: Re:
ja 65 ale vdaka sedavej praci takmer ziadne svaly len tuk,tuk, tuk-preto zacinam aj s cvicenim chcem dat dole aspon 8-10kg
|
Komentár zo dňa: 25.04.2011 19:43:22 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka (@)
Titulok: 7 dnova dieta
Ahojte chcem sa spýtať že aký šalát jete...či hlávkový alebo môže byť aj mix zelenina
Ďakujem
a držím palce
|
| |
Komentár zo dňa: 26.04.2011 13:54:14 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petruskalei (@)
Titulok: Re: 7 dnova dieta
Ja som si davala mix zeleniny, kde zakladom bol ladovy salat, alebo rukola
(len obmedzila som kukuricu a olivy... su predsa len take rafinovanejsie:)
|
| | |
Komentár zo dňa: 01.05.2011 12:52:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katarina (@)
Titulok: Re: Re: 7 dnova dieta
Je tu teraz nejaká čerstvo chudnuca ktorá skončila teraz niekedy? Ako to dopadlo na kilá?
|
Komentár zo dňa: 01.05.2011 12:50:20 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katarina (@)
Titulok: Ako to skončilo?
Je tu nejaka čerstva chudnuca ktorá teraz niekedy skončila ? Ako to dopadlo na kilá?
|
| |
Komentár zo dňa: 01.05.2011 19:20:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - sara (@)
Titulok: Re: Ako to skončilo?
ahoj, ja mam za sebou dva týzdne a 6kg dole, ale kazdý den hodinu cvicim kardio. a asi dva krat som si dala pohar vina
|
| | |
Komentár zo dňa: 01.05.2011 20:06:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - koľa (kola@post.sk)
Titulok: Re: Re: Ako to skončilo?
Ahojte, mám za sebou 10 dní, už nemám 93, ale 89 Kg, ale diétu držím tak na 75%?! Zatiaľ som spokojná, uvidím, čo bude o 25 dní.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 09.01.2012 18:28:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - agi (asulka@centrum.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Ako to skončilo?
Ahoj, pisem po dlhsej dobe.....ako dopadla cela dieta? Nedosiel jojo efekt? Ja som tri mesiace po porode, kojim a pribrala som 10kg = 90kg. Potrebujem dat dole aspon tych 10kg. Vydrzala si to este raz otocit? Diky vopred za povzbudenie:-)
|
Komentár zo dňa: 01.05.2011 23:17:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - miska (caddi@azet.sk)
Titulok:
Ahojte,
ja uz budem o tyzden koncit ,,druhu seriu,,t.j. druhy dvojtyzden, do dnesneho dna som schudla asi tak 11 kg, som zvedava na koniec nastavajuceho tyzdna. Planujem tuto dietu otocit este tak dvakrat, dufam, ze sa mi to podari...:-)
|
| |
Komentár zo dňa: 03.05.2011 10:25:40 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katarina (@)
Titulok: Re: Pekne
Chcem sa ťa opytať Miska keďže maš taky pekny vysledok či si dodržiavala dietu na 100%. Tiež si cvičila?
|
| | |
Komentár zo dňa: 03.05.2011 23:16:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - miska (caddi@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Pekne
ahoj Katarina,
prve dva tyzdne som dodrziavala na 100%, po prvom tyzdni som zacala cvicit na crosstraineri, kazdy vecer 30 minut. Tuto druhu seriu som uz bohuzial trocha porusila, ale dohanam to zasa tym cvicenim. Najlepsie sa darilo mojej pneumatike okolo pasa, tam mam asi o 10 cm menej.Myslim, ze to cvicenie pri tejto diete velmi pomaha ,,nakopnut telo,,. Tak skus, drzim palce!!!
|
| | | |
Komentár zo dňa: 04.05.2011 09:41:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katarina (@)
Titulok: Re: Re: Re: Pekne
Aj ja sa snažim cvičiť aspoň každy druhy deň. Tak uvidim. Ale 10 cm v pase parada!!! S akymi kilami si začinala. Ja s 95 :-( Ja cvičim ešte aj v gumenych nohaviciach na ktore si natiahnem teplaky je to efektivnejšie mam to vyskušane objemy idu dole rychlejšie.
|
Komentár zo dňa: 02.05.2011 13:07:40 Reagovať
Autor: neregistrovaný - katarina (@)
Titulok: WAW!
Baby tak vam gratulujem užasne vysledky. Ja začinam dnes tak dufam že pojdem vo vašich šľapajach.
|
Komentár zo dňa: 02.05.2011 14:05:08 Reagovať
Autor: neregistrovaný - adabka (@)
Titulok:
Ahojte ako tak čítam no krásne výsledky no nádhera.Ja som vydržala iba týžden a potem som to vzdala,ale teraz mam už osmi den a tri kila dole.Dufam že to vydržím do konca.Tak pa a držte palčeky ozvem sa.
|
Komentár zo dňa: 06.05.2011 09:40:10 Reagovať
Autor: [] - martina (galleta1@azet.sk)
Titulok: :))
ahojte som tu nova,som tri mesiace po porode a nabrala som 30kg hrozne 10 sa my podarilo dat dole este v nemocnici no rucicka sa zastavila na neuveritelnych 103kg nasla som si tuto dietu zacala som uz v pondelok popritom samozrejme cvicim a dodnes som uz zhodila 4.5kg dufam ze to pojde takto dalej
|
| |
Komentár zo dňa: 12.07.2011 19:38:23 Reagovať
Autor: [] - Lucie Takácsová (lucie.takacsova@gmail.com)
Titulok: Re: :))
Ahoj Martina,ja som po porode 2,5 roka a mam na sebe este stale 12 kilo navyse a nijako mi nejdu dole,chcem skusit tuto dietu ale kojim.Tebe to pri kojeni nerobilo problemi s mlieckom?Ak nie bolo by to super,potrebujem surne schudnut,mam 170 cm 68 kg a vzdy som mala 55 kg,hrozné.Dakujem za odpoveď
|
Komentár zo dňa: 06.05.2011 18:18:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - adabka (@)
Titulok:
waaaw Martinka gratulujem pekne ti to ide dole,uvidíš ešte aj poide super fakt.Ja som začala minulí týžden a mam len dole 4kg.Držím palce
|
Komentár zo dňa: 10.05.2011 13:08:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katarina (@)
Titulok:
No baby tyždeň je za mnou. Zatial 2,5 kg ale z bokov a zo stehien mam dolu 2 cm čo ma veľmi teši. Mohlo to byť lepšie ale ja doslova každy deň porušim niečim malym je to veľmi ťažke byť doma s malou variť pre rodinu vypekať a nič si nedať no HRUZA!!! Ale za to poslušne potom makam každy večer 9 km na bicykli stacionarnom tak uvidim ďalej. BABY HLASTE SA AKO STE NA TOM!!!
|
| |
Komentár zo dňa: 13.05.2011 15:14:55 Reagovať
Autor: neregistrovaný - vejuska (blaznivavejusa@azet.sk)
Titulok: Re:
To 2tyznde dieta tyzden prestavka a potom zas 2 tyzden dieta a potom uz ziadna dieta????a kedy sa moze potom zopakovat?
|
| |
Komentár zo dňa: 22.05.2011 13:23:55 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lenka (lenka.hudokova@post.sk)
Titulok: zacinam
Ahoj tak ja od zajtra zacinam! Som velmi zvedava ako to pojde treba mi zhodit tak 5 kg. Len neviem ta cierna kava je melta alebo obycajna kava s kofeinom. A tiez napriklad nejem maso tak kuracie prsia raz za cas dokonca sa ani neprejedam jem len ranajky a obed vecer nikdy ale aj napriek tomu som cez zimu pribrala 4 kg takze pre mna to nebude dieta ale skor prejedanie len ci nenaberiem este viac. Tak drzte mi silno palce.
|
Komentár zo dňa: 17.05.2011 22:05:08 Reagovať
Autor: neregistrovaný - one (two)
Titulok: 7 dnová dieta
ten jablkový ocot mam pit?
|
Komentár zo dňa: 19.05.2011 15:32:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - espri25 (espri25@azet.sk)
Titulok:
je mozne ze dietu drzim 11 den a schudla som iba 1 kg dodrziam presne vsetko a nic fnuk
|
| |
Komentár zo dňa: 13.07.2011 12:22:40 Reagovať
Autor: neregistrovaný - daffy (@)
Titulok: Re:
Ahoj....neviem či cvičíš, ale ak nie a máš málo pohybu, možno je to tým...pri každej jednej diéte je dôležité aby si vydala viac energie než príjmeš...alebo môže byť aj to, že málo piješ...ak nič z toho tak potom už neviem
|
Komentár zo dňa: 21.05.2011 20:26:38 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lenka (lenushka66@azet.sk)
Titulok:
Ahojte, mam taky velky problem, vydrzala som rok drzat dietu, no v poslednom case zjem vsetko co mi pride pod ruku, predovsetkym sa neovladam pri sladkostiach, zjem aj 4 dobošky denne, podla mna to nie je normala a uz som zas pribrala, poradte ako sa vyhnut tym sladkostiam?
|
Komentár zo dňa: 25.05.2011 16:15:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - JaRulka (CRX-a@azet.sk)
Titulok: Aj my sme sa pridali :)
Ahojte baby, tak od vcera drzime tuto dietu aj ja, aj moja mamka... Zatial to zvladame v pohode, tak uvidime, ako to s nami dopadne :) Dam vam vediet :) Drzim palce vsetkym!
|
Komentár zo dňa: 25.05.2011 22:44:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - one (two)
Titulok: dieta
velmi vadi ked si tam vecer dajake ovocie?napr.ananas? abo jablko?..
|
Komentár zo dňa: 26.05.2011 16:56:26 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mica (glenmorangie@stuba.sk)
Titulok: Super
Ja tuto dietu drzim 4 dni a schudla som 3 kila :) a to nemam ani nadvahu. Asi mam dobry metabolizmus. Tie caje pomahaju asi najviac. Ale chyba mi tam cukor lebo ten dava energiu.
|
Komentár zo dňa: 26.05.2011 16:57:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mica (glenmorangie@stuba.sk)
Titulok: 7 dnova dieta
Ja tuto dietu drzim 4 dni a schudla som 3 kila :) a to nemam ani nadvahu. Asi mam dobry metabolizmus. Tie caje pomahaju asi najviac. Ale chyba mi tam cukor lebo ten dava energiu.
|
| |
Komentár zo dňa: 01.06.2011 10:11:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Honza (@)
Titulok: 7 dnova dieta
Ahojte chcem sa spýtať či vadí tejto diete fajčenie ? Lebo nezaspím bez cigaretky pred spaním.
|
Komentár zo dňa: 13.06.2011 22:01:02 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Marylon (marylon@azet.sk)
Titulok:
No od piatku sa chystám aj ja :) uvidíme čo to dá....dúfam že aspoň tých 6 kíl pôjde dolu ;-) dám priebežne vedieť že ako som na tom :)
|
Komentár zo dňa: 20.06.2011 17:28:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Maja (@)
Titulok: 7 dňová diéta
Dobrý deň,
dneska som akurát začala s diétou. Dúfam že to vydržím.. Lebo som fakt tučná... Mám 161 cm a 58 kg... Je to dosť, ale dúfam že takých 5 - 7 kíl zhodím... Konečne sa mi podarilo maminu presvedčiť aby mi to dovolila... Tak mi prosím držte palce... =)))
|
Komentár zo dňa: 21.06.2011 08:12:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - strakulka (@)
Titulok: KT
Ahojte, vrhla som sa na túto dietu s potešením, že sa mi podarí schudnúť a nepriberať. Nemám problém dodržiavať jedálniček diety, len som nenašla ešte asi tú pravú. Snažila som sa prečítať všetky komentáre na túto dietu, ale je ich tu veľa. Ja som začala mať problémy už druhý deň držania diety. Nestretla som sa s komentárom, kde by sa spomínal pokles krvného tlaku, tak vás chcem na to upozorniť. Všetko som dodržiavala, jedlo, pitný režim, čaje aj jablčný ocot (tbl). Krvný tlak mi rapídne klesol (90/60) Nie je to žiadna sláva, keď vás bolí hlava a máte závraty. Dajte si prosím na to pozor. Len chcem, aby ste vedeli aj o tomto probléme. Ja si idem hľadať dalšiu dietu a budem veriť, že mi pomôže. Držím vám všetkým palce :o)))
|
| |
Komentár zo dňa: 11.07.2011 08:38:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Daffy (@)
Titulok: Re: KT
Ahoj...ak hovoríš o tom krvnom poklese pravdu, neviem či je to pre mňa vhodná diéta....včera večer som mala 102/60 a predtým deň iba 86/55 , mávam problémy s tlakom a to ho majú v našej rodine ženy vysoký už nejaké tie generácie, tak dúfam, že sa mi nezhorší a nebudem mať ešte nižší.....závraty mávam aj bez toho , tak dúfam nebudú častejšie :(((
|
| | |
Komentár zo dňa: 11.07.2011 19:58:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - strakulka (strakulka@centrum.sk)
Titulok: Re: Re: KT
Ahoj, ty musíš vedieť, či ti táto dieta neškodí. Mne táto dieta pripadá vhodná pre ludí s vysokým krvným tlakom a vysokým cholesterolom. Bylinky ktoré obsahujú odporúčané čaje a jablčný ocot znižujú krvný tlak. Treba si nájsť dietu, ktorá nám vyhovuje, ale zatial ti žiadnu inú neviem odporučiť. V každom prípade nie je dobré, aby si sa kôli tlaku niekde zosypala. Ja uvažujem, že by možno stačilo nežrať, ale len jesť s mierou a teraz je aj vela chutnej zeleniny... Proste nie každá dieta je vhodná pre každého. Tak teda vela úspechov pri chudnutí :o)))
|
Komentár zo dňa: 29.06.2011 15:54:12 Reagovať
Autor: [] - Micheala (michaelaaa@azet.sk)
Titulok: Dieta
Konečne dieta, ktorý zabrala schudla som za 2 týždne 7kg a to som nedodržiavala úplne takže som spokojná. Len sa mi znechutili rajčiny a vajcia, ktoré nechcem vidieť. :)
|
| |
Komentár zo dňa: 30.06.2011 21:35:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - denis (libby16@azet.sk)
Titulok: Re: Dieta
Nevie mi niekto poradiť čo si mám dať namiesto čiernej kávy ak ju nepijem a nechutí mi?
|
Komentár zo dňa: 03.07.2011 16:45:36 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Neonča (Sk8terka@azet.sk)
Titulok:
No idem na to ! tyždňová dieta.. prvý krát to idem vyskušať a som zvedavá koľko zhodím za tyždeň :) a keď budem pri tom cvičiť tak možno aj viac :)
|
Komentár zo dňa: 04.07.2011 18:26:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - veronika (veronika.cemesova@gmail.com)
Titulok:
Ahojte,baby!Takže,ja som na druhom týždni prvého cyklu a zatiaľ som schudla okolo 4 kíl.Myslím,že na začiatok je to slušné.Verím,že ešte zopár ich pôjde dole tento týždeň,pretože sa snažím dodržiavať všetko tak,ako má byť.Najradšej by som dodržala túto diétu do konca,no neviem,či sa mi to podarí.Ale skôr to vidím tak,že "očistné týždne" pripadajú viac do úvahy...Tak sa držte!!
|
Komentár zo dňa: 11.07.2011 08:33:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Daffy (dankasajgalikova@zoznam.sk)
Titulok: začíname
Ahojte, ja som mala pred dvoma týždňami 15 rokov, avšak meriam 172 cm a moja váha je 78,5 kg, takže som sa rozhodla, že na túto diétu musím ísť....začínam dnes, zatiaľ som ešte ani nemala kávu, ale práve si ju idem dať, myslím, že keď budem raňajkovať neskôr ako zvyčajne, napr. o 9.00 hod tak do obeda vydržím nejesť, a potom to do večeri nejako vydržím....myslím si, že túto diétu by mohol dodržať každý, len treba vždy niečo robiť, napr. byť vonku, hrať nejaké športové hry, atĎ...viem to, z predchádzajúcej diéty s pred roka, tak dúfam, že po tejto aspoň nenaberem tie kilá naspäť ako po tej....tak mi držte palce, aj ja držím vám všetkým...
|
Komentár zo dňa: 12.07.2011 10:36:37 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petruskalei (p.mesickova@yahoo.com)
Titulok: dieta
Ahojte mile chudnuce s touto dietou! Ako som uz niekde vyssie davnejsie pisala, uz som tuto dietu drzala viackrat, nie vzdy som vsak odrzala komplet 2+1+2 tyzdne. Vzdy sa to podarilo a nieco som schudla. Mam pre Vas dobru spravu: mam starsiu verziu tejto diety a drzala som ju pred 4mi rokmi pred svadbou a myslim si, ze je postavena na rozumnejsom principe - a to jedenie 5 krat denne. Nebudete take hladne, skor naopak - bude sa Vam zdat, ze snad uz na to jedlo ani nemate chut + bude ten jedalnicek predsa len trochu pestrejsi.
Takze starsia verzia tej diety ma vsetko presne ako tato tu vyvesena, ale + cca o 10,00 DESIATA 1ks nejakeho ovocia (nie banan!) a cca o 15,00 OLOVRANT 1 nizkotucny jogurt
+ v sobotu na veceru - cokolvek na co mate chut, v rozumnom mnozstve.
|
Komentár zo dňa: 12.07.2011 18:32:01 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lucka (lucie.takacsova@gmail.com)
Titulok:
Ahojte!
Mám 32 rokov,68 kilo a 2 deti (11,5 a 2,5 ročné).Stále kojím,ale chcela by som skúsiť túto diétu,lebo sa necítim dobre,vždy som mala 55 kilo,teraz by mi stačilo aj 58 kilo po 2 deťoch.Skúšala túto dietu aj nejaká dojčiaca mamička?Veľlmi pekne ďakujem.
|
Komentár zo dňa: 17.07.2011 13:51:22 Reagovať
Autor: neregistrovaný - bambinousa1 (bambinousa1@azet.sk)
Titulok:
Caute :D
Ja som tuto dietu drzala min.rok.No vydrzala som iba tyzden.Schudla som 3kg, no ked som prestala bola som stale len nad hrncom alebo v ladnicke.No chcem ju skusit znova,pretoze uz som zo seba zufala.Mam 21 rokov 169cm a 103kg.Citim sa velmi zle a je mi tazko sa na seba aj pozriet.Uz asi pol roka jem max2 kocky horkej cokolady ked mam chut na sladke jem 3x denne male porcie a stale mi vaha stupa.
|
Komentár zo dňa: 20.07.2011 17:44:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kika (gajdosova.kika@gmail.com)
Titulok:
Ahojte...ja som dnes na treťom dni.Troška som hladná občas ale dá sa to. Chcela by som schudnúť takých 10kg čo je asi dosť ale poteším sa aj keď to bude menej. Mám 170 cm a 63kg. Zatiaľ som veľa necvičila lebo mam svoje dni ale hneď potom začnem. Tak držte palce prosím:)
|
Komentár zo dňa: 21.07.2011 00:22:45 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Sasa (@)
Titulok:
Ahojte dievcata,
ja mam taku 'wc' otazku k tejto diete, pardoon. Drzim dietu druhy tyzden, teda 10 dni za mnou a na velkej potrebe som bola len raz. Neviem, ci sa mi pokazil metabolizmus, alebo je to len kvoli mensiemu objemu jedla, co spotrebujem oproti minulosti... Neviete poradit pls ci to je normalne? Alebo napisat svoju skusenost. Vdaka
|
Komentár zo dňa: 23.07.2011 22:02:42 Reagovať
Autor: [] - Lucie Takácsová (lucie.takacsova@gmail.com)
Titulok: Po 7 dni
Ahojte,dnes mám 7 den diety,je to super,schudla som 5 kilo a presne všetko dodržiavam,robím túto dietu s mojou mamkou,ona schudla 3 kila tiež dodžiava túto dietu,ale s malými prehreškami.Už nemám chut ani na sladké,a to som poriadny žrút.Už sa teším na druhý týžden aké budeme mat výsledky.Potom sa vám ozvem ako sme dopadli....
|
Komentár zo dňa: 27.07.2011 12:38:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lucia (lusy-58@azet.sk)
Titulok: dieta
od zajtra idem držať túto dietu a dufam ze schudnem aspon 5-6kg lebo mám 173 cm a 64 kg no strasne vela nemislíte
|
Komentár zo dňa: 27.07.2011 19:19:49 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ivka B (ivkabuckova@centrum.sk)
Titulok: ocot-dieta
všetkým Vám držím palce.Mne sa podarilo zatial 3 kg dolu ale hlavne v páse - 8 cm , už nie som ako nafúknutá bublina. Od zajtra začínam nanovo a dúfam že to bude skutočne už bez prehreškov. Zatial som všetko solila, málo cvičila a občas jedla sladké, ale aj tak úbitok. Teraz sa mi nejako zasekla ručička na váhe tak treba odznovu a na 100%.slečna čo má problémi s vyprázdnovaním: to nie je sranda, treba piť čaje na preháňanie, sú to také čo obsahujú kôru krušiny. telo by sa malo denne aj 2 krát vyprázdnit.
|
Komentár zo dňa: 02.08.2011 18:02:21 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Fowi (fowi@centrum.sk)
Titulok:
Caute! Tak uz aj ja som sa odhodlala nieco so sebou robit lebo ma rucicka na vahe desi :D Dnes mam druhy den a pridala som si k tomu aj Psyllium, chrom a kombinovany cajik (zihlava,breza,fialka,jahoda,pupava a trnka), dufam,ze nevadi. Myslite ze vadi ak uplne vynecham jablcny ocot? Vcera som si ho dala do salatu a az ma z neho natiahlo :(
Dufam, ze sa mi podari dat dole aspon tych 10 kil, bolo by to super, lebo uz sa do nicoho nezmestim :(
Drzte palce, aj ja drzim vam :)
|
| |
Komentár zo dňa: 02.08.2011 20:20:40 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lia (lianka@centrum.sk)
Titulok: Re:
ja som tiež začala včera aj keď dnes pár prehreškov vo forme kukuričných chrumiek, ktoré jedol malý ale inak fajn dokonca ani nemám chuť jesť... uvidíme dokedy :) namiesto octu si kúp tabletky s jablčného octu dostať aj za 3 €.
|
Komentár zo dňa: 06.08.2011 11:51:24 Reagovať
Autor: [] - lucia (k_lucia@centrum.sk)
Titulok:
Ahojte, vcera som sa rozhodla, ze dnes zacinam... nakupila som potraviny a idem sa do toho pustit, tesim sa uz o 2 tyz. na vysledky. Dufam, ze ma to bude motivovat, aby som potom vydrzala dalsie 2tyz. Mam 72kg, 173 cm, teplaky ma nosit uz nebavi a nakolko do starych veci sa ledva zmestim a nove vacsie kupovat odmietam treba nieco robit :) Ciel je dat dole 10kg... Postupne budem informovat ako sa dari a akou rychlostou idu kilecka dole.
|
Komentár zo dňa: 08.08.2011 11:37:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Raketa (bgtkmd74@azet.sk)
Titulok:
Dnes 8.8.2011 rano som zacala. Vaha 85,9. Rano
|
Komentár zo dňa: 08.08.2011 12:00:49 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzula (zuzuliatko@azet.sk)
Titulok: zacinam!!
Tak baby, dnes 08.08. zacinam. Vaha 63,8. Akurat sa mi varia vajicka na tvrdo a popijam cajik . Tak ide sa na to!! Slubujem, ze budem pravidelne informovat ako som na tom a dufam, ze moje vysledky budu motivujuce :)
|
Komentár zo dňa: 08.08.2011 12:26:10 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Fowi (fowi@centrum.sk)
Titulok:
Takze baby, co rozmyslate ci to skusit alebo nie tak tu je moje odporucanie. Nikdy som nijaku dietu neskusala, ale kedze po maturach sa toho na mna nalepilo skoro 10 kil, tak som sa rozhodla ju drzat. Dnes zacinam druhy tyzden a behom prveho som zhodila slusnych 5 kil. A to som mala aj prehresky vo forme ovocia (to by este ani tak nevadilo), ale aj trosicky hranoliek a za par lyziciek prazenice. Dokonca ani jablcny ocot nepouzivam, na salat si davam trochu olivoveho oleja a soli a je to vyborne. A celkovo na tejto diete mi vyhovuje, ze zbytocne nehladujem a dokonca mi aj chuti (az na tu sparglu:D ). Takze vrelo odporucam :))
|
Komentár zo dňa: 10.08.2011 18:47:03 Reagovať
Autor: [] - lucia (k_lucia@centrum.sk)
Titulok:
ahojte, dnes mam 4 den diety, citim sa super, obcas hladna,ale da sa to vydrzat... chcem sa spytat, po 2 dnoch som mala dole 2 kg a odvtedy mi nepadlo ani kilecko, citim sa sice super, aj objem siel dole, len ma rozculuje, ze na vahe kila neklesaju.... mate s tym niekto skusenosti? myslite, ze kila zase pojdu dole?
|
| |
Komentár zo dňa: 18.08.2011 13:11:26 Reagovať
Autor: neregistrovaný - monika (@)
Titulok: Re:
Ahoj Lucia,
aj so mnou to bolo tak. Kila nebolo vidiet, ale centimetre v pase a vlastne aj vsade isli pekne dole. Ked som mala ten volny tyzden medzitym, bala som sa normalne jest, tak som jedla dalej tie predpisane veci a robila male prehresky. Vtedy isla vaha lepsie dole, ako ked som prehresky nerobila. Po stvrtom tyzdni som musela s dietou prestat. Schudla som tak, ze som uz bola takmer spokojna (este mi chybalo kilo), ale s psychikou to bolo nanic. So vsetkym som bola nespokojna, so vsetkymi som sa hadala, bola stale nervozna a konfliktna. Uz som sa sama sebe tak protivila, ze som s tym prestala.
Celkovo som schudla 5 kil, zo 63 na 58 pri vyske 168 cm. Bolo to riadne vidiet. Nasi mi vraveli, ze uz mam prestat, lebo stratim vsetky krivky. Aj mne je za krivkami luto, ale chudla som po tehotenstve, teda z brucha a vtedy musis schudnut viac ako by si chcel, lebo z brucha ide ako posledne.
Dieta je to skvela, len sa pri nej dost hladuje (aspon ja). Okrem toho som to kuracie mäso so
|
Komentár zo dňa: 19.08.2011 21:33:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Raketa (@)
Titulok: Po 11 tich dnoch
Dole 3,70 kg. Islo to v takych skokoch. Prvy den kilo, druhy den 0,90
Napr. 3-4den nic. 5 den 0,5 kg. 6-9 den menzes. Dole slo az 8 den 0,50kg. 9 den 0,20. Desiaty den nic. Jedenasty den 0,60. Aspon zaokruhlit na 4 kg by som chcela. Prehresky boli malé:)))
|
Komentár zo dňa: 30.08.2011 13:37:30 Reagovať
Autor: [] - Bebe (besmo@azet.sk)
Titulok:
Ahojte tak ja mám dnes predposledný deň diéty. Na začiatku som vážila 80,3 kg ( ja viem strašne veľa) no a teraz na konci vážim 73 kg. Schudla som za týchto "ťažkých" 5 týždňov 7 kg, a zajtra odchádzam na vysnívanú dovolenku, kvôli ktorej toto všetko bolo. Teraz nastáva fáza, kedy sa pomaly ale isto začínam obávať joj efektu, ktorého som si vedomá, kvôli nesprávnemu spôsobu chudnutia. Rozhodla som sa prejsť na zdravší spôsob stravovania. Všimla som si a uvedomila som si, že už vôbec nepotrebujem tak cukriť ako predtým, dokonca keď zjem niečo sladké až mi to nechutí pretože sa mi to zdá "príliš presladené" Čo sa týka ešte priebehu týchto piatich týždňov, tak takmer vôbec som nemala čas cvičiť, občas som šla na korčule, mám sedavé zamestnanie, snažila som sa jesť podľa rozpisu. NIKDY som nezjedla nič čo nebolo predpísané, ani ovocie popri tom, len voda. Druhý dvojtýždeň som trpela obrovskými závratmi, myslela som si že ma to klepne:D Takže diéta je účinná uvidíme koľk
|
Komentár zo dňa: 20.09.2011 12:16:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - martina (mam@mail.com)
Titulok: Este tyzdnova dieta
Ahojte baby, ja som hladala na internete a nasla som rozne tyzdnove diety. Najviac sa mi pozdavala tato: [url]http://abc-dieta.sk/tyzdenna-dieta-s-chutnym- jedalnickom.html [/url]
Treba ju ale drzat nie len jeden tyzden ale aspon par mesiacov a vysledok = po troch mesiacoch som dala dolu 7kg.
|
| |
Komentár zo dňa: 20.09.2011 12:18:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - martina (mam@mail.com)
Titulok: Re: Este tyzdnova dieta OPRAVA
Ahojte baby, ja som hladala na internete a nasla som rozne tyzdnove diety. Najviac sa mi pozdavala tato: [url]http://abc-dieta.sk/tyzdenna-dieta-s-chutnym- jedalnickom.html[/url]
Treba ju ale drzat nie len jeden tyzden ale aspon par mesiacov a vysledok = po troch mesiacoch som dala dolu 7kg.
|
| |
Komentár zo dňa: 20.09.2011 12:19:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - martina (mam@mail.com)
Titulok: Re: Este tyzdnova dieta OPRAVA - do tretice vsetko dobre
Ahojte baby, ja som hladala na internete a nasla som rozne tyzdnove diety. Najviac sa mi pozdavala tato: [url]http://abc-dieta.sk/tyzdenna-dieta-s-chutnym- jedalnickom.html [/url]
Treba ju ale drzat nie len jeden tyzden ale aspon par mesiacov a vysledok = po troch mesiacoch som dala dolu 7kg.
|
Komentár zo dňa: 05.10.2011 12:18:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ericisko (kondasova.erika@gmail.com)
Titulok: nahrad za šparglu
Dobry den, chcela by som sa opytat cim by sa dala v tejto diete spargla nahradit. lebo ju nedokazem zjest alebo da sa jednoducho iba vynechat?
|
Komentár zo dňa: 06.10.2011 09:54:27 Reagovať
Autor: neregistrovaný - adika (ada10@roven.imafex.sk)
Titulok:
ahaojte tuto dietu drzim od pondelka 3.10 a uz som schodla 2,2kg snad to niekde nezastane ale chcem sa vas opytat aky salat si davate pretoze neviem ci to len zakazdym daky zeleninovy alebo aky dakujem ... urcite budem priebezne informovat ako postupujem :)
|
Komentár zo dňa: 25.10.2011 14:22:20 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Andrea (kubova.andrea@centrum.sk)
Titulok:
ahojte tato dieta je naozaj super,ja som schudla pri nej 20kg a citila som sa velmi dobre len dnes som zas pribrala a nemozem sa akosi do nej dostat.Ale ako citam vase komentare ma to strasne laka,dufam ze sa mi to podari.Drzte palce.
|
| |
Komentár zo dňa: 01.11.2011 11:15:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzka (zuzka111@post.sk)
Titulok: Re: kolko salatu
mozem sa spytat ake mnozstvo salatu mam povolene zjest?dakujem
|
Komentár zo dňa: 03.11.2011 09:52:01 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzana ZA (zmyselnazena@azet.sk)
Titulok: zasa
Caute . ja sa pustem dnes do toho zasa. naposledy som chudla asi 7kg za dva tyzdne tak som zvedava.
|
| |
Komentár zo dňa: 07.11.2011 07:11:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gaby (@)
Titulok: Re: zasa
no dnes začínam, pridá sa niekto?
|
| | |
Komentár zo dňa: 07.11.2011 10:43:35 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mm (mm@)
Titulok: Re: Re: zasa
ahoj
aj ja dnes zacinam :), naposledy som s touto dietou schudla cca 7 kg,ale kedze stale je co zhadovat, tak zacinam opät.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 07.11.2011 12:48:14 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzana (@)
Titulok: Re: Re: Re: zasa
a ked ste ju drzali pred tym tak do bodky? ci ste aj nieco porusili? aj ja som dnes zacala
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 07.11.2011 14:38:10 Reagovať
Autor: neregistrovaný - vladka (vladulin-ka@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Re: Re: zasa
ahojte aj ja dnes začínam, tak uvidím ako dlho vydržím :-)
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 07.11.2011 16:38:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - gaby (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: zasa
jeeej tesim sa baby, ze nas je viacej :), no ja som predtym schudla 10 kg, ale drzala som ju 3x2 tyzdne, ale nie uplne do bodky. Ale boli to ozaj len malilinke prehresky, a este som aj cvicila kazdy den, tu je link co som cvicala vzdy vecer pri telke http://www.lara0076.estranky.cz/clanky/formovanie- postavy/kalanetika.html
|
Komentár zo dňa: 08.11.2011 09:10:45 Reagovať
Autor: neregistrovaný - dadka (@)
Titulok:
ahojte kocky no pridavam s aku vam az an male výnimky kuracie mäso nahradim asi tunikom a hovädzie tiez niečim, som zvedava ako to pojde :)
|
| |
Komentár zo dňa: 21.11.2011 13:40:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - frenka (@)
Titulok: Re:
čaute kočenky....ako to tu čítam, pozerám, že mnohé z Vás schudli..ja sa radšej ani nevážim...diétu držím už 8. deň, ale zatiaľ mám iba menší pás a bruško...najhoršie sú však boky, ktoré vzhľadom na roztiahnutú panvu po pôrode možno už nepôjdu na pôvodné miesto :-( ...behom roka od pôrodu som pribrala 10 kg a chcem ich dať dole...toľko diét som už skúšala, ale stále som zlyhala, až túto dodržiavam, chvalabohu :-) ...pred Vianocami končím, tak uvidím, ako dopadnem...
ozaj, mäso nepapám, nahrádzam ho sójovými plátkami alebo rezančekmi...ani ten jablčný ocot nepijem-môj žalúdok je alergický na až tak veľmi kyslé veci...
a nepapám ani pečivo, vraj bez pečiva sa skôr schudne...problém však je, že necvičím...ale plánujem začať, keď schudnem. len ešte neviem ako, tak ak máte nejaké tipy, sem s nimi :-) ... držím Vám všetkým palce, nech už s touto alebo inou diétou schudnete na svoju požadovanú hmotnosť :-) ....
|
Komentár zo dňa: 18.11.2011 16:11:26 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok: NO ČO?
Baby toľke ste tu sľubovali že budete pisať ako pokračujete ako ste dopadli a nič. Čo cela dieta stroskotala či čo?
|
Komentár zo dňa: 21.11.2011 22:25:20 Reagovať
Autor: neregistrovaný - katarina (ketx@azet.sk)
Titulok: caute baby
chcem len povedat ze ci 14 rocna alebo 80 rocna je to jedno,ved v tejto diete sa nehladuje praveze obsahuje pestry jedalnicek ktory obsahuje mnozstvo vitaminov.ja som ju drzala v lete asi pol roka po porode ked som bola zo seba riadne zhnusena.schudla som 10kg.potom az do teraz som jedla normalne to co pred tym kacica,mc donald a tak:)chvalabohu som nepribrala ani kilo.dnes som ju zacala drzat zasa.tak uvidim co to da...snad si v lete budem moct obliect aj plavky.drzim palce baby.jaj a este nieco ani ten caj ani ocot som nepouzivala tak ak s tym mate niektora problem myslim ze to nevadi.
|
Komentár zo dňa: 29.11.2011 07:30:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mamina (dainfonews76@gmail.com)
Titulok: odhodlaná
ahojte, dnes začínam, ak bude veľmi náročná, dám na rady a skúsenosti jednej, a na desiatu a olovrant niečo mliečne alebo ovocie,,,,,, držte mi palce... 69 kg,,, 168 výška,,,,, potrebujem podporu
|
| |
Komentár zo dňa: 30.11.2011 09:04:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - apajka
Titulok: Re: odhodlaná
..ahoj tak si aj naďalej odhodlaná? Ja začínam dnes a potrebujem podporu!!! 67kg a 167 cm :(
|
| | |
Komentár zo dňa: 30.11.2011 10:21:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mamina (dainfonews76@gmail.com)
Titulok: Re: Re: odhodlaná
jaj ani nehovor, včera prehrešky, dnes som musela na desiatu mandarínku,,, inak bysom nevydržala, ale jedna tiež držala podobnú verziu, na desiatu a obed málinko ovocie alebo mliečko,, máme podobné váhy a výšky,,, podme sa predbiehať,,, už teraz som hladná, idem si urobiť čaj,,,, ak chceš napíš, lebo podtrebujem kontrolný mechanizmus,, inak sa bojím, že to nezvládnem,,, jaj,,,, ale strašne chcem do vianoc 63..... kľudne napíš ak chceš na email...
|
Komentár zo dňa: 25.12.2011 17:18:32 Reagovať
Autor: neregistrovaný - katka (faskova529@gmail.com)
Titulok: poradte mi
noj azacinam od zajtra a potrebujem schudnut aspon 8 kg potrebujem podporu a chcem sa opytat ze ako to vlasne je ze prvy tyzden dietujem aj druhy tyzden dietujem potom jeden tyzden pauza a zse dietujem prosim potrebujem rady kedze zajtra zacitam a ked nepijem kavu cim to mam nahradit?, prosim poradte mi dakujem
|
| |
Komentár zo dňa: 26.12.2011 11:25:36 Reagovať
Autor: neregistrovaný - katka (faskova529@gmail.com)
Titulok: Re: poradte mi
no uz som zacala a este sa chcem spytat ten salat ma byt aky??
|
| | |
Komentár zo dňa: 26.12.2011 12:33:26 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok: Re: Re: poradte mi
pozri si mail ;)
|
Komentár zo dňa: 02.01.2012 20:49:13 Reagovať
Autor: neregistrovaný - maťka (martivinusa9@gmail.com)
Titulok:
Dobrý deň , chcem sa opýtať že či môžem trochu za švindlovať a mať na olovrant napr. jablko ďakujem zajtra začínam držte palce
|
| |
Komentár zo dňa: 03.01.2012 20:46:46 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (aya0404@azet.sk)
Titulok: Re:
podla mna nie.... ked uz drzis dietu snaz sa ju dodrzat co najpresnejsie ;)
|
Komentár zo dňa: 03.01.2012 20:43:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (aya0404@azet.sk)
Titulok: otazka
ja by som sa chcela opytat ze ta sunka ma byt hocijaka?? a takisto je napisane ze jeden jogurt a velky ananas tak velky jogurt alebo maly alebo aky??? a to ako na 7. den mam zjes polku grilovaneho kurcata? :D neni to moc? :D kde sa to do mna natrepe? :D diky za odpoved
|
Komentár zo dňa: 06.01.2012 00:18:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Stacy (@)
Titulok:
Dieta je skvela doporucujem drzat, komu naozaj zalezi na tom, aby nieco zhodil ;-) Samozrejme treba asi trosku zmenit aj zivotny styl, ak to nechce mat clovek spet behom mesiaca tie kila.
|
Komentár zo dňa: 08.01.2012 19:06:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Laurika173 (laurika173@centrum.sk)
Titulok:
No od zajtra idem do toho - dufam, ze sa zadari :)
|
Komentár zo dňa: 09.01.2012 07:12:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (aya0404@azet.sk)
Titulok: asd
prvy tyzden mam zatial uspesne za sebou ale dalo mi to zabrat :D zatial to nejak extra nevidno len na vahe mam o 2 kg menej ale dufam ze to pojde stale dole :) drzim vam vsetkym palce :)
|
Komentár zo dňa: 14.01.2012 16:29:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mata (@)
Titulok:
ahojte..chccela by som sa opýtať že či by som namiesto tej čiernej kávy mohla piť ten čaj bud očistný alebo žihlavový... :) pretože ja osobne kávu nemusim. :) Vdaka.. :)
|
| |
Komentár zo dňa: 15.01.2012 13:05:08 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kk (@)
Titulok: Re:
ano mozes pit aj cajik aja to nahradzam cajikom :):)
|
Komentár zo dňa: 15.01.2012 13:06:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kattaak (faskova529@gmail.com)
Titulok: ide sa nato
od zajtra zacinam hadam vydrzim no budem musiet :)
|
Komentár zo dňa: 16.01.2012 07:05:45 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (aya0404@azet.sk)
Titulok:
mne vcera skoncili prve dva tyzdne :) tesim sa ze som to vydrzala drzim vam palce :)
|
| |
Komentár zo dňa: 20.01.2012 20:19:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - čoča (maabel@rsnet.sk)
Titulok: Re:
Obdivujem ťa, ja v nedeľu končím prvý týždeň, poraď ako si to zvládla, ani trošku si nešvindľovala?Ja som si už dala medzi jedlami sušenú slivku, ale chudnem v pohode.
|
| | |
Komentár zo dňa: 23.01.2012 12:28:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (aya0404@azet.sk)
Titulok: Re: Re:
no bolo to sice tazke ale dodrzala som to az na to ze tuniaka nepapam lebo mi naozaj nechuti ale nic navyse som si nedala a myslim ze jedna susena slivka ta nezabije :) dnes zacinam posledne dva tyzdne boze a tak sa mi nechce uz :( no ale nejak to vydrzim :D drzim ti palce ;)
|
Komentár zo dňa: 16.01.2012 08:26:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Laurika173 (Laurika173@centrum.sk)
Titulok:
No prvy tyzden uspesne za sebou :) Dole som dala 3 kg a zatial som spokojna... Este vydrzat 1 tyzden a potom prestavka :))))
|
Komentár zo dňa: 18.01.2012 18:26:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - čočika (maabel@rsnet.sk)
Titulok:
Držím tu dietu od pondelka, zvládam to hravo, iba dnes ten tuniak vo vlastnej šťave bol dosť hnus radšej ho mám v oleji, a keď ešte na večeru mám zjesť šunku bez chleba bude to horor.Vedel by mi niekto poradiť, čím mám nahradiť špargľu teraz je dosť problem ju zohnať.Inač som za 3 dni schudla 2 kg!!
|
Komentár zo dňa: 22.01.2012 19:39:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Laurika173 (Laurika173@centrum.sk)
Titulok:
No baby poslusne hlasim, ze zajtra koncim 14 den diety a zhodila som 5 kg :) Teraz ma caka tyzden pauza a planujem jest rano nizkotucny jogurt s musli alebo celozrnnu zemlu,obed normalny, ale menej a na veceru ryzove chlebiky, aby som to hned nenabrala spat... budem sa snazit vyhybat sladkemu,aj ked je pravda, ze nejako som nemala problem bez toho vydrzat-chvala bohu :) tak vam drzim palceky a za tyzden pokracujem...
|
| |
Komentár zo dňa: 23.01.2012 14:54:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - silvia (silvia@azet.sk)
Titulok: Re: Laurika173
cavte ja zacinam dnes chcem sa spitat na kavu ci ju mozem pit viac mam nisky tlak
|
Komentár zo dňa: 24.01.2012 16:40:50 Reagovať
Autor: [] - Betka (besmo@azet.sk)
Titulok:
Ahojte, mne sa včera začal druhý dvojtýždeň, no váha sa mi už vôbec nehýbe, začala som teda každý deň cvičiť. Prvý krát som túto diétu začínala v auguste pri 80 kg, momentálne mám 71,5 kg. No odkedy som schudla na toto číslo váha sa vôbec nehýbe, chcem schudnúť ešte šesť kíl snáď to spolu s tým cvičením zvládnem. Držte palce aby som do letnej dovolenky vyzerala ako "človek"
|
Komentár zo dňa: 24.01.2012 16:46:19 Reagovať
Autor: [] - Betka (besmo@azet.sk)
Titulok:
Ahojte, a hlavne Vám chcem odporučiť nikdy nezačínajte diétu samy. Uvidíte ako nesmierne Vám to pomôže dodržiavať to a keď sa budete navzájom hecovať, kontrolovať jednoznačne sa Vám chudnúť bude ľahšie. Dajte sa do toho s mamou sestrou kolegyňou či kamarátkou s ktorou si každý deň budete môcť kontrolovať jedálniček či úbytok váhy. Držím Vám palce :D
|
| |
Komentár zo dňa: 25.01.2012 11:35:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Feki (@)
Titulok: Re:
Mozem len potvrdit, ze je to takto lahsie. My v praci startujeme 3 :)... samozrejme este je idealne ke v tych tyzdnoch nemate nejake realne hrozby na prerusenie :) napr.Vianoce
|
Komentár zo dňa: 25.01.2012 11:33:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Feki (@)
Titulok: Funguje
Po roku idem znovu sa precistit. 1x som dal dole 10kg a pribral som znovu 2kg, co je aj tak pekny vysledok. Od pondelka startujem :)
|
Komentár zo dňa: 30.01.2012 09:38:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lilly (@)
Titulok:
dnes zacinam :) mama sa tiez pridala :) tak dufam, ze vydrzime ked sa budeme navzajom podporovat :)
kavu mam uspesne za sebou a obedik prichystany na stole uz tiez caka :)
|
| |
Komentár zo dňa: 30.01.2012 14:26:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (aya0404@azet.sk)
Titulok: Re:
drzim vam palce ked ste na to dve isto vam to pojde lahsie :) ja mam uplne posledny tyzden pred sebou ale po tyzdnovej pauze si dam asi dalsie dva tyzdne navyse kedze este nie som so sebou spokojna... popripade s mensimi upravami lebo niektore veci mi uz idu hore krkom :D napriklad sunka mi robila problemy stale :D
|
| | |
Komentár zo dňa: 30.01.2012 19:55:39 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Laurika173 (Laurika173@centrum.sk)
Titulok: Re: Re:
Ja mam taky isty plan, ale nahradim kuracie prsia lebo tie uz nechcem ani vydiet :( este tieto 2 tyzdne vydrzim a az na tie dalsie ich zrusim :)
|
| | | |
Komentár zo dňa: 31.01.2012 07:46:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (aya0404@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re:
ja som si kuracie prsia zacala vyprazat lebo dusene uz nechcem tak skoro ani vidiet :D ja moc nemusim masko... takze je to pre mna dost problem noked ich mam vyprazene tak sa to da no a tuniaka som vobec nejedla raz som ochutnala ale bolo to strasne takze som dost toho vynechala... tiez chcem tento tyzden este vydrzat a potom si to uz trochu viac upravim...
|
Komentár zo dňa: 01.02.2012 13:41:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - katka (@)
Titulok: super
tak tuto dietu drzim tyzden a mam dole 7 kilo. super a poktracujem.
|
Komentár zo dňa: 06.02.2012 08:02:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (aya0404@azet.sk)
Titulok: :)
a mam to uspesne za sebou schudla som sice len 5kg ale som velmi spokojna kedze sa mi este nikdy nepodarilo schudnut a som rada ze som to vydrzala :)
|
Komentár zo dňa: 06.02.2012 16:09:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Ja - na (@)
Titulok:
ahojte spolutrpitelia.. :D ja som práve dnes začala ...dúfam že to vydržím..prečítala som si zhruba všetko komenty.. gratulujem a závidím - uprimne... :D dufam že aj ja sem budem moct napísať že to mám uspešne za sebou.. :D držte sa...
|
| |
Komentár zo dňa: 07.02.2012 07:38:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (@)
Titulok: Re:
drzim palce neboj zvladnes to ked uz ja som zvladla :)
|
Komentár zo dňa: 07.02.2012 09:47:32 Reagovať
Autor: neregistrovaný - odhodlaná (@)
Titulok: odhodlaná
aj ja,,,,, chcem,, a potrebujem, včera bol skúšobný deň, dnes naostro,,, potrebujem veeeeeeeeľa podpory..... 168 cm, váha 69 kg,,,, 38 rokov,,,
|
| |
Komentár zo dňa: 08.02.2012 00:08:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - babulienka (@)
Titulok: Re: odhodlaná
Drzim palce, ja som na tom presne tak isto ako ty ''Odhodlana '' s vyskou aj vahou a vek mam 37... Tak mozeme drzat spolu... :-))).. Babulienka
|
Komentár zo dňa: 08.02.2012 07:22:19 Reagovať
Autor: neregistrovaný - odhodlaná (dainfonews76@gmail.com)
Titulok: odhodlaná pre bambulienku
no super,,,určite to nie je náhoda, tak podme do toho,,,,,včera celkom o.k. trochu prehrešky.. ale pri deťoch sa to nedá,,aspon nemám ja takú pevnú vôlu...dnes nemám rožok v práci,,,, hryziem tyčinky, ale iba zopár
|
| |
Komentár zo dňa: 08.02.2012 10:56:41 Reagovať
Autor: neregistrovaný - bambulienka (@)
Titulok: Re: odhodlaná pre bambulienku
Ahoj, som ti odpisala na tvoj email odhodlana ;-))
|
Komentár zo dňa: 08.02.2012 11:54:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - odhodlaná (@)
Titulok:
:-)
dakujem za podporu,,,,,, odpoved na emaily
a aj všetky ostatné držte,,,,, určite to stojí za to, ved toto nie je hladovka,,,,
|
Komentár zo dňa: 10.02.2012 10:04:01 Reagovať
Autor: [] - vivien (wivijjen@azet.sk)
Titulok:
tak mile dievčatá, začala som tútu dietu držať v pondelok a dnes mam 4 kilečká dole!!! Len dúfam, ze to nenaberem späť a hlavne vydržím do konca a nadalej to pojde uspesne!Dodrziavam ju striktne, len kazde rano si dam celozrny rožtek,bez ranajok by som nevydržala a nepijem jablcny ocot aj ked sa snazim zacat... Dozvedela som sa o tejto diete od kolegyne, ktorá to držala pred 5rokmi a do dnešného dna nepribrala. Inak mi dieta nic nehovorí, vždy som chudla cvičením ale zo zdravotnych dovodou uz necvicim. Tak vam drzim palce a napisem o tyzden ci som vydrzala a kolko som este schudla.
|
| |
Komentár zo dňa: 13.02.2012 07:58:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (aya0404@azet.sk)
Titulok: Re:
ahoj v lekarni sa da kupit jablcny ocot v tabletkach takze ho vobec nemusis pit takto je to ovela lepsie ;) drzim ti palce
|
Komentár zo dňa: 13.02.2012 17:28:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Laurika173 (laurika173@centrum.sk)
Titulok:
No baby mam uspesne za sebou 2x 2 tyzdne + tyzden pauza a dole som dala 7 kil, takze spokojna, ale tie druhe 2 tyzdne to islo dolu veeeeelmi pomalicky a po niekolko dnovej pauze idem pokracovat :)
|
Komentár zo dňa: 14.02.2012 10:50:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ja-na (@)
Titulok:
caute prvý týžden mám za sebou... prvé dni boli najhoršie.. ale potom mi už išli dni rýchlejšie... dietu dodržiavam skoro bodky, len nepijem jablčný ocot, aj som si ho kupila aj som ho chcela pit mala som maly glg a skoro som ho vyvrátila... takže som to už neriskovala... a tiež namiesto 2 rajčín si dávam len jednu.. dufam že to nie je na škodu..ale myslím že rajčinu po tomto už nikdy nedám do úst... inak sa to dá.. váha sice klesa pomaly dole ale neviem či je to aj vidieť neviem to posudit.. ja to na sebe nevidim.. :( bojím sa že to ani vidieť nebude... no uvidíme.. budem bojovať dalej... inak počula som že pri tejto diete by sa mal držať 3 mesačný odstup aspon... tak neviem či je dobre začať znovu po pár dnoch..
držím vám všetkým palce... a zvládneme to..
jana
|
| |
Komentár zo dňa: 14.02.2012 14:08:46 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aya (@)
Titulok: Re:
jablcny ocot najdes aj v tabletkach v kazdej lekarni :) das si jednu tabletku denne a je to vela stastia prajem
|
Komentár zo dňa: 20.02.2012 09:01:37 Reagovať
Autor: neregistrovaný - jajus (janaslezova@azet.sk)
Titulok:
Ahoj tuto dietu drzim uz siesty den zatial som sa nevazila ale nezda sa mi ze som schudla :| ale pokracujem dalej :-D chcem sa opytat ako je to s kavou lebo ja si dam aj poobede je to problem? A este s tou sparglou co namiesto nej sa da dat? Dakujem a drzim palce setkymm
|
Komentár zo dňa: 22.02.2012 22:09:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - katka (@)
Titulok:
tak ja dole za dva týzdne 8 kilo a potom znova za dva vobec nic. Nevim co se stalo nechepem tomu. Pomoc .....
|
| |
Komentár zo dňa: 01.03.2012 11:44:02 Reagovať
Autor: neregistrovaný - VIVIJEN (@)
Titulok: Re:
JA SI MYSLIM, ZE KAZDY MA INY ORGANIZMUS A PRETO TO CHUDNUTIE JE ODLISNE.. JA SOM ZA PRVY TYZDEN SCHODLA 4KILA A POTOM NIC, TERAZ ABSOLVUJEM PO PAUZE 1.TýžDEN A DALA SOM DOLE NECELE DVE KILA, MYSLIM SI ZE V TOM DRUHOM TYZDEN NESCHUDNEM ZAS NIC... ALE SOM SPOKOJNA, NA OBLECENI VIDIM A CITIM AJ NA SEBE ZE MI TO POMOHLO. DRZIM VSETKYM PALCEKY :D
|
Komentár zo dňa: 23.02.2012 11:53:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lásky kvet (nezvestna1985@gmail.com)
Titulok: hor sa do toho !!!
Cawte baby, som rada, že som našla toľko pozitívnych komentárov k tejto diéte. Túto diétu som držala pred pár rokmi.. Nevydržala som však dlho ale keď si dobre spomínam nejaké 2kg šli dole .. musela som to však skončiť, pretože môj organizmus to nezvládol ...
Od pondelka (27.2.12) sa ale na ňu znova dám a som odhodlaná vydržať .. Potrebujem zhodiť cca 10kg tak mi všetky držte palce a pošlite energiu aby som to vydržala .. :D ... dám potom vedieť ako som dopadla
|
| |
Komentár zo dňa: 24.02.2012 21:35:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mm (michaelamachovicova7@gmail.com)
Titulok: Re: hor sa do toho !!!
ja idem tiez na to od pondelka tak drzim palce nech to dame:-))
|
| | |
Komentár zo dňa: 27.02.2012 07:44:06 Reagovať
Autor: neregistrovaný - pilka81 (pilka81@azet.sk)
Titulok: Re: Re: hor sa do toho !!!
ahoj ja som dnes začala prvy krat tak som zvedavá do kedy to vydržím ,držím palce pa pa
|
| |
Komentár zo dňa: 26.02.2012 23:22:47 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ezopovic (ezop.ezopovic@pobox.sk)
Titulok: Re: hor sa do toho !!!
Ja idem držať túto diétu od ponelka 27.2.12 a určite to vydŕžím. Denne športujem a potrebujem zhodiť cca 10 kíl. Som diabetik, trocu znížim tabletky, aby som nedostal Hypoglykémiu a budem si merať hladinu cukru každý deň trikrát. Robím cyklistiku.
|
Komentár zo dňa: 24.02.2012 14:05:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzana (ukrula@azet.sk)
Titulok:
TAkze mam za sebou dva týzdne a dala som dole 3kila nie vela ale je pravda ze som mala aj prehresky....idem pokracovat bez tyzdnovej prestavky :-) aaaa chcela by som sa opytat cím viem nahradiť vajíčka lebo uz mi dosť lezu krkom :D potrebujem schudnut este aspon 10 kil :-( ale tak pomaly potroske dufam ze sa to podari ..samozrejme aj cvicim popri diete steper tak 15-20 minut a brusaky podla toho kolko vladzem..držím palce
|
Komentár zo dňa: 25.02.2012 10:52:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - getta (getta@centrum.sk)
Titulok: aka je to kava
poradte co sa mysli cierna kava ja kavu nepijem da sa niecim nahradit? je to tureka kava neska alebo moze byt aj melta?
|
Komentár zo dňa: 26.02.2012 22:16:59 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ja - na (@)
Titulok:
caute baby, tak mám za sebou týžden pauzy, od zajtra druhe dva týždne, počas prvých som schudla tak 5-6 kg, celkom pekne je to vidieť hlavne boky :)... teraz počas pauzy som niečo sice nabrala spat, ale to som si fakt nejak neodopierala... ani som necvičila teraz.. od zajtra hodlam aj viacej cvičiť a dufam že ešte aspon 5 kg pojde dolu.. aj ked sa bojím že čo bude potom.. nevie niekto povedať či to nabral spat alebo tak...? lebo ked som za týžden nabrala tak čo potom?..alebo ste sa po diete stravovali striedmo a zdravo? poradte....
|
Komentár zo dňa: 27.02.2012 11:03:17 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lásky kvet (nezvestna1985@gmail.com)
Titulok: začínam
Tak od dnes začínam.. Mám za sebou kávičku, čo nebol problém lebo ja nesladím a obed .. zmákla som ale len 1 paradajku a 4 celozrnné sucháre, bola som celkom najedená :) (pečivo úplne vyhadzujem z jedálnička) .. diétu som si ale trochu poupravila .. kurací rezeň nahradím diétnou hydinovou šunkou .. keď mám variť každý deň jeden rezník je to dosť oničom.. rovnako ananás nahradzujem grepom .. tak uvidím ako to pôjde.. dúfam, že nebudem sklamaná ...
|
| |
Komentár zo dňa: 21.03.2012 10:31:51 Reagovať
Autor: neregistrovaný - stela (usiacik@centrum.sk)
Titulok: Re: začínam
Ja som uz tuto dietu tiez kedysi absolvovala, no jasne ze kila s a vratili spat, ale vzdy na povodnu vahu, nie viac :) Kedze by som tiez potrebovala schudnut 10kg, ale uskromnim sa aj so 6kg, tak sa k nej opat vraciam. Najprv som skusila len vynechat sladke a nejest po 18hodine, ale kedze po 10dnoch vaha neklesala, tak od vcera drzim tuto dietu. Akurat mam aj ja problem s ananasom, ktorý nemam rada(nahradila som grepom), a paradajkami, kt. len tak nezjem, ale prekonavam sa :) a jablcny ocot, no nic horsie nie je :))),takze som si kupila v tabletkach :))). A tiez vzhladom nato, ze sa mi nechce kazdy den reznikovat, tak som nahradila kuracou sunkou a ryzovymi chlebikmi :)))))). Kedze je pre mna dost velky problem byt bez sladkeho, tak dufam ze aspon prvy tyzden odolam, a potom no podla mna nie je normalne vynechat sladke uplne, ak niekto jedol sladkosti kazdy den,ako ja :)
Kazdopadne to budem obmedzovat, a dala som si predsavzatie, ze sladke si dam raz do tyzdna, a uvidim ako to pojde.
|
Komentár zo dňa: 27.02.2012 19:56:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - getta (getta@centrum.sk)
Titulok: zacal som
Dnes som zacal zatial to ide.
|
Komentár zo dňa: 27.02.2012 19:57:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - getta (getta@centrum.sk)
Titulok: celkom to ide
Same baby len pisu. Co chlapy nedrzia dietu? Mam dneska prvy den za sebou. Nikdy by som nepovedal ze sa da jest kuraci rezen na olivovom oleji a vode s kalerabom,paradajkou a cinskou kapustou bez zemiakou alebo hranoliek a tatarskej!!!!
Tak kocky hodne zdaru zas o par dni.
|
| |
Komentár zo dňa: 02.03.2012 13:54:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ezopovic (ezop.ezopovic@pobox.sk)
Titulok: Re: celkom to ide
Ja ju držím od pondelka s kolegyňou a ide nám to zatiaľ v pohode. Ja dodržiavam úplne všetko. Na začiatku som mal 81 kg. Verím, že za 5 týždňov schudnem 8-9kg, pretože bicyklujem a kto by chcel ťahať na Sliezky dom takú váhu. Už som aj písal, že som diabetik a aspoň mám glykémiu v poriadku v priemere 6.0, Keď som jedol v druhý deň ananás tak ráno som mal ešte glykémiu 10.0, ale to vyletelo aj preto, lebo som ráno dva dni vynechal amaryl 3.0 tabletky.
|
| | |
Komentár zo dňa: 06.03.2012 08:47:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - misiak (m@)
Titulok: Re: Re: celkom to ide
tak ako sa dari? ja drzim tiez od pondelka ale som sa nevazila takze neviem.sobotu som trocha porusila,jedla som obed namiesto vecere ale drzim dalej.uvidime co to spravi min teda precistenie.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 07.03.2012 11:28:35 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ezopovic (ezop.ezopovic@pobox.sk)
Titulok: Re: Re: Re: celkom to ide
Dnes je 10. deň a všetko v pohode. Okrem toho denne bicyklujem 1-3hodiny. Cítim, že to nie je ono a výkon išiel dole, ale dá sa to. Inak so zhodil už 5-6kg. Po dvoch týždňoch budem sa stravovať striedmo a potom si tie dva týždne zopakujem, aby celkový efekt bol splnený - 8 - 9 kg. Menej a dlhodobo. Zároveň nabicyklujem na horskom bicykli za mesiac marec 1500km. Potom počas sezóny to bude poznať aj na výsledkoch.
|
Komentár zo dňa: 07.03.2012 14:18:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzu (k.zuzik.k@gmail.com)
Titulok:
Po prečítaní komentárov som sa odhodlala aj ja. Sedavé zamestnanie a žiaden pohyb narobili s mojim telom neplechu... Potešila by som sa, keby aspoň 4kg šli dole.. Som ešte len na prvom dni, obed ma celkom zasýtil... snád vydržím do večera nepapať.... zlate prasa asi ale neuvidím :) Tak veľa zdaru snád to zvládneme!! A všetkým ktorí boli úspešní úprimne gratulujem, ste tou najlepšou inšpiráciou!
|
Komentár zo dňa: 08.03.2012 10:12:58 Reagovať
Autor: neregistrovaný - IVANAILS (pamela2156@azet.sk)
Titulok: Motivácia
Už dlho sa snažím odhodlať sa na chudnutie , ale po víkende som dostala krásnu motiváciu, dovolenku :) no ako by som si mohla obliecť plavky ?ved by som sa hanbila :) takže dnes je môj prvý deň :)
|
Komentár zo dňa: 08.03.2012 11:22:49 Reagovať
Autor: neregistrovaný - katka (@)
Titulok: stale dookola
Som rada že začinate aj sa som začinala s touto a ďalšimi neviem koľkymi dietami Vysledok! Je to len jeden kolotoč ! Ano schudnete na určite obdobie a potom pride JOJO a zas ste tam kde ste boli alebo naberite 2x toľko. Diety vam len dodrbu metabolizmus a potom priberiete aj z cukrika viem o čom hovorim. Neničte si zdravie zbytočne. Ja som zvolila radšej viackrát denne jesť v menšich množstvach a pohyb. A uvidim čo sa bude diať. Bojujem s tymi nezmyselnymi dietami 13 rokov a už som si povedala dosť! Nema to zmysel takto. Ale to je môj nazor.
|
Komentár zo dňa: 10.03.2012 12:05:59 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tina (mrg.tinka@azet.sk)
Titulok: 7-dnova dieta
chcem vyskusat tu zazracnu dietu, len nemam rada paradajky. mozem ich nahradit niecim inym s tym istym ucinkom? diky....
|
Komentár zo dňa: 12.03.2012 15:41:39 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka1234 (modro-ocko@centrum.sk)
Titulok:
No tak od dnes aj ja zacinam uvidim ako to bude pokracovat a dufam ze schudnem aspon tych 7kg. Drzte palce....
|
| |
Komentár zo dňa: 16.03.2012 11:09:17 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ezopovic (ezop.ezopovic@pobox.sk)
Titulok: Re: vydržať
V pondelok sa začne 4. týždeň a všetko podľa priloženého jedálneho lístka. Doposiaľ som znížil svoju váhu o 6kg. Kolegyňa sa neváži. Cez víkend budem bicyklovať cca 200 - 250 km. O dva týždne chcem vážiť o 10 kg menej, ale aj s 9,5 kg budem spokojný. Potom začne od 20. apríla cyklistická sezóna a dúfam, že sa to odzrkadlí aj na mojich výkonoch. Budem Vás priebežne informovať. Zároveň neočakávam , že sa moja hmotnosť vráti. To už nedopustím minimálne 2-3 sezóny.
|
| | |
Komentár zo dňa: 01.04.2012 16:22:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Michal (miso.krinooooooz@gmail.com)
Titulok: Re: Re: vydržať
cafko, co takto skusit nejaku inu dietu? dva tyzdne su na chudnutie strasne malo, nemas ani dostatok bielkovin a inych zivin a tvoje telo moze trpet
|
Komentár zo dňa: 17.03.2012 14:24:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - arinhe (arinhe@yahoo.fr)
Titulok:
Ahojte. Bezmala po roku sa vraciam na tuto stranku a citam si vase komentare. Tiez som skusala tuto dietu, schudla som asi 5 kil bez cvicenia, ale akonahle som skoncila, prepadla ma hrozna chut na sladke a vsetky tie ostatne a nezdrave veci, ktore som si pocas dni diety musela odriekat. Takze viem ako sa niektore z vas citia. Asi bude nieco na tom, ze po skonceni diety by sme sa mali zamysliet nad tym, co jeme... Nedavno som videla v telke jeden rozhovor s pani, ktora prezentovala iny sposob stravovania... a nedalo mi nepodelit sa s vami. Nejedna sa celkom o dietu, ale o dodavanie zivin a pripadne aj iny pohlad na styl stravovania. Trva 28 dni. Mozete jest kolko chcete a este aj schudnete (nemusi to byt velky ubytok na hmotnosti, ale stracate tuky) a rovnako detoxikujete svoj organizmus. Dokonca po skonceni si pripadne mozete kupovat az o 3 konfekcne velkosti mensie oblecenie.
Samozrejme, ako rozne ine diety a podobne veci, aj toto ma hacik... mali by ste jest jedla podla rozpisu a
|
| |
Komentár zo dňa: 17.03.2012 14:50:03 Reagovať
Autor: neregistrovaný - arinhe (arinhe@yahoo.fr)
Titulok: Re:
... pokracovanie... (zistila som, ze moj clanok sa nezobrazil cely)
na udrzanie hmotnosti este asi dalsie 3 mesiace sa stravovat podobnym sposobom, ale uz si mozete jedla kombinovat a 2 dni v tyzdni jest cokolvek. Ja som po 28-ke schudla asi len 3 kila (z cca 60 pri vyske 168 cm), ale oblecenie mi zostalo ovela volnejsie. Teraz pokracujem 2. tyzdnom z tych 3 mesiacov a schudla som asi dalsie kilo... a dufam, ze este sa rucicka na vahe posunie o kusok blizsie k 50-ke.
V pripade, ze vas moj prispevok zaujal, mozete navstivit tuto stranku, kde sa dozviete viac. Nechcem robit reklamu, ale odkedy som zacala s detoxikaciou sa citim ovela lepsie, a tak som sa chcela podelit s vami.... http://lahkechudnutie.sk/clanok/28-dni
drzim palce a keby nieco, pytajte sa :)
|
Komentár zo dňa: 20.03.2012 14:09:25 Reagovať
Autor: neregistrovaný - xxx (@)
Titulok:
baby a bol tu niekto taký čo držal iba tie dva týždne diétu a potom už na to kašlal, lebo mne by stačilo schudnúť tak 5-6 kg viac nepotrebujem:)
|
Komentár zo dňa: 21.03.2012 18:14:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Anonym (dadusiq1001@pokec.sk)
Titulok:
Dobrý, čo by ste navrhli namiesto tej čiernej kávy? Nemám ju rada :) Veľa vecí mi nevyhovuje.. nevadí ak ich budem vynechávať? A namiesto toho rezňa aké mäso?
|
| |
Komentár zo dňa: 23.03.2012 12:08:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ezopovic (ezop. ezopovic@pobox.sk)
Titulok: Re: blíži sa koniec
Tak už sa končí další týždeň tohto stravovania. Naďalej sa striktne držím tejto diéty a nič nezamieňam. mám už - 9kg a nič nenasvedčuje tomu, že na konci mesiaca to bude tých vytúžených 10kg. Jedine čo som vysadil sú lieky na cholesterol a ráno tabletku pre diabetika, pretože si meriam hladinu cukru denne a pohybuje sa medzi 4,7 až 6.0. Č je výborná hodnota. Denne bicyklujem do 50km a sobotu a nedeľu to bude do 300km. Kolegyňa sa drží tiež, ale neváži sa. Prajem všetkým, aby nehľadali čo sa dá zmeniť. Ja tiež kávu nepijem, ale teraz ju pijem ako aj iné jedlo.
|
Komentár zo dňa: 25.03.2012 08:49:27 Reagovať
Autor: neregistrovaný - vecernice (ladinka84@zoznam.sk)
Titulok:
Vraciam sa k tejto diete, ktorú som absolvovala pred 2rokmi. Vtedy som vydrzala 2tyzdne, dnes sa chystam dotiahnut ju do konca. Ci sa od nej nevrati jojo efekt je otazne, skor si myslim ze ano. Ale ak do jedilnicka clovek postupne zacne pridavat"normalnu stravu",tak snad to bude O.K. Mne tiez viaacero veci nevyhovuje v diete. Napr. ananas, paradajky. Takze namiesto ananasa jem grep, a paradajku nasilu jednu zjem :D. Najvacsi problem je jablcny ocot, ktory som nahradila tabletkovymi :)). Dnes mam 6den diety, zislo sice len nieco cez 2,2kg, ale ak to clovek dodrziava uplne presne verim, ze sa da ist aj nizsie s hmotnostou :)
Pred rokom som drzala aj kapustnicovu"tukozrutsku polievku",no to sa viac ako 4dni ani jest neda, no musim povedat, ze sa s nou schudne naozaj rychlo, avsak vratia sa kilecka spat :(,takze neodporucam.
Drzim vsetkym palce, aby odolali sladkostiam a pokuseniam, snad nam to vydrzi. Moj ciel je dat dole este 4-5kg minimalne :) Vzhladom nato, ze uz
|
Komentár zo dňa: 25.03.2012 08:56:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - vecernice (ladinka84@zoznam.sk)
Titulok:
(pokrac.)Cielom je dat dole minimalne 4-5kg este, urcite to nehodlam prehanat, vzhladom nato ze uzivam nejake lieky.
PS: TEN CUKOR u predosleho komentara je uzasna vec! Mne tyzdnova pauza vychadza akurat na Velku noc, no lepsie som si to naplanovat uz ani nevedela, ale budem sa trochu krotit :))))DRZIM VSETKYM PALCE, ozvem sa o tri tyzdne, ako to dopadlo :)
|
Komentár zo dňa: 26.03.2012 07:49:39 Reagovať
Autor: neregistrovaný - alena (@)
Titulok: začínam
začínam,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,diéta je celkom fajná, vyhovujeme mi nakoľko je tu amäsko, zelenina, ovocie, držte palce
|
| |
Komentár zo dňa: 26.03.2012 13:01:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - jaja (@)
Titulok: Re:7 dni za sebou
caute ja som zacala minuly tyzden v pondelok a mam 5kg dole drzim palce
|
| | |
Komentár zo dňa: 26.03.2012 15:19:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - alena (@)
Titulok: Re: Re:7 dni za sebou
si super,,, drž sa povzbudzuj ostatných aj mna,,,,, potrebujem to , dnešok fajn, ale čo ostatné dni, musím si iba veriť a nepodlahnúť
|
| |
Komentár zo dňa: 02.04.2012 12:51:03 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Zara Ella (@)
Titulok: Re: začínam
ahoj, chcem sa opýtať či aj cvičíš alebo kilá šli dole len tou diétou??? .. ja pri držaní tejto diéty budem samozrejme aj cvičiť, bicyklovať a tak .. ako čas dovolí :)
|
Komentár zo dňa: 28.03.2012 16:47:54 Reagovať
Autor: neregistrovaný - bibi111 (lenkavan@centrum.sk)
Titulok:
Ahojte, prosim vas, ake mnozstvo pijete toho jabl.octu? Kupila som si ho uz aj v tabletach a tam je napisane, ze 1 tabletu za den. Dakujem za odpoved
|
| |
Komentár zo dňa: 29.03.2012 12:06:55 Reagovať
Autor: neregistrovaný - alena (@)
Titulok: Re:
ja si dávam jednu tabletku
|
Komentár zo dňa: 29.03.2012 16:11:17 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lucinka (@)
Titulok: začínam
tak ahojte, začínam zajtra :) aké sú vaše doterajšie výsledky?
|
| |
Komentár zo dňa: 30.03.2012 09:30:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ezopovic (ezop.ezopovic@pobox.sk)
Titulok: Re: začínam
Tak ja už v nedeľu končím. Vydržal som to celé tie týždne a okrem doporučeného stavovania som aj bicykloval. V marci to bolo 1 458km v piatok a sobotu mám relax - pracovné povinnosti pohotovosť na telefóne. Dva krát počas diéty so zjedol viac o jeden grahamový rožok počas tréningu, ale to som jazdil v sobotu ráno a je tam len ten čaj s citróno. Na jazdil som vtedy 136km a to uznáte, že na čaj a rožok je to slušný výkon. Kedže som diabetik, tak som so sebou mal vždy energetické tyčinky, ale nepoužil som ich. Počas tejto diéty som aj znížil lieky a to siofor na cukor ráno som vynechal a na choletrerol so neužíval vôbec Crestor. Po diéte chcem ísť na lekársku prehliadku a pokiaľ sa jedná o hladinu cukru, tak hodnota 3 hodiny po jedle sa pohybovali od 4,7 do 6.0. Inak ak sa stravujem normálne, tak som naposledy tú 3 mesačnú krivku glykémie mal 7,9. ňTáto diéta je určite vhodná aj pre diabetikov , ktorý ešte nemajú komplikácie, ale nedodržiavajú diétu a pod. Nikdy nie je neskoro. Inak takme
|
| | |
Komentár zo dňa: 01.04.2012 16:20:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Annicka (@)
Titulok: Re: Re: začínam
dukanovu dietu si skusal? je to tato diéta, odporucam.. je to hlavne menej zatazove na organizmus ako nejake dvojtyzdnove stresove chudnutie
|
Komentár zo dňa: 02.04.2012 12:48:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Zara Ella (@)
Titulok: odhodlaná vydržať
Po prečítaní komentárov som veľmi nabudená túto diétu dodržať a hlavne vydržať .. potrebujem akútne zhodiť min. 10kg a dúfam, že sa mi to podarí. Začnem ale až po Veľkej Noci ( je asi zbytočné začínať teraz pred sviatkami, isto by som hrešila ) ... uvidím ako to dopadne .. ale začínam sa postupne pripravovať.. do piatku chcem vydržať na ovocí a zelenine a nejesť nič tučné ani sladké ... , tiež pijem "tukožrútsky" čaj .. tak mi držte prsty aby som svoj cieľ dosiahla a zhodila ...
|
| |
Komentár zo dňa: 02.04.2012 17:29:36 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majky (modro-ocko@centrum.sk)
Titulok: Re: odhodlaná vydržať
Ahoj aj ja sa chystam ist na dietu a nemam ziadnu partacku do boja. Tiez mam plan schudnut 10 kg a zacat s dietou po velkej noci... Mozem sa k tebe pripojit a podporovat sa
|
| | |
Komentár zo dňa: 09.04.2012 16:44:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - stanka (skusitnieco@azet.sk)
Titulok: Re: Re: odhodlaná vydržať
ahooj, ja by som do toho s tebou šla.
Lepšie sa chudne v skupine, ja už cvicím vyše 2mesiacov,ale ani kg dole:(
tak chcem teraz po veľkej noci aj nejakú diétu skusit. tato sa mi celkom pozdáva.
|
| | | |
Komentár zo dňa: 18.04.2012 08:26:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Zara Ella (@)
Titulok: Re: Re: Re: odhodlaná vydržať
tak teda poďme do toho :D
|
Komentár zo dňa: 03.04.2012 20:00:16 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Nika (@azet.sk)
Titulok: Prosim odpiste niekto
..... Je k tomu potrebny ten ocistny caj ? aj ano kde sa da zohnat a ktory je dobry ? ... a kolko je to vela jablcneho octu ?
|
Komentár zo dňa: 05.04.2012 22:55:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lenka (@)
Titulok: heeelp meee
poradte mi prosim lebo uzneviem co so sebou pri vyske 170 cm mam 65 kilogramov....kolko by som asi potrebovala zhodit aby som mala idealnu a krasnu postavu lebo ja uz neviem....najtachsie sa mi zhadzuju kila z bokov a mam a mam aj troska siroke ramena a odtial nejde zhodit uz vobec :/
|
Komentár zo dňa: 05.04.2012 23:30:32 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kacenka (@)
Titulok:
jaaa bych chtela vedet jednu vec...jestize to je aj vidno na tele kdyz zhubnu 10 kilogramuu a na kterych partiach se to ukaze nejlepe
|
Komentár zo dňa: 10.04.2012 15:39:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tucinka (@)
Titulok:
no ja som zacala dnes a ked citam vase komentare tak dufam ze po 14tich dnoch tu so stastnim a spokojnostou napisem ze som schudla aspon 5 kg...drzte prstyyyyy:) aj ja drzim vsetkych kt. sa do toho pustili :) peknyyyyy den:)
|
Komentár zo dňa: 11.04.2012 07:25:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - daniela (@)
Titulok:
ja idem odo dnes,,,, normálne sa teším, potrebujem sa odľahči a prečistiť,,aspon 5 kg,,, mám cca 70....radšej som sa nevážila,,
|
| |
Komentár zo dňa: 12.04.2012 13:40:08 Reagovať
Autor: [] - Miroslava (lapinova.m@azet.sk)
Titulok: Re:
Chcela by som sa vás opýtať,že ten kurací rezeň si mám dať aký? vyprážaný???
|
| | |
Komentár zo dňa: 12.04.2012 14:22:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lusil (@)
Titulok: Re: Re:
nechcem byť hnusná alebo čo, ale to čo je za otázka? to ste fakt tak totálne sprostá alebo čo? veď je to diéta!!! tak ako určite nie vyprážaný, ale napríklad pečený, varený, alebo naprírodno, alebo len tak na kvalitnej panvici opiest bez oleja a tuku!!!
|
| | | |
Komentár zo dňa: 15.04.2012 16:25:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - kamam (@)
Titulok: Re: Re: Re:
tak takych ako Vy by sem ani nemali pustat.
Neviem kto je tu sprosty. Ved sa dievcina slusne pytala, tak ak ma niekto aspon priemerne IQ, tak slusne odpovie. Ale to je asi pre Vas problem.
|
Komentár zo dňa: 13.04.2012 00:38:39 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Anicka (@)
Titulok: ine diety
urcite vyskusajte aj toto:
osvedcena diéta na chudnutie... alebo potom teda
duka nova diéta :)
drzim palce!
|
Komentár zo dňa: 15.04.2012 19:09:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka (mary1611@centrum.sk)
Titulok: :)
no ahojte, kto zacina tak ako ja zajtra - 16. 4.? :)
|
| |
Komentár zo dňa: 15.04.2012 19:23:06 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzka (@)
Titulok: Re: :)
No aj ja začínam zajtra. Prvý krát som schudla 7 kil ale vydržala som len tie dva prve tyždne tak uvidim teraz. Držme si palce. Motivacia leto kupalisko s deťmi.
|
| | |
Komentár zo dňa: 15.04.2012 20:11:22 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mary (mary1611@centrum.sk)
Titulok: Re: Re: :)
tak drzim prsty aj ja, dufam, ze nam tom pojde, i ked sa trosku obavam....no citanie tychto pozitivnych skusenosti ma celkom povzbudzuje, tak snad to bude ok
|
| |
Komentár zo dňa: 19.04.2012 10:07:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Zara Ella (@)
Titulok: Re: :)
ja som začala 16.04. ... ale ešte mi treba kúpiť ten jablčný ocot v tabletkách.. ale zatiaľ užívam iné tabletky na podporu chudnutia
|
Komentár zo dňa: 16.04.2012 08:36:18 Reagovať
Autor: [] - zuzana (zuzana.ducakova@mail.t-com.sk)
Titulok:
čaute, ja som začala s diétou presne na veľkonočný pondelok..... aby som si preverila svoju pevnú vôľu a odolala som.... začala som druhý týždeň, mám o 2,5 kg menej...vcelku mi strava vyhovuje a dúfam,že sa mi podarí dať dole ešte aspoň 3 kg.....jedno viem určite, že si dám už aj v budúcnosti pozor na večerné žratie! :) čo bol môj problém...dúfam, že v 40-tke pri výške 171cm mať 58kg stačí!..tak držím palce všetkým!
|
Komentár zo dňa: 19.04.2012 22:03:58 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka (@)
Titulok:
ja začínam od 23.4. držať diétu...už som ju raz držala,ale po 4 mesiacoch(čiže po nástupe na VS) som opäť pribrala...tak mi držte palce,aby som sa opäť vrátila na svoju váhu 58 kíl :)
|
Komentár zo dňa: 20.04.2012 07:20:27 Reagovať
Autor: neregistrovaný - daniela (@)
Titulok: 23.4.2012
aj ja chcem od pondelka 23.... potrebujem silnú podporu.....,, výsledky sú super a nevyzerá tak strašne mám cca 70 a 168 cm
|
| |
Komentár zo dňa: 20.04.2012 22:52:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka (@)
Titulok: Re: 23.4.2012
aj ja potrebujem podporu :) a hlavne nejakú inšpiráciu :) neviem si predstaviť, že všetci budú jesť a ja len pár krát denne :(
|
Komentár zo dňa: 24.04.2012 06:59:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - daniela (@)
Titulok:
ja som od včera začala ako som avízovala, zatial sa držím, dúfam, že to budem môcť napísať aj o týžden,,,
|
| |
Komentár zo dňa: 24.04.2012 10:51:45 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Layla (@)
Titulok: Re:
Dietku som držala aj pred pár rokmi, zafungovala až tak, že som skončila v nemocnici s poruchou prijmu potravy..Neodporúčam povahám so sklonom k týmto veciam. Kilá idú rýchlo dole, človek má tendenciu sa v tom začať vyžívať a stiahne ho to dole.
Držala som túto, sú tam malé obmeny oproti tejto, ale v podstate je to rovnaké:
http://moletky.webnode.sk/ocistna-dieta/
|
Komentár zo dňa: 27.04.2012 09:54:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lionella (lionella5@ymail.com)
Titulok:
Mile damy, slecny, mamicky, pisem vsetkym svoje poznatky k tejto svojej uzasnej diete: pred 2,5 r. mala som 104 kg pri vyske 180 cm. Ako schudnut?? PYtala som sa sama seba, cvicit sa nechcelo, tak vyskusala som tento "jednoduhsi sposob" zo zaciatku to bolo hrozne, bola som zvyknuta jest hocico hocikedy... Obmedzila som sa striktne dodrzala tuto dietu. Schudla som 8 kg, pravdupovediac, skoro nic na mne nebolo vidiet. O par mesiacov som to skusila znovu, znovu som schudla 7 kg, ale uz som popri to zacala behat a behala som aj ked dieta skoncila.. takto postupne som sa dostala na vahu 74 kg a znovu drzim tuto dietu aby som dosiahla vahu 65 kg. Tymto chcem odkazat vsetkym baculka, ze sa to naozaj da zvladnut a troku sebazapernia sposobi to, ze sa zo skaredeho kaciatka stane prekrasna labut :-))) Takze vsetkym odporucam :-)
|
| |
Komentár zo dňa: 02.05.2012 23:52:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - dada (adrianajurasek@yahoo.com)
Titulok: Re:
A co jojo efekt? nastal nejaky? aadaptacia na normalnu stravu prebieha veeeelmi dlho alebo si po tyzdni v nedelu na obed mozem zabit pecene kura s ryzou a nebudem mat mindrak, co to so mnou urobi?:D
|
Komentár zo dňa: 01.05.2012 18:06:21 Reagovať
Autor: neregistrovaný - nenka (@)
Titulok:
ja uz uspesne prekonavam druhy den -2 kg dufam ze to tak pojde dalej lebo musim zhodit takych 20 kg je tu este niekto kto musi zhodit tak vela ako ja vo dvojici to ide lahsie
|
| |
Komentár zo dňa: 03.05.2012 21:38:06 Reagovať
Autor: neregistrovaný - petulka110
Titulok:
Ja chcem schudnúť minimalne 20 kg. Myslite si ze sa mi podari touto dietou bez jojo efektu?
|
| | |
Komentár zo dňa: 04.05.2012 11:43:22 Reagovať
Autor: neregistrovaný - nenka (@)
Titulok: Re:
ja ju uz robim 5ty den do teraz som schudla 3 kg neni tazka da sa to zvladnut najhorsi je prvy den je vsetko bez chuti bez soli ale da sa hned na to zviknut a jablcny ocot tiez nejem citala som ze narobi viac skody nez ucinku a kyla idu aj tak dole co sa tyka jo-jo efektu tak neviem ale ak budes jest stale zdravo tak by nemal nastat aspon dufam lebo nechcem nabrat potom este viac lebo som velmi baculata
|
| | |
Komentár zo dňa: 04.05.2012 21:28:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - nenka (@)
Titulok: Re:
ahoj petulka110 tak co ides sa dat na tuto dietu bolo by fajn ze niesom tu sama co potrebuje zhodit az 20 kg najmenej mozem aj viac) tak daj nieco vediet :)
|
Komentár zo dňa: 04.05.2012 14:37:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Smile (@)
Titulok:
Ja drzim tuto dietu asi 5 krat,ale nikdy som nedodrzala celu..teraz mam dva tyzdne za sebou a 3 kila dole. momentalne mam tyzdnovu pauzu a uz sa tesim na dalsie dva tyzdne..dovod? Zas sa budem citit o 20 kil lahsia ,aj ked dam dole mozno len 3 :))) pytate sa na jojo efekt..asi kazda dieta ma jojo efekt ,pokial po nej nenastane zmena stravovania k lepsiemu...(myslim tym,oproti stravovaniu pred dietou) Tak drzim palceky :)
Lieonella ,uzasne si ma nastartovala :)
|
Komentár zo dňa: 05.05.2012 04:42:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - aaa (@)
Titulok: a
|
| |
Komentár zo dňa: 06.05.2012 21:33:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - vall (valeria.petrasova@gmail.com)
Titulok: Re: a
ahojte, tak zajtra sa k vám pridávam a uvidíme, či sa nám tých 20 podarí :-D tak si držme palce!
|
Komentár zo dňa: 07.05.2012 19:27:35 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka (@)
Titulok:
No zienkym drzim vam vsetkym prsty...ja som dnes zacala druhy dvojtyzden...po prvych dvoch som schudla 6 kg, pocas tyzdnoveho "volna" som si dopriala viac ale stale som si davala pozor a nepribrala som :) dufam, ze o dva tyzdne to bude opat - 6 kg :)
|
| |
Komentár zo dňa: 08.05.2012 13:25:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@smile)
Titulok: Re:
Tak to je super,ze 6 kg :) gratulujem..ako vidim mame obe druhy dvojtyzden ,tak nam drzim palceky... potom informuj ,kolko si dala dole :) ja rozmyslam ,ze dam potom este 2 x 2 tyzdne,lebo mne treba zhodit aj 25 kg..ale budem vdacna aj za 10 :)))
|
| | |
Komentár zo dňa: 08.05.2012 18:29:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka (@)
Titulok: Re: Re:
Tak to sme na tom rovnako, tiez by sa mi este zislo jeden krat vsetko zopakovat, ale uz aj tych 6 ma tesi :) dnesny volny den je ale pre mna uplne kriticky, byt doma, kde cloveka stale nieco laka si zobnut je hrozne, ked som v praci je to ovela lahsie :))))
|
Komentár zo dňa: 15.05.2012 12:42:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Romanca (Romanca777@azet.sk)
Titulok: ahojte
ahooojte chcem sa dat na tuto dietu dufam, ze sa mi podari schudnut tych 20 kg drzte palce. Chcem sa opytat na tu čiernu kavu aka to vlastne je ja nepijem kavu vobec poradi mi niekto co si mam dat na ranajky ??? dakujem
|
| |
Komentár zo dňa: 15.05.2012 21:43:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka (@)
Titulok: Re: ahojte
Drzim prsty nech to ide, a hlavne tak aby sa to potom nevratilo.....ja si davam na ranajky taky koktejl na chudnutie, co sa zaraba s vodou.
|
Komentár zo dňa: 31.05.2012 17:09:17 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Jana (@)
Titulok: Výsledky
Baby no čo je s vami čo ste začali pomaly pred mesiacom už finišujete čo niktorá nepíšete ako? Všetky ste tak sľubovali že budete písať že ako sa vam darí.
|
| |
Komentár zo dňa: 31.05.2012 18:31:40 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka (@)
Titulok: Re: Výsledky
Tak, čo sa týka mňa ja mam už dva tyždne po ukonceni diety a dole 9 kg, vaha sa drzi, a o par tyzdnov si to este zopakujem :)
|
| | |
Komentár zo dňa: 12.06.2012 16:55:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@Smile)
Titulok: Re: Re: Výsledky
Co sa tyka mna ,tak dietu som si zopakovala teraz dvakrat...cize dva tyzdne dieta ,tyzden pauza,dva tyzdne dieta..potom dva tyzdne pauza...a teraz taham druhy tyzden... musim povedat,ze teraz mi to ide akosi pomalsie,ako ked som dietu drzala kedysi davnejsie..ale mam dole 6 kil..co je podstatne nielen kila ,ale aj cm isli dole a naozaj to na sebe vidim... :) podla mna najdolezitejsie co je ,(aj ked dietu mozno troska porusite),je po diete zmenit stravovanie a neprejedat sa... drziiim palce..ja mam pred sebou este dlhu cestu... potrebujem dat dole minimalne 20 kil ....
|
| |
Komentár zo dňa: 31.05.2012 19:54:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - majka (@)
Titulok: Re: Výsledky
Tak, čo sa týka mňa ja mam už dva tyždne po ukonceni diety a dole 9 kg, vaha sa drzi, a o par tyzdnov si to este zopakujem :)
|
| | |
Komentár zo dňa: 15.08.2012 12:25:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - iwa (@)
Titulok: Re: Re: Výsledky
naozaj je to pravda schudli ste 9 kil????,
|
Komentár zo dňa: 03.06.2012 17:03:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - erika (e.mahrikova@azet.sk)
Titulok:
Ahojte.Chcem sa spýtať čo táto diéta naozaj funguje a či mam jesť všetko čo je na daný deň napísane,alebo si z toho mám niečo vybrať.
|
| |
Komentár zo dňa: 06.06.2012 07:44:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - dada (@)
Titulok: Re:
Ahojte všetci chudnutia chtiví!!! Ja túto diétu poznám asi 7rokov prvý krát som ju držala v 2005 roku a schudla som na 57 kg. Roky pribúdali a snimi aj kilečká, pomaly, ale isto sa váha zvyšovala až sa zastavila na 77 kg. Konečne som sa zase rozhodla schudnúť, držím túto dietu už druhý týždeň a výsledky sú viditeľné nie len na váhe, ale aj na oblečení. Schudla som zatiaľ len 3 kg, ale aj z toho mám veľkú radosť. Takže diéta je veľmi dobrá keď sa poctivo dodržiava. Držím Vám palce tak do toho!!!
|
| |
Komentár zo dňa: 06.06.2012 17:49:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - anika (@)
Titulok: Re: ...
ahoj aj mam ten isty problem, to s tymi jedlami ze ako ich jest, uz ju dnes drzim druhy den vysledky zatial ziadne, ale dufam ze bude fungovat, ale ja robim niekedy aj niejake prehresky napriklad si trosku ocukrim caj, myslite ze to az tak vadi
|
| | |
Komentár zo dňa: 07.06.2012 09:59:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mira (@)
Titulok: Re: Re: ...
ahojte, nevie mi niekto poradit ci mozem tie rajciny nahradit inou zeleninou?
|
| | | |
Komentár zo dňa: 16.07.2012 15:22:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - puntík (@)
Titulok: Re: Re: Re: ...
Ahoj ja si dávam kusok uhorky, ma este menej kalorií ako rajčiny, kamoška mi to poradila .. ona už schudla cca 30 kg a zacala touto dietou a nasledne pokracovala v delenej strave+ cvicenie. :)
|
Komentár zo dňa: 07.06.2012 20:49:59 Reagovať
Autor: neregistrovaný - panela7 (panela7@azet.sk)
Titulok: Druhy den diety
Dnes na veceru som mala velky ananas s jogurtom-velka porcia.... žial mala to aj vedlajsie ucinky- stipanie az palenie v ustach a tak som si dala liek na alergiu...kupila som vsak aj ananas na druhy tyzden - myslite , ze podusenim ananasu v troche vody sa tieto jeho negativne vlastnosti stratia? niekto pisal, ze sa da nahradit aj ananasovym kompotom, ale ten je sladeny a cukor sa nema.... co s tym?
Dakujem za radu
|
Komentár zo dňa: 09.06.2012 20:58:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - roka (doboska11@azet.sk)
Titulok: alkohol
myslite, ze ked si pocas diety dam jeden pohar vina, zabije ma to ? :/
|
Komentár zo dňa: 12.06.2012 00:37:36 Reagovať
Autor: neregistrovaný - hulvat (doracko@gmail.com)
Titulok: nemudre rozhodnutie
Miesat ovcie s mliecnimy vyrobkamy je velmy nebezpecne a vedie to k ukladaniu tukov,nehovoriac o ostatnych nespravnych kombinaciach ktore udajne funguju???
|
Komentár zo dňa: 12.06.2012 12:13:45 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Helenks (heliii@zoznam.sk)
Titulok: Korenie
Chcela by som sa spýtať či vadí čierne korenie ? Lebo ja som dosť závislá na korení hlavne na mäse aj v šalátoch či to bude vadiť :)
|
Komentár zo dňa: 13.06.2012 10:16:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - zuzana215 (zuzana@gmx.de)
Titulok:
musim cvicit ak drzim tuto dietu?
|
Komentár zo dňa: 19.06.2012 10:35:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ANKA KRALIKOVA (@anicka.sujova@gmail.com)
Titulok: Zujimava tyzdnova dieta
Som zufala potrebujem schudnut aspon 50 kg neviem dodrzat ziadnu dietu.Nemam podporu a som velmi obezna a chora na srdce viem, ze z obezity.Pomozte mi:mam 167cm a 130kg velmi sa hambim a mam 52 rokov.Zacnem tuto dietu drzte mi palce prosim
|
| |
Komentár zo dňa: 20.06.2012 09:23:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - bambula (jassovaj@gmail.com)
Titulok: Re: Zujimava tyzdnova dieta
ahoj, nebojte určite to zvládnete najhoršie je vždy začať za pár dní si telo zvykne, ja mám 30 rokov tiež by som potrebovala zhodiť 40kg veľa som nabrala pri deťoch túto dietu som kedysi skúšala a funguje, ono je to hlavne o tom aby človeka naštartovala zmeniť stravovacie návyky - nejesť sladkosti a čo je u mňa najväčší problém každú chvíľku hodím niečo do úst keby som to všetko zrátala tak zjem strašne moc aj keď sa mi zdá že vlastne nič nejem. Budem vám držať palce a aj vy držte mne tiež som dnes začala.
|
| | |
Komentár zo dňa: 25.06.2012 13:49:35 Reagovať
Autor: neregistrovaný - radisik (radka23@post.sk)
Titulok: Re: Re: Zujimava tyzdnova dieta
tak dnes som zacala drzat tuto dietu :) po porode mi zostalo navyse 12 kil - trosku sme sa vypapkali. od aprila som schudla 5,5kg, tato dieta je rychlejsia cesta :) uz som ju raz drzala cca 2roky dozadu-no vydrzala som len prve 2tyzden, schudla som 8kg no 3 sa mi vratili, tak snad budem mat tentokrat dost sili na kompletnych 5 tyzdnov :))
|
| | | |
Komentár zo dňa: 29.06.2012 13:53:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - KARINA (@)
Titulok: Re: Re: Re: Zujimava tyzdnova dieta
DRZIM PALCE , JA IDEM OD PONDELKA, TIEZ SOM PO PORODE , ALE 2 ROKY AHAAHAHA, ALE KED MAL MALY 6 MES. SOM VYDRZALA ASI 4 TYZDNE A -6KIL. A POTOM CELA RODINA ....
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 29.06.2012 13:58:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - KARINA (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Zujimava tyzdnova dieta
A TO SNAD NEMOZETE MYSLIET VAZNE TIE OTAZKY , ZE CI SI MOZETE DAT ANANASOVY KOMPOT PRESLADENY NAMIESTO CERSTVEHO OVOCIA. A KOHO TO STIPE NECH NEZJE TAK VELA , ALE MENSIU PORCIU KYM TO ESTE NESTIPE..
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 01.07.2012 22:03:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Smile (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Zujimava tyzdnova dieta
Ja sa hlasim opat a od zajtra zacinam dalsie kolo diety :))) drzte palcee :)
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 02.07.2012 15:36:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Anet (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Zujimava tyzdnova dieta
:-))) Ja som nikdy dietu nedrzala ale tato ma zaujala najma kvoli "precisteniu organizmu" mam skoro za sebou prvy den, citim sa mierne zaspato ale to bude aj teplom :-) Potrebujem zhodit len nejake 4 kila dole,aj to len kvoli svojmu pocitu, chcem sa spytat,ze ked som mala pred dvoma rokmi zapal zaludka a vsade sa pise o skodlivosti tejto diety rsp. najma toho jablcneho octu na podrazdenie zaludka. Kupila som si tablety a nechcela by som to prehanat s nimi, kedze som sa z toho zapaleneho zaludka dostavala pol roka a boli to ukrutne bolesti. Na krabicke mam napisane ze 1-2 tablety pred kazdym jedlom. Lenze ja som uvazovala a rozhodla som sa davat si len jednu tabletu pred obedom. Myslite, ze tym nic nenarusim? Popripade, nebude to pre mna skodlive? Mam ten jablcny ocot vynechat uplne?
|
Komentár zo dňa: 14.07.2012 17:28:59 Reagovať
Autor: neregistrovaný - sona (@)
Titulok:
cim sa da nahradit kava kedze ju nepijem????????
|
Komentár zo dňa: 16.07.2012 09:43:14 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Drahuša (@)
Titulok:
... skús obilninovú kávu,,,, alebo najhraď čajom.... ja skúsim diétu od dnes, musím sa prečistiť , ale aj zhodiť dole....neviem, ako to zvládnem, mám perný týžden,,,, držte palce
|
Komentár zo dňa: 19.07.2012 18:53:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Kristin002 (Kristina.m741@gmail.com)
Titulok:
Dobrý deň. Chcela by som sa opítať, keď nejem šparglu čím by som ju mohla nahradiť?je to 7.deň na večeru ďakujem :)
|
Komentár zo dňa: 20.07.2012 09:54:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Andrea (flower5) (flower5@azet.sk)
Titulok:
Ahojte,
Vyskusala som tuto dietu , naozaj to funguje vcera som ju dokoncila a za to obdobie som schudla 6kg, moja vaha predtym bola 66 kg pri vyske 172cm .Naozaj to funguje odporucam ju vyskusat.
|
| |
Komentár zo dňa: 30.07.2012 19:05:54 Reagovať
Autor: neregistrovaný - andrea (@andrea2202@azet.sk91)
Titulok: Re:
ahojte dnes som začala sdietou poradi mi niekto co by som mohla cvičit mam obmedzeny pohyb.pred 2 tyz.mi vyskocili 3 platnicky.
|
| | |
Komentár zo dňa: 31.07.2012 09:41:06 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Pravdik (dadada@zoznam.sk)
Titulok: Re: Re:
Zdravý sex
|
| | | |
Komentár zo dňa: 31.07.2012 11:18:54 Reagovať
Autor: neregistrovaný - andrea (@andrea2202@azet.sk310)
Titulok: Re: Re: Re:
vdaka.Tvoja rada mi nepomohla!
|
| | |
Komentár zo dňa: 09.08.2012 16:17:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@smile)
Titulok: Re: Re:
A co tak plavanie? to by si mohla ,ci nie? a kolko planujes schudnut?resp.ako pokracujes?
|
Komentár zo dňa: 03.08.2012 10:47:25 Reagovať
Autor: neregistrovaný - emma (@)
Titulok:
Caute tak my s kamoskou zaciname dneska, ja osobne mam len trocha nadvahu si myslim, ale rada by som sa dopracovala k plochemu brusku a chudym rukam hlavne, inak priberam rovnomerne, takze ciste teoreticky aj chudnut by som tak mohla (i ked- prsa by mohli ostat :D to by som sa vobec nenahnevala).. Co ma trosku zaraza je to, ze vacsina z vas tu pise kolko kg zhodilo- ale budme realne, stratit 4 kila tuku za tyzden je nemozne- mna by skor zaujimalo, kolko ste pri nejakej vahovej strate schudli z pasu, zo stehien atd. alebo ako sa to prejavilo na obleceni.
|
| |
Komentár zo dňa: 12.08.2012 14:11:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lul (ludmilaklein@azet.sk)
Titulok: Re:
Ahojte, chcem zacat tuto dietu lebo sa citim byt uz taka plnsia a ked som sa porovnavala s kamoskami tak som sa citila zle aj ked si kupujem veci neviem sa s tym zmierit ze uz nemam S. Preto chcem zacat s touto dietou mam 16rokov 167cm a 57kg nie je to nebezpecne keby ze zacem drzat taku dietu?? A nebude vadit ak by som ju drzala taky tyzden a potom zdravo zila aj bez diet?
|
Komentár zo dňa: 15.08.2012 12:31:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - iw (@)
Titulok:
milé slečny ja som začala 14*8*2012. budem Vás na konci informovať kolko naozaj v skutočnosti som schudla aka je skutočná realita :-))
|
Komentár zo dňa: 15.08.2012 12:33:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - iw (@)
Titulok:
Ja som zvyknuta vypit 2 až 3 kavy na den klasicku čiernu bez cukru bez mlieka je to možne alebo sa musi iba 1 krat denne ???poradte
|
| |
Komentár zo dňa: 15.08.2012 21:55:32 Reagovať
Autor: neregistrovaný - smile (@)
Titulok: Re:
kludne mozes vypit aj viac..nemalo by sa,ale ja som chudla aj tak..a hlavne su to uz cca 3-4 mesiace a kila sa nevratili...zas zacinam od pondelka.. drzim ti palce..
|
| | |
Komentár zo dňa: 16.08.2012 12:33:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - iw (@)
Titulok: Re: Re:
dakujem pekne...ja mam dnes 3 den je super zvladam to dobre a každy den sa meriam a važim cm idu dole a zatial 1,8 kg dole:-)))
|
| | | |
Komentár zo dňa: 16.08.2012 18:14:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lul (ludmilaklein@centrum.sk)
Titulok: Re:
Mozete mi poradit je zle ked si davam do caju vela medu lebo mi uz naozaj velmi chyba cukor :) a dnes som dokonca zjedla par lyziciek medu len tak ..... inak som na konci 4. dna a schudla som 3 kg :D
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 20.08.2012 14:36:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Ika (ivanka_mrvova@centrum.sk)
Titulok: Re: Re:
pánečku.. kto by povedal, že tu na teba natrafím? :D inak aj ja držím túto diétu... No, vlastne som dnes začala takže drž mi palce :D :D :D
|
Komentár zo dňa: 16.08.2012 19:24:28 Reagovať
Autor: neregistrovaný - daska
Titulok:
ahojte zacinam od zajtra dietku velmi sa tesim potraviny mi vyhovuju velmi moja vaha 62,5 kg chcem ist aspon na 54 kg, budem ju drzat bez tej prestavky vsetkym drzim palce :)
|
Komentár zo dňa: 17.08.2012 10:20:22 Reagovať
Autor: neregistrovaný - iw (@)
Titulok:
prosím poradťe mam dnes 4 .deň a zajtra mame ist na svadbu a v nedelu na 50tku na oslavu co teraz porušit to alebo ake ine riešenie??,
|
Komentár zo dňa: 17.08.2012 18:13:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok:
dobrý, chcem sa spýtať, pri tejto diete ste schudli aj zo stehien?
a ak mi stačí dať dole 4-5 kg, stačí ak to budem držať iba prvé dva týždne a tie dalšie vynecham? alebo mam pokračovať?
|
| |
Komentár zo dňa: 10.09.2012 13:28:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - viera (@)
Titulok: Re:
ahoj, urcite schudnes vsade, kde treba, len treba vydrzat aj tu druhu fazu. prve dva tyzdne su naozaj len na ocistu organizmu, sice schudnes, ale normalnou stravou sa kilecka rychlo vratia spat.
|
Komentár zo dňa: 23.08.2012 20:12:52 Reagovať
Autor: neregistrovaný - dadka (@)
Titulok:
Ahojte dnes som zacala, trochu som si zmenila jedalnicek som odhodlana to vydrzat apson 6 kil potrebujem dole, moja vaha 62,3 kg, drzte mi palce:)
|
Komentár zo dňa: 29.08.2012 11:33:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - karin (cukricek.sk@azet.sk)
Titulok: ideme na to
od zajtra idem i ja na to mám 164 cm a 55 kg, som zvedavá ako vydržím
|
Komentár zo dňa: 29.08.2012 11:50:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lejdinka (lejdinka1981@centrum.sk)
Titulok: pomoc
Ahojte vsetci dnes zacinam tuto dietu. Este som ju nikdy nedrzala. Dufam ze budem ok aj ked som uz hladna a este stale je daleko obednajsia prestavka ;((
|
Komentár zo dňa: 29.08.2012 13:24:08 Reagovať
Autor: neregistrovaný - angi (145tinky@azet.sk)
Titulok: :)
Ahoj ludia, ja som s touto dietou schudla 9kg :) od zajtra zacinam :) snad sa mi podari to iste :) vela stastia aj vam :)
|
| |
Komentár zo dňa: 29.09.2012 09:52:07 Reagovať
Autor: neregistrovaný - janka (janka0212@centrum.sk)
Titulok: Re: :)
Ahoj za koľko si schudla tých 9kg.
|
Komentár zo dňa: 03.09.2012 09:06:21 Reagovať
Autor: neregistrovaný - bob a eri (trebor@azet.sk)
Titulok:
Ahojte tak dnes sme sa na to dali v praci tak nám držte palce nech vydržíme. Budeme pravidelne informovať o našich úspechoch. Hladu zdar :-) bob a eri
|
Komentár zo dňa: 10.09.2012 14:47:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Zuzana
Titulok:
Ahojte, tak dnešným dňom začínam i ja s mamčou, tak dúfajme, že i nám pôjdu nejaké tie kilečká dolu. Začína ešte niekto? Chcela by som sa vás opýtať, či by vadilo držať túto diétu len prvý týždeň-dva.. keď potrebujem schudnúť iba dáke 4kg alebo to poctivo dokončit celé 2-1-2? Ďakujem a držím palce nech to zvládneme!
|
Komentár zo dňa: 10.09.2012 19:33:37 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Ivet (farkasovskaicgsnv@centrum)
Titulok: začínam i ja
Ahojte baby:) Mojou veľkou inšpiráciou je moja kamoška, ktorá bol stále bacuľka, po držaní tejto diéty som ju ozaj nespoznala, vyzerá úžasne. Ták som sa dala na ňu i ja som na 3.dňom a zatiaľ to zvládam v pohode, občas som hladná a mám chúťky no vždy si spomeniem na kamošku a poviem si, ak to ona vydržala, vydržím i ja chcem. Chcem sa konečne cítiť a vyzerať dobre. Držím prsty všetkým ;-)
|
| |
Komentár zo dňa: 26.09.2012 20:30:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - janka (jana0212@centrum.sk)
Titulok: Re: začínam i ja
Dobrý večer Ivet .Reagujem a potrebovala by som o tebe informácie čo sa týka tejto 2 týždňovej diety podeliť sa o niejakej skúsenosti. Ja by som tiež potrebovala zhodiť tie kilá. Super stránka. Hlavne veľká podpora. Držim ti palce hlavne ako si natom? Ja tiež skúsim od pondelka. Maj sa pekne a držím palce všetkým.
|
Komentár zo dňa: 28.09.2012 10:42:49 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lily
Titulok:
Dobrý deň...ja som na 3 dni tejto diétky momentálne...zatiaľ celkom v pohode...len už tretí deň som nebola na wc...mali ste aj vy podobný problém?
|
Komentár zo dňa: 29.09.2012 13:26:25 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katarina (ksichtikk@azet.sk)
Titulok:
Ja som si ju trosku pozmenila, mam za sebou tyzden a len 1kg dole. Ani jedna dieta nie je taka ucinna ako o nej pisu, vyriesi to len zdrave stravovanie....
|
Komentár zo dňa: 29.09.2012 13:27:22 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katarina (ksichtikk@azet.sk)
Titulok:
Ja som si ju trosku pozmenila, mam za sebou tyzden a len 1kg dole. Ani jedna dieta nie je taka ucinna ako o nej pisu, vyriesi to len zdrave stravovanie....
|
Komentár zo dňa: 04.11.2012 23:07:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - jannnag (gajdos@netkosice.sk)
Titulok: začíname celá rodina
Čaute všetci, začíname celá rodina ja (neviem či to zvládnem a vôbec či ju môžem držať, pretože kojím), manžel a naše dve dcéry - sami nás nato nahovorili, lebo už sa necítia dobre a ide zima. Držte nám palce. :D
|
Komentár zo dňa: 07.11.2012 20:31:14 Reagovať
Autor: neregistrovaný - erika (@)
Titulok:
Ahojte.Chcem začať túto dietu a chcem sa spýtať, či môžem zjesť všetko, čo je napísane na obed, večeru, alebo či si mám z toho vybrať iba jedno jedlo?
Ďakujem Vám za odpoveď :)
|
| |
Komentár zo dňa: 13.11.2012 12:08:17 Reagovať
Autor: neregistrovaný - nika178 (nika178@centrum.sk)
Titulok: Re:
Na obed a veceru mozes jest to co je napisane a nie si z toho nieco vybrat akurat jeden den tam je pisane ze bud jedno alebo druhe myslim ze pri rybe inak vsetko ako sa tam pise si mozes dat na obed,ako Ti to ide? Ja som zacala vcera a zatial sa drzim mam za sebou obed juj ale bol super
|
Komentár zo dňa: 16.11.2012 08:57:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok:
dakujem, no Ja uz v nedelu koncim, potom si dam tyzden pauzu a zatial som odhodlana si dat dalsiu dvojtyzdnovku:) prve tri dni boli hrozne,by som aj klince zjedla, ale teraz si uz telo zvyklo :) tak to zvladam v pohode. Ja nejedavam uplne vsetko, napr. rajciny ani tuniaka si nedavam, to nelubim a ku kuraciemu mäsu si dávam kysle uhorky, lebo samotné kuracie mäso so salotom mi uz lezu krkom.
Ale cítim, že som schudla, hlavne objemovo, cize citim na obleceni, ze mi volnejsie, ale radsej sa nevazim, aby ma to neodradilo, staci mi, ze citim to na sebe.Ale odhadom tie 4kg su urcite dolu :) Tak drzim ti palceky, aby ti to tiez darilo v chudnuti :)
|
| |
Komentár zo dňa: 19.11.2012 18:27:38 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok: Re:
Ahojte ja by som chcela tiež vyskúšať túto dietu. Chcela by som vedieť či sa da schnudnuť tie 9 kg za dvá týždne a či treba pritom aj cvičiť. Pridá sa niekto??? Ak má niekto záujem dajte email ozvem sa. Držim palce.
|
Komentár zo dňa: 20.11.2012 12:26:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - erka1224 (erka1224@azet.sk)
Titulok: chcem začať
Ahoj , chcela by som začať s touto dietou od zajtra , nechce sa niekto pridať ? Vo dvojici by to išlo možno ľachšie , aj ked len na diaľku ...
|
| |
Komentár zo dňa: 26.11.2012 08:53:40 Reagovať
Autor: neregistrovaný - jarenatka (@)
Titulok: Re: chcem začať
ja zacinam dnes. ak si este nezacala, tak mozeme spolu.
|
| | |
Komentár zo dňa: 26.11.2012 12:44:25 Reagovať
Autor: [] - erka1224 (erka1224@)
Titulok: Re: Re: chcem začať
už som práve dnes začala ale nie s touto dietkou ale takou inou 7-dňovou so zeleninovou polievkou , ale môžme to skusiť spolu ty ake chceš túto a ja tu moju
|
Komentár zo dňa: 04.01.2013 11:03:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - riro (@)
Titulok:
ahoj neznásam kávu mozem ju vynechat alebo cim ju mam nahradit
|
Komentár zo dňa: 04.01.2013 14:51:41 Reagovať
Autor: neregistrovaný - hercules (@)
Titulok:
na aky sposob mam pripravovat ten rezen
|
Komentár zo dňa: 05.01.2013 18:12:32 Reagovať
Autor: [] - Lucia Pejkova (nika178@centrum.sk)
Titulok:
Od pondelka začinam prida sa ku mne niekto? Mozete mi napisat aj na mail,v pondelok idem na to dufam ze tie dva tyzdne niejak zvladnem. Inak rezen sa robi na prirodno normalne na panvici suchej popripade s trosilinkou oleja,ja som to zvykla tak ze som si kurasie masko narezala na rezanceky a tak troska podusila na panvici a zjedla
|
| |
Komentár zo dňa: 05.01.2013 21:15:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tazovka (tazovka@gmail.com)
Titulok: Re:
ahoj Lucia, ja som zacala dnes, do tej 12h to bolo v pohode, ale odvtedy trosku utrpenie. aj ked sa najem, po tych 3h som uz hladna, ale som odhodlana vydrzat, musim schudnut aspon 7kg...
|
Komentár zo dňa: 09.01.2013 14:51:06 Reagovať
Autor: neregistrovaný - denisa (denisavilkova@gmail.com)
Titulok:
chcem sa opýtať .... je zle dať si alkohol cez víkend ?
|
Komentár zo dňa: 11.01.2013 15:12:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mata (zakodovana22@seznam.cz)
Titulok: ahoj
Ahojte, od dneska 11.1.13 zacinam drzat dietu, nechce sa ku mne niekto pridat? meriam 164 cm a vazim 67 kg.
|
| |
Komentár zo dňa: 23.01.2013 09:24:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - terezka60 (mmisekmimiskovej@seznam.cz)
Titulok: Re: ahoj
Ahoj ja zacla 13 a nevazila jsme s enejak v tom schonu jsem zapomela ale citim sa dbre ale mela jsem jako ty 67-68 na zacatku a merim 165 tak sem zvedava..drzim palce ahoj
|
Komentár zo dňa: 14.01.2013 12:08:57 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lucia (lucka.olearova@gmail.com)
Titulok:
Kto chudne aktualne? Ja som zacala dnes ....
|
| |
Komentár zo dňa: 14.01.2013 14:26:29 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mata (zakodovana22@seznam.cz)
Titulok: Re:
Ahoj, ja som zacala 11.1, dneska 4.den diety, snazim sa vsetko dodrziavat okrem obeda, teda co sa tyka kuracieho masa, to nejem lebo mi je z neho zle este z predchadzajucich diet...Vazit sa budem az o dva tyzdne. Ty ju od kedy drzis?
|
| | |
Komentár zo dňa: 14.01.2013 22:54:20 Reagovať
Autor: neregistrovaný - merculicek (marcelililinka@centrum.sk)
Titulok: Re: Re:
Ahojte, aj ja chudnem od dnes, ale obedovala som až o pol 6, lebo až vtedy som prišla domov tak, už som nevečerala, a čo si dávaš namiesto toho mäsa ? Mňa napína z kuracieho na prírodno a neviem čo namiesto toho ?
|
| | | |
Komentár zo dňa: 15.01.2013 21:28:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mata (zakodovana22@seznam.cz)
Titulok: Re: Re: Re:
Ahoj, ja si dam namiesto kuracieho bud nejaku rybu, to urcite nevadi alebo si spravim zeleninovy salat a do neho vmiesam cottage syr. No a este k tomu 6.dnu, sa mi zda, ze je tu preklep, viaceri to tu uz spominali, na veceru je tam pisane ze: jesť jedno a čo z predchádzajúcej ponuky, zmysel to nedava, to preto ze tam ma byt napisane toto: jest! je jedno co a kolko!!! :) takze tak. Je to koli tomu aby sa nakopol metabolizmus, telo je v dietnom rezime a tak sa tuky neulozia. Tak som to citala:)
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 15.01.2013 23:15:55 Reagovať
Autor: neregistrovaný - merculicek (marcelililinka@centrum.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re:
No, super, lebo ja osm ju kedysi držala a presne to tam bolo napísané jesť jedno čo a koľko takže super, akurát idem ku kamoške na oslavu :-) Tak to bude odmena za tú drinu :-D Tak ja osm dneska zjedla jedno kur prsko, som ho poprášila gril korením a sušeným cesnakom a celkom sa dalo,
|
| | | | | |
Komentár zo dňa: 22.01.2013 11:46:50 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Renáta (r.kohutova@centrum.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re:
Ahojte,,ja ju momentálne držím od pondelka,,teda 2dni,,,necítim hlad ,ale som akási slabá a mám závrat.Prečo?
Pripravovala som sa na ňu tak,že pred dvoma týždňami som zahájila delenú stravu občas aj z prehreškom a schudla som 4kg.Som zvedavá ako to pôjde dole s touto diétou.Chcela by som zhodiť ešte 10kg.Nabrala som ich minulý rok po zlomenine nohy a neskutočne mi začalo chutiť jesť.Tiež mám čo robiť aby som odolala.Nasadila som si aj magnézium v tabletkách 500mg.No niekde som čítala,že bez cukru svaly nepracujú a neodbúravajú tak rýchlo tuk a človek je potom hrozne unavený.Ja to takto tiež cítim preto ten magnézium.Čo sa kávy týkarobím si ju viackrát ako píšu no zvolila som umelé sladidlo.
|
| | | | | | |
Komentár zo dňa: 24.01.2013 12:18:21 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lucia (lucka.olearova@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
ahoj Renatka aj ja som mala v utorok aj minuly aj tento tyzden boj sama so sebou a sama som zvedava ci to zvladnem drzat este aj po tom normalnom tyz.... citim sa vahovo lepsie ale fyzicky a psychicky nie lebo som doma s 2detmi a vecer je to tazke ale musim to dat... ukazat vsetkym a aj sama sebe ze to zvladnem.... a co sa tyka kavy ja pijem 3x cez den ale ja som sa uz davno naucila pit bez cukru a bez mlieka ... a dari sa mi bez problemov pit 3l vody a vitaminy beriem jablcny ocot v tabletkach lebo v tekutom stave by som sa pogrcala a v tabletkach su aj ine vitaminy co je fajn... tak drzme si palce pa dievcata
|
| | | | | | | |
Komentár zo dňa: 24.01.2013 14:07:03 Reagovať
Autor: neregistrovaný - nino (nino@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Baby, skutocne to funguje. Moj 3 den a 1,5kg dole. Fuha. A to som mala i prehresky :D
Kamaratka po 1tyzdni 5kg dole, tak ma nastartovala xi xi
|
| | | | | | | | |
Komentár zo dňa: 24.01.2013 14:17:44 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lucia (lucka.olearova@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
a to prosim NINO z akej vahy si isla dole?
|
| | | | | | | | | |
Komentár zo dňa: 25.01.2013 14:58:51 Reagovať
Autor: neregistrovaný - nino (nino@azet.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
ked som zacinala mala som 72,5 a 4. den rano 70.5. Vazim sa vzdy rano.... da sa to zvladnut, urcite
|
| | | | | | | | | | |
Komentár zo dňa: 19.02.2013 15:49:26 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Maca (marcelapavlikova130@gmai.com)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
tak to len ja som tak nemožná že za 2 týždne len 2kg ale to sem nepila ten ocot , musím kúpit tablety, a ked si robíte šalát kolko asi , teda aké množstvo??
|
| | | | | | |
Komentár zo dňa: 24.01.2013 14:14:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lucia (lucka.olearova@gmail.com)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
ahoj Renatka aj ja som mala v utorok aj minuly aj tento tyzden boj sama so sebou a sama som zvedava ci to zvladnem drzat este aj po tom normalnom tyz.... citim sa vahovo lepsie ale fyzicky a psychicky nie lebo som doma s 2detmi a vecer je to tazke ale musim to dat... ukazat vsetkym a aj sama sebe ze to zvladnem.... a co sa tyka kavy ja pijem 3x cez den ale ja som sa uz davno naucila pit bez cukru a bez mlieka ... a dari sa mi bez problemov pit 3l vody a vitaminy beriem jablcny ocot v tabletkach lebo v tekutom stave by som sa pogrcala a v tabletkach su aj ine vitaminy co je fajn... tak drzme si palce pa dievcata
|
| | | | | | | |
Komentár zo dňa: 24.01.2013 15:22:20 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Renáta (r.kohutova@centrum.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Ahoj Lucka,,,nooo je to raz tak a raz onak,,,momentálne mi je blbo,mám nízky tlak,,to asi,že nepoužívam soľ,,,aj predtým som ho mala ale teraz ešte viac,,,bývam nervoznejšia a ked som už totálne hladná tak ma aj chveje,,hodku po jedení ok a potom zas,,,možno klesá aj cukor,,,no nechcem to vzdať,lebo vidím výsledky,,a najhoršie je variť pre rodinu a ani neokoštovať.Ale aspoň nie som sama držím tu dietu aj so synovou priateľkou čo býva u nás tek je to ľahšie,,,dúfam,že to prejde a potom to už bude ok.....Aj tebe držím palce a apriebežne si napíšeme.Ozaj ja pijem ocot cca asi 1dcl s vodou no po chvílke mám akési pálenie tváre a rúk,,neviem či je to tým idem s to vygoogliť :-)))
|
| | | | | | | | |
Komentár zo dňa: 24.01.2013 21:00:39 Reagovať
Autor: neregistrovaný - terezka (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Ahoj renatko prosim te v jakom pomeru pijes ten ocet s vodou?1dcl octa a?dekuji
|
| | | | | | | | | |
Komentár zo dňa: 26.01.2013 15:39:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Renáta (r.kohutova@centrum.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Ahooj Terezka,,,,napr.to jedno dcl a doplním 1,5dcl vody,Vypijem to naraz
|
| | | | | | | | | |
Komentár zo dňa: 05.02.2013 20:40:32 Reagovať
Autor: neregistrovaný - martika (maabel@rsnet.sk)
Titulok: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re:
Držala som túto dietu v lete, je pravda že som schudla 7 kg, všetko bolo OK, ale jablkový ocot nemôžem ani cítiť na jeseň som začala mať problemy po hocijakom jedle som dostala také pálenie žahy,že sa to nedalo vydržať, začala som normálne jesť, nepribrala som naspäť iba 2 kg ale myslím si že ten ocot je vražedný!!!!
|
Komentár zo dňa: 26.01.2013 22:10:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Pata (migasova.patricia@gmail.com)
Titulok: Tyzdnova dieta
Ahojte,chcela by som zacat tuto dietu,ale nemozem kavu,cim by som ju mohla nahradit? Mliekom,cajom alebo?
|
| |
Komentár zo dňa: 27.01.2013 13:08:17 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Renáta (r.kohutova@centrum.sk)
Titulok: Re: Tyzdnova dieta
Ahoj Pata,,jasné že nemusí byť,,stačí čaj,,ale daj si zelený,lebo ten má podobné účinky ako káva.Poritom ja pijem viac káv denne a nič sa nedeje aj z mliekom a mám za sebou týždeň a 3kg dolu:-)))
|
Komentár zo dňa: 03.02.2013 12:54:54 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Katka (katqa9@azet.sk)
Titulok: dieta
Ahoj,chcela som sa opýtať,či by som popri diete mohla pit aj čaj: pu-erh na chudnutie. ?
|
Komentár zo dňa: 09.02.2013 20:37:01 Reagovať
Autor: neregistrovaný - anicka (anna.simcakova@gmail.com)
Titulok: zaujímava dieta
Ahojte, ja mám za sebou týždeň a mam 3kg dole. Mám chuť ale to vzdať a prejsť na niečo iné. Veľmi jednostranná strava je to pre mňa :/
|
Komentár zo dňa: 11.02.2013 17:12:55 Reagovať
Autor: neregistrovaný - lora (play01@azet.sk)
Titulok: Rajčiny
Zdravím, po toľkých kladných komentároch na túto dietu som sa rozhlodla že ju skusim i ja. Avšak veľa krát sa v jedálničku objavujú rajčiny ktoré nemôžem ani cítiť a preto som sa chcela spytať či ich môžem uplne vylučiť alebo čím by sa dali nahradiť? Vďaka :)
|
Komentár zo dňa: 12.02.2013 09:02:33 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Jouu (jobi7@seznam.cz)
Titulok: Špaldové nápoje -Spelto
Chcela by som sa informovať či je možnosť pi počas tejto diéty aj špaldové nápoje bio, na fľaške je napísané, že sú vhodné pri diétach aj pre diabetikov. Tak preto sa informujem. Kľudne si ma nájdite na FB.
link:http://www.spaldovenapoje.sk/
|
Komentár zo dňa: 13.02.2013 08:43:41 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Jouu (v.jobekova@gmail.com)
Titulok: Suchárky - polystyrén.chlebíčky, celaskóny
Chcela by som sa ešte informovať či môžem piť šumivé celaskóny -multivitaím a horčík, ďalej či môžem počas celého dňa keď budem moc hladná zjesť suchár alebo polystyrén.chlebík?
Ďakujem
|
Komentár zo dňa: 13.02.2013 08:43:45 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Jouu (v.jobekova@gmail.com)
Titulok: Suchárky - polystyrén.chlebíčky, celaskóny
Chcela by som sa ešte informovať či môžem piť šumivé celaskóny -multivitaím a horčík, ďalej či môžem počas celého dňa keď budem moc hladná zjesť suchár alebo polystyrén.chlebík?
Ďakujem
|
Komentár zo dňa: 13.02.2013 15:24:31 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Maca (marcelapavlikkova130@gmail.com)
Titulok:
prosím vás , vie mi niekto povedať kolko toho jablčnéh octu mám za deň do seba dostať , lebo ja ho jem len v tom šaláte príšerne smrdí, takže kolko akolko krát za deň. Lebo za týžden som schudla len 2kg a to je málo tak či to nebude tým že nepijem ten ocot ??
|
Komentár zo dňa: 16.02.2013 21:56:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Dddd (@)
Titulok:
Ffffff
|
Komentár zo dňa: 19.02.2013 15:18:27 Reagovať
Autor: neregistrovaný - domca (domca170@gmail.com)
Titulok: :-)
Nechce sa niekto pridat ku mne? zacali by sme spolu :-)
|
| |
Komentár zo dňa: 19.02.2013 21:50:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Eem (@)
Titulok: Re: :-)
ja som začala včera:) a ide to super :)
|
Komentár zo dňa: 20.02.2013 15:21:39 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lisa (@)
Titulok:
Ja držím tretí deň. Jde to pekne hoci tie vajcia aj tuniak mi idú hore krkom. No vydržím. Som zvedavá na výsledky :-) Bab držte sa :-)
|
| |
Komentár zo dňa: 07.03.2013 09:58:58 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Evelin (@)
Titulok: Re:
Lisa, vydržala si ? aký je výsledok ?
|
Komentár zo dňa: 20.02.2013 17:31:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - tatiana (@)
Titulok: rada
dobry den ja by som sa len chcela opytat kedze chcem zacat tuto dietu a fakt ovocie ktore nemusim je ananas .. ze ci by som ho mohl azamenit napr za jablko alebo pomaranc dakujem
|
| |
Komentár zo dňa: 21.02.2013 11:58:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok: Re: rada
skus to zamenit grepom, jablkom alebo si daj kiwi, tie podporuju chudnutie.
|
| | |
Komentár zo dňa: 21.02.2013 17:47:38 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok: Re: Re: rada
prosim vas, ako je to s tymi tabletkami? treba ich uzivat pred kazdym jedlom ako klasicky ocot? na krabicke pisu ze len raz denne
|
Komentár zo dňa: 24.02.2013 09:39:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Barbi (barbi.a.balazova@facebook.com)
Titulok:
ten šalát ku kuraciemu reznu má byť aký?
|
Komentár zo dňa: 04.03.2013 14:50:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Sona
Titulok:
Ahojte dievcata, ja som tuto dietu uz raz pouzila a schudla som za 3 mesiace 14 kil,ale drzala som ju stale ziaden tyzden volna,nepila som tie caje a jablcny ocot som si davala v tabletkach... a mala som aj prehresky...
Tak drzim palce pri dietovani :))
|
Komentár zo dňa: 10.03.2013 14:40:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Monym (@)
Titulok:
od pondelka idem na to!Držte mi palce,už sa teším aky bude výsledok...
|
| |
Komentár zo dňa: 10.03.2013 18:44:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Erka1224 (@)
Titulok: Re:
Tak od zajtra sa do toho púšťam aj ja .Monym môžeme to skúsiť spolu . Som po operácií štítnej žľazy a potrebujem dať dole aspoň 10 Kg tak dúfam že to pojde. Držte mi tiež palce.
|
| | |
Komentár zo dňa: 11.03.2013 08:07:22 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Monym (@)
Titulok: Re: Re:
Budem veľmi rada.Tiež mam problémy so štítkou "vďaka" ktorej som pribrala.Dúfam že vo dvojici sa nám bude dariť lepšie :-D
|
Komentár zo dňa: 11.03.2013 12:34:10 Reagovať
Autor: neregistrovaný - susi (@zuzana9.centrum.sk)
Titulok:
eAhojt
|
Komentár zo dňa: 11.03.2013 12:39:40 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok:
Tak od dnes začínam...jedla je tu az az,ja sa prave bojim aby som nepribrala,som zvyknutá jest malo,no bolo ťažšie obdobie tak som 5kg pribrala.Mám výšku 158 a váhu 54,potrebujem ísť na tých 47-48kg,potom budem spokojna.Som nízka,tak to preto.
|
Komentár zo dňa: 11.03.2013 12:46:38 Reagovať
Autor: neregistrovaný - susi (@zuzana9.centrum.sk)
Titulok:
Ten komentar nado mnou,to som ja:-D .
|
Komentár zo dňa: 14.03.2013 21:23:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - anka (@)
Titulok:
Ahojte...tak kde sú tie žienky,ktoré začali s diétou 11.3.,ako darí sa,či ste s tým sekli?
|
| |
Komentár zo dňa: 15.03.2013 12:31:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Monym (@)
Titulok: Re: anka
Ahoj Anka, no nesekla som, zatial sa drzim,a je pravda ze som schudla, zatial to badam iba na vahe ale dufam ze casom to bude vidiet aj na veciach :-D Ten komentar ze treba pohnut zadkom a neprejedat sa je dost nemiestny.Mam dieta takze sa nezastavim pohyb mi veru nechyba!Z coho chces schudnut ked vazis 53 kilov?Keby si ale pribrala napr.zo zdravotnych problemov tak tiez by si sa s tim snazila nieco robit mila stella...
|
Komentár zo dňa: 14.03.2013 23:33:04 Reagovať
Autor: neregistrovaný - stella (@)
Titulok:
Vraj dieta...schudnete 9 kíl,držím ju druhý týždeň a fakt poctivo a ani deko dole.Chcela som to len vyskúšať,inak vahu mam53kg.Je to asi tak dobre pre sto kilove,ktore sa predtým nacpavali rozkami a reznami a teraz zaradia kus zeleninky,tak schudnu.Začnite sa viac hýbať...Kamoska ju držala,akoze schudla a do polroka vyzerala ešte horsie ako predtým.Troška pohnúť zadockom a kilá pôjdu samé preč.
|
Komentár zo dňa: 18.03.2013 16:28:05 Reagovať
Autor: neregistrovaný - sweety
Titulok:
ahojte,dnes som zacala a zatial v pohode.ako sa dari kockam,ktore zacali minuly tyzden?
|
| |
Komentár zo dňa: 19.03.2013 20:03:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lenka123 (@)
Titulok: Re:
ahoj, ja som zacala vcera...tiez v pohode :-) nevazim sa, ale citim sa lahsia...pred styrmi mesiacmi som prestala fajcit a nejako sa na mna nalepili kilecka tak treba s tym nieco robit!
|
| | |
Komentár zo dňa: 20.03.2013 11:48:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - sweety
Titulok: Re: Re:
no ja mam pred svadbou a na poslednu chvilu zachranujem co sa da :D dnes treti dne,rano vaha o 1,8kg menej,ale to som sa len odvodnila,teraz sa ukaze,ci to bude zaberat dalej,tak nam drzim palce :)
|
| | | |
Komentár zo dňa: 21.03.2013 10:05:23 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lenka123 (@)
Titulok: Re: Re: Re:
takze ja som mohla schudnut cca tak 2 kg, som si povedala ze uz sa nebudem vazit...takze piaty den, ranajky za sebou :-) podme dalej...inak citim sa skvelo a nie som hladna, teda troska vecer, ale to sa prezit da!! sweety ty ako?
|
Komentár zo dňa: 21.03.2013 10:49:08 Reagovať
Autor: neregistrovaný - mmatka (mata.ivanisova@post.sk)
Titulok: zacinam
ahojte baby zacinam od dnes nechce sa niekto pridat ku mne???
|
Komentár zo dňa: 22.03.2013 16:31:48 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lenka123 (@)
Titulok:
Vcera som sa sekla, dnes mam piaty den :-) tesim sa na ovocie...lebo zacinam mat prvu vaznu krizu - mam hroznu chut na sladke..ale musim sa prekonat!!! sweety este dietujes??
|
| |
Komentár zo dňa: 23.03.2013 12:27:11 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lenka123 (@)
Titulok: Re:
takze uz dietujem sama? :-( baby z 11.3. napiste ako ste dopadli...
|
| | |
Komentár zo dňa: 23.03.2013 19:53:59 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Monym (@)
Titulok: Re: Re:
Ahojte, zatial v pohode aj ked par prehreskov uz bolo :-D Lenka 123 tebe sa ako dari?Ja mam za sebou 2 tyzden a dole 4 kg...este som ale odhodlana vydrzat aspon 3-4 bo potom zase sviatky tak neviem ako to dopadne, urcite si nejaky ten kolacik dam :-D
|
| | | |
Komentár zo dňa: 24.03.2013 11:55:16 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lenka123 (@)
Titulok: Re: Re: Re:
no ja dnes koncim prvy tyzden, sice sa nevazim, ale priatel hovori, ze je vidno, ze som schudla...take 2-3 kg...ale vcera vecer (mam staru verziu diety - jedzte!je jedno co a kolko) som si teda dopriala!!! az tak, ze dnes ani neranajkujem :D ale idem dalej...som odhodlana dokoncit aj druhy tyzden...takze nam drzim palce!!! :-)
|
| | | | |
Komentár zo dňa: 24.03.2013 20:27:53 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Monym (@)
Titulok: Re: Re: Re: Re:
Ahoj Lenka 123 aj mne dnes dobre padlo ked ma zbadala kamoska a povedala ze som schudla.Nevedela ze drzim dietu a tak ma to prekvapilo ze to bolo vidno :-D Ešte vydrzim tie 3-4 dni a potom po par dnoch pojdem na to este raz...
|
Komentár zo dňa: 24.03.2013 14:47:27 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Mia (22misali@)
Titulok: 7 dňová diéta
ahojte, no ja začinam od zajtra, už mam plné zuby toho ako vyzerám takže dúfam že konečne dotiahnem niečo dokonca .. tak mi prosím držte palce .. ale verim tomu že to zvladnem .. mam skvelú kamaratku ktorá ma podporí v hoci čom :-) ...
|
| |
Komentár zo dňa: 26.03.2013 15:44:12 Reagovať
Autor: neregistrovaný - ala
Titulok: Re: 7 dňová diéta
ja som ju drzala,vadil mi jablkovy ocot,pila som ho s mineralkou,schudla som cca.8kg za 5tyzdnov,ale uz je to spet a aj nieco naviac,
|
Komentár zo dňa: 02.04.2013 08:44:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - danica (@)
Titulok: začínam
ahojte, po sviatkoch začínam,,,, potrebujem podporu..... hláste sa ako sa držíte...
|
Komentár zo dňa: 02.04.2013 17:09:15 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Ali (andrejcova.a@azrt.sk)
Titulok:
Ahojte všetci! Ja začínam na budúci týždeň v pondelok 8.4.2013 tak mi držte palce nech to zvládnem. Potom vám dám vedieť ako sa mi darí.
|
Komentár zo dňa: 07.04.2013 12:44:24 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Agi (asulka@centrum.sk)
Titulok: Konecne aj ja!!!
Ahojky baby, tak ja uz konecne po velkom odhodlavani zacinam v pondelok 8.4.2013. mam 90 kg po dvoch detoch a vobec tp nejde dole, hoci som v pohybe. Este kojim, tak ocot vynecham. Uz som ju drzala raz a schudla som, ale to som bola slobodna. Potrebujem dat dole 20kg do konca roka a hadam sa mi to podari...... Piste, aby som bola motivovana...pa
|
| |
Komentár zo dňa: 08.04.2013 10:35:09 Reagovať
Autor: neregistrovaný - sosana1 (sosana@azet.sk)
Titulok: Re: Konecne aj ja!!!
Ahoj Agi, mám 29 rokov a dve deti váhu 88kg a 174cm,už som sa ju tento rok snažia držať 2x ale po 5 dňoch som sa prehrešila a potom rezignovala zas pri niečom sladkom:( a potom som sa zas ľutovala pri jedle tiež by som chcela schudnúť už ako dieťa som vážia 84kg a potom som schudla na 64 a bolo to super telíčko ako lusk a dobrý pocit :) joj keby som mala aspoň 75 :) môj problém je že keď vidím jedlo musím zobať :) deti stále kŕmim takže stále niečo pod zubkom slané sladké :( od októbra som cvičila pravidelne 2x do týždňa a pani čo precvičovala schudla vďaka tejto diete tak som ju chcela vyskúšať :) aj dnes 8.4. som chcela začať ale nedeľné prejedanie my roztiahlo žalúdok takže ráno by som s tej kávy odpadla :) ale do večera skúsim jesť to čo je na papieri a nevieš kde sa dá kúpiť jablčný ocot? a skúsim tie raňajky dakde vybehať:) nemôžem už nosiť to hnusné vrece okolo burcha a fučať ako slon:)
|
| | |
Komentár zo dňa: 12.04.2013 21:54:34 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Agi (asulka@centrum.sk)
Titulok: Re: Re: Konecne aj ja!!!
Ahojky, tak ja som na tom podobne ako ty.....ani ja som nebola nikdy extra chuda...ked som sa spoznala s mojim muzom, tak ma to dalo do laty, ale po prvom porode som nabrala a po druhom znova.....tiez stale musim zobkat, ked nieco vidim...
No a po styroch dnoch som dnes zhresila riadne, takze uvidim, co zajtra ukaze vaha - zatial len 1,5kg, lebo mam riadny stres doma.....a psychika je velky zaludnik..... a ty ako pokracujes? Ja som jablcny ocot mala v tabletkach z nejakej zasielkovej firmy, ale uz nepamatam....ja ho kvoli kojeniu neuzivam....keby som urcite zapojila cvicenie, slo by to rychlejsie, ale......... ozvi sa prosim....
|
Komentár zo dňa: 07.04.2013 16:17:16 Reagovať
Autor: neregistrovaný - linda szalayova (30linda30@azet.sk)
Titulok:
ahoj mozem otazku?akmam alergiu na jabl.ocot,cim to mam nahradit?ja potrebujem velmi vela schudnut.mam 178cm a 92kg,neviem akoist dole,tak to skusim
|
Komentár zo dňa: 07.04.2013 18:40:42 Reagovať
Autor: neregistrovaný - danica (@)
Titulok: jjj
este nevies ci ju mas, alergiu na jablkovy ocot, kup si tablekty..jablkovy ocot v tabletkach, je v pohode, alebo dietka bez octu,, aj to je lepsie ako nic...
|
| |
Komentár zo dňa: 08.04.2013 10:58:40 Reagovať
Autor: neregistrovaný - (@)
Titulok: Re: jjj
ahojte, ja som tu dietu uz drzala, schudla som ale nie tolko kolko tu pisu ale kedze mam normalnu vahu tak to ide pomalsie, dnes som opat zacala a zapojim do toho aj pohyb kedze po sviatkoch som uz nieco nabrala, tak vam drzim palce!! budeme sa podporovat spolu :-)
|
Komentár zo dňa: 09.04.2013 20:27:56 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Lolitka2013 (bubu2013@azet.sk)
Titulok: ...
Prosím Vás, čím by sa dalo nahradiť to mäso a tuniak...Som vegetariánka...ďakujem za odpovede.
|
Komentár zo dňa: 17.04.2013 15:49:26 Reagovať
Autor: neregistrovaný - dietka (julia@centrum.sk)
Titulok: salat
Ahojte, chcem sa opytat pod pjmom salat sa rozumie salat hlavkový a pod. alebo mozem zeleninový salat. Dakujem za odpoved.
|
Komentár zo dňa: 28.04.2013 14:35:30 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Mirka (@)
Titulok:
Ahojte, ja tuto dietu drzim prvy den. 171/66,5 kg a 27 rokov. Predtym som ju drzala vo veku asi 23-24 rokov, hlavne kvoli zcvrknutiu zaludka, nieco ako "nastartovanie" s tym, ze prestanem ak sa budem citit zle al. ked mi budu stacit mensie porcie. Ale bolo leto, chutilo menej a dieta napocudovanie chutila (som vegetarian, namiesto mäsa som jedla mozarelu, cottage, vajicka a pod., zeleninu som niekedy tiez musela zamenit), drzala som ju asi mesiac. Nevazila som sa, ale sudiac podla oblecenia, nazoru inych a zmenseniu oblecenia to mohlo byt aj 10 kil (predtym velkost 42 potom 38). Ucel splnila, nastartovala som sa, zacala cvicit a zacala jest mensie porcie, ale pridala som este jednu, cize cca kazde 3 hodinky mala porcia. Potom som sem tam cvicila, ale velmi narazovito, mesiac posilka, mesiac len prechadzky, mesiac joga a pod...
Teraz som opat pribrala (dovod- zahranicie, jedlo v praci bez moznosti vyberu, ziadny cas a energia na cvicenie - hore cca 6 kil). Zacinam teda opat u
|
Komentár zo dňa: 28.04.2013 14:36:18 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Mirka (@)
Titulok:
Ahojte, ja tuto dietu drzim prvy den. 171/66,5 kg a 27 rokov. Predtym som ju drzala vo veku asi 23-24 rokov, hlavne kvoli zcvrknutiu zaludka, nieco ako "nastartovanie" s tym, ze prestanem ak sa budem citit zle al. ked mi budu stacit mensie porcie. Ale bolo leto, chutilo menej a dieta napocudovanie chutila (som vegetarian, namiesto mäsa som jedla mozarelu, cottage, vajicka a pod., zeleninu som niekedy tiez musela zamenit), drzala som ju asi mesiac. Nevazila som sa, ale sudiac podla oblecenia, nazoru inych a zmenseniu oblecenia to mohlo byt aj 10 kil (predtym velkost 42 potom 38). Ucel splnila, nastartovala som sa, zacala cvicit a zacala jest mensie porcie, ale pridala som este jednu, cize cca kazde 3 hodinky mala porcia. Potom som sem tam cvicila, ale velmi narazovito, mesiac posilka, mesiac len prechadzky, mesiac joga a pod...
Teraz som opat pribrala (dovod- zahranicie, jedlo v praci bez moznosti vyberu, ziadny cas a energia na cvicenie - hore cca 6 kil). Zacinam teda opat u
|
Komentár zo dňa: 07.05.2013 10:24:10 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Mirka (miroslava.curova@zoznam.sk@)
Titulok:
Ahojte, aj ja by som chcela prispieť svojou skúsenosťou. Túto dietu som prekonala 2 týždne potom týžden pauza a teraz som začala ďalšie 2 týždne. za tie prvé som chudla 5 kíl a boli aj nejaké prehrešky :D a ten týžden pauzy ešte dalšie kilo. Takže som veľmi rada nakoľko mi už ručička na váhe ukazovala veľa :D som rada že som sa na to dala a dúfam že ešte vydržím. chce to len pevnú vôlu a ide to. telo si potom zvykne. tak držím všetkým palce nech sa dostanete na svoju vysnívanú hmotnosť.
|
Komentár zo dňa: 12.05.2013 12:08:23 Reagovať
Autor: neregistrovaný - vlado (kmetmail@gmail.com)
Titulok: drzim
Ahojte. tuto dietu som zacal drzat presne 16 jan 2012. Dodrziaval som ju presne ako je pisane 5 mesiacov. schudol som 27 kg. potom som prestal ale daval som si pozor ako jem. samozrejme na vianoce som to nezvladol a od vtedy si moc pozor nedavam.pribral som 5 kg spat a idem dietovat zas.najtazsi je zaciatok potom som si to ani neuvedomujem a vsetko co je pisane mi chuti.tak pohoda
|
Komentár zo dňa: 17.05.2013 07:47:38 Reagovať
Autor: neregistrovaný - darinka (dainfonews76@gmail.com)
Titulok: pridajte sa niekto
podte niekto so mnou,, ja som mala snahy o túto diétku, vždy iba pár dni som vydržala ale išlo to,,, ale potom som sa znovu spustila do pôvodných strav. zvyklostí a teraz potrebujem zhodiť,,, ale potrebujem podporu,, pridajte sa niekto, pôjde to lepšie
|
| |
Komentár zo dňa: 17.05.2013 21:56:43 Reagovať
Autor: neregistrovaný - Janči (@)
Titulok: Re: pridajte sa niekto
Ja začínam od pondelka. Tak poďme do toho spolu.
|
| | |
Komentár zo dňa: 18.05.2013 19:31:00 Reagovať
Autor: neregistrovaný - backy (@)
Titulok: Re: Re: pridajte sa niekto
Ja sa tiez pridam od pondelka, skusim este som ziadnu dietu neabsolvovala, ale musim dat nejake kila dole. Za pokus to stoji, clovek tym moze len ziskat. Da sa to hocikedy skoncit. Lenze u mna budu tie kg pomalsie padat.
|
